Dacă aproape toată lumea din jurul tău este bolnavă, nu este de mirare când te răcește și tu. Aceasta include de obicei un nas înfundat, pe care oamenii îl eliberează cel mai adesea cu medicamente. Există și alte modalități care vă vor aduce ușurare.

simplu

BRATISLAVA, 22 ianuarie - Pe scurt, doar o persoană cu adevărat rezistentă aparține sezonului de iarnă al gripei sau al răcelii. Problema apare și atunci când interacționați cu persoane bolnave. Dacă boala v-a doborât deja, este posibil să aveți dureri de gât la început, dar ce se va adăuga mai devreme sau mai târziu. nas înfundat și strănut. Dacă îl pulverizați constant sau picurați picături nazale în el, frânați. Există și modalități mai bune de a te ajuta.

1. Aburire

Deoarece regula este că ar trebui să rămâneți acasă (dacă nu respectați acest lucru, începeți), presupunem că veți avea suficient timp pentru a aburi. Este ușor, doar încălziți apa din oală, adăugați sare sau ierburi în ea și aplecați-o peste oală pentru a inhala aburul fierbinte. Este chiar mai bine dacă vă acoperiți capul cu o cârpă în timpul acestui lucru. Puteți adăuga sare de mare, ierburi precum menta, ulei de eucalipt sau scorțișoară în apă. Este posibil să fi avut această metodă în copilărie, dar părinții tăi știau foarte bine ce fac.

2. Electronică

Dacă vi se pare complicată metoda de aburire, puteți utiliza și dispozitive electronice la îndemână. De exemplu, o lampă cu infraroșu. De asemenea, ajută la afecțiunile respiratorii. Când îndreptați lampa cu infraroșu către dvs., acordați atenție ochilor, este recomandabil să vă puneți ochelari de soare și să țineți ochii închiși. 10 minute vor fi suficiente. De asemenea, puteți utiliza un biolamp, în timp ce puteți încălzi cavitățile de mai multe ori pe zi.

3. Băuturi

Dacă aveți dureri în gât și răceală, ar trebui să pariați pe băuturile potrivite, iar bulele sunt tabu în acest caz. Dar doar băuturile potrivite vă pot aduce ușurare și este adevărat că o persoană bolnavă ar trebui să bea multe lichide. Consumul de ceai de ghimbir este un truc dovedit în lupta împotriva răcelilor. Cel mai bine va fi dacă radeți ghimbirul și îl lăsați să se gătească o vreme. Gustă băutura cu miere și lămâie. Dacă tăiați ghimbirul în bucăți mici, le puteți turna din nou după ce ați băut ceaiul, așa că nu trebuie să îl tăiați sau să îl radeți din nou. Dar aprovizionează și alte ceaiuri, grozave sunt rapița, teiul, salvia, dar și ceaiul din cuișoare în ghivece, pe care îl vei găsi printre condimente. Sucul proaspăt de portocale sau sfeclă vă va face bine. Dacă aveți o problemă cu corzile vocale pe lângă un nas înfundat, încălziți sucul din compotul de mure.

4. Sare

Este la fel ca în acel basm legendar - sarea este peste aur. Mai ales dacă ai nasul înfundat. Dacă nu aveți febră și sunteți abia la începutul bolii, încercați să faceți o baie fierbinte, adăugând sare la apa fierbinte. Dacă nu aveți o temperatură, vă puteți înmuia picioarele în apă fierbinte sărată în loc de baie. Pur și simplu turnați apă fierbinte într-un recipient (nu din plastic), adăugați sare și înmuiați-vă picioarele în recipient. Completați apă fierbinte pentru a vă menține cald. Prin urmare, acoperă-ți picioarele cu o pătură, dar ai grijă să nu te umezi. Cu toate acestea, sarea poate fi utilizată în alte moduri în boală. Puneți puțină sare într-un pahar cu apă caldă și inspirați acest amestec în fiecare nară. Practic, vă clătiți nasul cu apă sărată.

5. Usturoiul și ceapa

Usturoiul și ceapa nu miros cel mai plăcut, dar pot face multe. Le puteți încorpora și în alimente. Dacă aveți o răceală, încercați să faceți pâine prăjită cu usturoi. Ceapa vă va ajuta și nasul înfundat. Încercați să o faceți dintr-o supă, rețetele pentru o supă gustoasă de ceapă pot fi găsite și pe internet. În circumstanțe normale, lacrimile ies din ochii unei persoane atunci când feliază ceapa, astfel încât cei bolnavi își pot relaxa perfect nasul. Cu toate acestea, atunci când gătești supă de ceapă, încearcă să te apleci peste oală, fumurile din ea te vor ajuta și cu nasul înfundat. Ca să nu mai vorbim de efectele mari ale supei în sine asupra corpului tău. Și nu vă faceți griji - are un gust grozav.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!