În 2000, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat 29 septembrie Ziua Mondială Mondială.

inimă

29 septembrie 2020 la 12:52 pm MT

BANSKA BYSTRICA. Biroul regional de sănătate publică (RÚVZ) din Banská Bystrica este, de asemenea, implicat în activitățile sale din acest an. Cei interesați își pot afla riscul cardiovascular acum la RÚVZ Banská Bystrica și pot vizita Centrul de consiliere în domeniul sănătății, unde profesioniștii le pot oferi gratuit pe baza examinării valorilor indicatorilor biochimici precum: nivelul colesterolului total, al grăsimilor zahăr, așa-numitul triacilgliceroli, colesterol HDL (bun) și LDL (rău) din sânge, IMC (indicele corpului maxim), indicele WHR (raportul talie/șold), analiza compoziției corpului, măsurarea monoxidului de carbon (CO) în aerul expirat cu dispozitivul Smokerlyzer la fumători și sfaturi profesionale individuale pentru optimizarea stilului de viață, cu accent pe nutriție sănătoasă, activitate fizică și fumat determină riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

„Oferim sfaturi și examene în care toți cei interesați pot afla mai multe despre sănătatea lor pe tot parcursul anului. De asemenea, oferim posibilitatea consultanței specializate în centrele de consiliere pentru suprastructuri precum. consiliere nutrițională pentru sănătate, consiliere pentru optimizarea activității fizice, consiliere pentru renunțarea la fumat. Pentru a reduce supraponderalitatea ”. Puteți găsi mai multe informații despre activitățile noastre pe www.vzbb.sk "- a spus MUDr. Dr. Zora Kľocová Adamčáková Medic șef al Departamentului de Promovare a Sănătății. Materialele educaționale privind bolile cardiovasculare pot fi găsite pe site-ul web al Oficiului Regional de Sănătate Publică Banská Bystrica.

Prevenirea ca bază

Bolile sistemului circulator (CHOS) au avut de mult timp cea mai mare proporție dintre toate cauzele de deces în întreaga populație din cele mai dezvoltate țări. Potrivit OMS, bolile cronice de inimă (CHOS) sunt „ucigașul” numărul 1, ucigând peste 17 milioane de oameni pe an. Ideea principală este de a sensibiliza publicul și de a promova importanța prevenirii bolilor cardiovasculare. Principalii factori includ fumatul, lipsa de activitate fizică, supraponderalitatea și obezitatea, dieta nesănătoasă, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Potrivit publicului profesionist, până la 80% din dezvoltarea bolilor cardiovasculare poate fi prevenită prin măsuri preventive în ceea ce privește respectarea principiilor unui stil de viață sănătos și recunoașterea timpurie a factorilor de risc care contribuie semnificativ la apariția lor

„În prevenirea bolilor cardiovasculare, dar și o serie de alte boli cronice (de exemplu, diabet, obezitate) este importantă o dietă echilibrată cu aport adecvat de energie, multe fructe și legume (doza zilnică recomandată este de 400 g împărțită în 4-5 porții ), preferința pentru păsările de curte și peștele, omiterea completă a cărnii afumate, a produselor prăjite, a semifabricatelor, a dulciurilor și a băuturilor zaharoase. Includeți în mod regulat legume, nuci, cereale integrale în dietă, asigurând un aport adecvat de lichide. Astăzi, 10.000 de pași pe zi sunt recomandați în activitatea fizică (8000 de pași pentru vârstnici) și cel puțin 30 de minute. activitate aerobă, astfel încât să puteți respira și transpira, astfel încât să vă schimbați hainele. Somnul suficient și șederea în aer curat și, bineînțeles, renunțarea la fumat și consumul redus sau redus de alcool ar trebui să fie o chestiune normală ", adaugă MUDr. Dr. Zora Kľocová Adamčáková Cei interesați pot comanda Centrul de consiliere a sănătății la telefon la 048/4367 440, electronic la [email protected] sau personal la RÚVZ din Banská Bystrica, Cesta k nemocnici č.1, 975 56 Banská Bystrica.

Pregătit de Mária Tolnayová, purtător de cuvânt al RÚVZ B. Bystrica