Unele tipuri de încălțăminte nu numai că nu arată bine, în unele cazuri chiar asexuate, dar ne dăunează și sănătății. Alegerea încălțămintei potrivite este un punct major în îngrijirea coloanei vertebrale. Petrecem aproape întreaga zi în ea și, atunci când suferim într-o poziție inadecvată și, de asemenea, într-o dimensiune greșită, aceasta afectează rapid durerea, curbura și scolioza ulterioară.

aruncă-i

Toc peste 5 centimetri

Când vrem să arătăm sexy, purtăm pantofi cu tocuri păcătoase. Operăm în ele mai feminin și ne oferă încredere. Cu toate acestea, medicii subliniază că toate tocurile de peste cinci centimetri ne deformează treptat coloana vertebrală.

Nu sunt concepute pentru uzura pe termen lung, le puteți purta doar pentru o petrecere scurtă sau pentru un eveniment pe care nu îl veți sta mult timp. Ar trebui să le aveți doar pe picioare timp de trei ore și, după ce le-ați pus, tratați-vă cu un masaj scurt și exersați-le bine pentru a vă ușura și spatele.

Papuci flip-flop

Atunci când sunt purtate mult timp, pot deforma complet piciorul. Piciorul nu este sigur în ele, ele sunt drepte și provoacă formarea unui picior plat, îți pun degetele în poziția greșită și subconștient trebuie să le frânezi cu degetele de la picioare, astfel încât să nu-ți cadă de pe picioare. Este într-adevăr doar un decor de plajă, astfel încât să nu pășiți pe pietricele și nu pe pantofi pentru toată ziua. Evitați-le acasă și nu le înlocuiți cu papuci.

Balerine

Aceste încălțăminte nu sunt potrivite în special pentru persoanele care au capul înalt. Pentru ei, poziția în balerine este nefirească și în timp riscă apariția unei fracturi de oboseală.

Balerinele care copiază complet forma pantofilor de dans nu sunt, de asemenea, potrivite. Acestea sunt contractate lateral, au talpa subțire, iar piciorul este foarte comprimat în ele. Acordați atenție și talpii plate, care cauzează dureri de spate atunci când sunt purtate mult timp. Cel puțin tocurile ușor ridicate sunt ideale.