Dacă folosiți stafide doar ca punct dulce într-un tort, vă puteți răzgândi acum. Într-un mod sănătos, stafidele sunt considerate o mare delicatesă plină de substanțe benefice, dar nu numai asta! Pregătiți această băutură detoxifiantă simplă din stafide, care vă va curăța ficatul în doar câteva zile.

doar

Primăvara va începe oficial peste câteva zile, așa că este timpul să ne apucăm de detoxifiere de primăvară, să scăpăm de afecțiunile de iarnă și să ne întoarcem în formă. Dacă tot nu simțiți schimbări drastice, dar doriți să faceți ceva pentru sănătatea dvs., încercați cu siguranță această rețetă simplă pentru o băutură excelentă de detoxifiere - din stafide!

În timp ce hectolitrii de vin sau alcool tare sunt pregătiți din fructe de vie proaspete în fiecare an, stafidele proaspăt uscate vă vor asigura că vă curățați ficatul încărcat constant. Se spune că stafidele au un efect benefic asupra ficatului, curăță corpul de substanțe nocive și vă pot ameliora durerile de stomac. Cu această băutură vă puteți forma în mod jucăuș. Ai nevoie doar de două ingrediente comune.

Nu uitați să căutați în magazin stafide care nu sunt îndulcite cu zahăr și care nu conțin ulei de palmier. Fiți pretențioși la cumpărare, veți găsi stafide de cea mai bună calitate în magazinele specializate în alimentația sănătoasă. Preferă stafidele întunecate decât cele aurii.

Prepararea băuturilor

150 g stafide uscate neindulcite

2 pahare (400 ml) de apă pură

  • Clătiți bine stafidele cu apă rece.
  • Lasa apa sa fiarba si toarna stafidele peste el.
  • Lăsați stafidele să se infuzeze peste noapte și scurgeți apa după douăsprezece ore.
  • Bea o băutură de post în fiecare dimineață.
  • Ia micul dejun timp de 20-30 de minute după ce ai băut băutura.

  • Cu cât beți mai mult băutura, cu atât va avea efecte mai bune asupra corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, durează cel puțin patru zile. Puteți repeta tratamentul în fiecare lună.
  • Prin levigarea stafidelor în apă, pierde o parte din zahărul care apare în mod natural în stafide.
  • Cu siguranță nu arunci stafide. Le puteți folosi din nou la următoarea coacere.

Care sunt celelalte beneficii ale stafidelor uscate?

1. Scad colesterolul.

2. Ajută la constipație sau stomac deranjat.

3 . Ajută la o articulație și la dinți sănătoși.

4. Datorită antioxidanților, aceștia protejează organismul împotriva radicalilor liberi.

5. Deoarece stafidele uscate conțin o cantitate semnificativă de zahăr, nu este potrivit să le consumați singure. Te vei descurca mai bine dacă îndulciști cu ei iaurt sau muesli pentru micul dejun.