detoxifierea

De asemenea, uneori ai gândul că detoxifierea și curățarea corpului ar fi utilă? Cu siguranță este mai mult decât adecvat să vă curățați corpul de toxine acumulate din când în când. Cu toate acestea, puțini oameni în timpul agitat de astăzi vor găsi suficient timp și se vor răsfăța este nevoie de detoxifiere corporală.

În același timp, nu este complicat. Doar o ușoară ajustare a meniului și a obiceiurilor alimentare. În combinație cu suplimentele potrivite, vă veți curăța corpul relativ rapid și eficient. Detoxifierea corpului poate face minuni, dar este mai bine simțiți-vă pe propriul corp. Acest articol este aproape cel mai disponibil dintre „suplimentele potrivite” de detoxifiere menționate și este ceaiul de detoxifiere. Mulți oameni beau ceai în fiecare zi, dar puțini știu despre efectele sale asupra corpului.

Ceaiul verde obișnuit ca elixir magic

Dacă vrei să oferi corpului tău o doză de antioxidanți, chiar nu trebuie să mergi departe. Tot ce aveți nevoie este ceai verde obișnuit, care, datorită conținutului bogat de vitamine și mai ales a antioxidanților menționați, se clasează în mod clar printre cele mai bune ceaiuri de detoxifiere.

Care sunt efectele benefice ale ceaiului verde?

  • Ajută la arderea grăsimilor - accelerează metabolismul și arderea datorită antioxidanților, un excelent însoțitor pentru pierderea în greutate.
  • Hidratare - Opinia comună este că ceaiul se deshidratează. Cu toate acestea, s-a dovedit contrariul cu ceaiul verde.
  • Îmbunătățește sistemul imunitar - tovarăș capabil împotriva răcelii sau gripei.
  • Efect neurologict - ceaiul verde ajută la prevenirea bolilor neurologice precum Alzheimer

Efectele pozitive ale ceaiului verde asupra corpului uman sunt într-adevăr suficiente și cu siguranță merită luată în considerare includerea acestuia în „dietă”.

Rețetă de casă - ghimbir și lămâie

Un clasic dovedit, cu utilizare universală și un număr mare de beneficii pentru funcționarea corpului uman. Chiar dacă în prezent nu suferiți detoxifiere, o ceașcă de ceai de ghimbir-lămâie de casă poate beneficia numai.

Am putea să mergem din adâncuri și să descriem sincer avantajele acestor două ingrediente magice, cum ar fi o încărcătură deluroasă de vitamina C, îmbunătățirea sistemului imunitar, o piele sănătoasă și multe altele. Cu toate acestea, în raport cu detoxifierea organismului, cele mai importante sunt conținutul de antioxidanți, îmbunătățind digestia și accelerând metabolismul. Ghimbirul reduce și pofta de mâncare, care nu este deloc dăunătoare în perioada de detoxifiere.

Ingrediente - de ce aveți nevoie?

Pentru a face ceai de ghimbir și lămâie de casă, veți avea nevoie de:

  • O lingură de ghimbir proaspăt ras
  • Felie de lamaie
  • Linguriță de miere (gustoasă, dar vă recomandăm să o omiteți pentru detoxifiere)

Procedura de pregătire este simplă. Așezați ghimbirul ras fin într-o ceașcă, adăugați o felie de lămâie și turnați apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 5-7 minute. Dacă sunteți deranjați de bucăți de ghimbir care plutesc în ceai, puteți folosi un filtru de ceai pentru a-l prepara, dar vă recomandăm să lăsați ghimbirul chiar și după timpul perfuziei. Ceaiul are un gust excelent cu o lingură de miere, care are și o serie de efecte pozitive asupra organismului. Cu toate acestea, vă recomandăm să omiteți mierea pentru detoxifiere sau utilizați o sumă minimă.

Acest ceai de detoxifiere de casă este gustos chiar și după răcire, dar cel mai bun lucru de făcut este să-l beți fierbinte. Dar ferește-te de băutul dimineții, această combinație poate provoca complicații. Prin urmare, vă recomandăm să îl consumați după micul dejun.

Ceaiul Matcha

Matcha se bucură de o popularitate imensă, în special în Japonia, dar conștientizarea acestei plante crește în prezent și în Europa. Produsele de calitate decentă apar deja pe piața slovacă. Conținutul și beneficiile pot fi comparate cu ceaiul verde mai puternic, dar are specificul său.

Care sunt efectele benefice ale ceaiului Matcha?

  • Scade colesterolul - prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Doză uriașă de antioxidanți - în special catehinele, care servesc drept prevenire a cancerului
  • Ajută la arderea grăsimilor și accelerează metabolismul
  • Conține L-teanină - somn liniștit și relaxare

Datorită mai multor efecte pozitive, Matcha ajunge încet la întreaga lume. Ceaiul Matcha nu este folosit doar pentru detoxifiere, ci acționează și ca prevenirea eficientă împotriva multor boli. Cu siguranță ar trebui să încercați acest ceai și să evaluați efectele acestuia asupra corpului.

Cum se ia ceai de detoxifiere?

Acum știi ce ceaiuri pot fi folosite pentru a curăța corpul. Cum și când să beți acest ceai efect detoxifiant cât mai eficient posibil?

Dimineața ceai potrivit cu ghimbir si lamaie. Vă încarcă cu energie, vitamine și antioxidanți pentru întreaga zi. Prospețimea acestui ceai vă va purta pur și simplu. Cu toate acestea, vă recomandăm să îl consumați numai după sau în același timp cu micul dejun. În timpul zilei recomandăm ceai verde (3-6 căni) sau ceai Matcha (2-3 căni). Aceasta este, desigur dozare pentru perioada de detoxifiere, nu utilizarea pe termen lung. O mulțime de lichide și antioxidanți vă curăță perfect corpul. Seară vă puteți delecta cu un somn bun, pe care îl veți găsi în fiecare farmacie. Un somn bun este unul dintre cei mai importanți factori ai funcționării sănătoase a organismului, care este legat și de curățarea acestuia de toxine.

Credem că acest articol v-a ajutat să alegeți unul ceaiul potrivit pentru detoxifiere. Veți simți efectele detoxifierii după doar câteva zile. Atragem atenția asupra riscului de exces de energie, a apetitului crescut pentru viață și a apetitului sexual!