Îți plac chipsurile de cartofi, dar îți dai seama că sunt calorice, conțin prea multe grăsimi și sare? Apoi pregătiți soiuri mai sănătoase de dovlecei, cartofi dulci sau mere.
Chipsuri de dovlecei
Pentru a le prepara veți avea nevoie de 1 dovlecei mari, 2 PL ulei de măsline, ¼ CL de sare din Himalaya, ½ CL de condimente, usturoi după gust. Cum să o facă? Mai întâi, preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius. Apoi tăiați dovleceii în felii subțiri și așezați-l pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Îmbrăcați roțile cu ulei de măsline, sare, condimentați și condimentați cu usturoi. Coaceți aproximativ 15 minute, apoi întoarceți-le și coaceți încă un sfert de oră.
Chipsuri de cartofi dulci
Pentru chipsuri de cartofi, preparați 1 cartof dulce mare, 4 PL ulei de măsline, ½ CL sare, ½ CL condimente și cimbru după gust. Procedura este aceeași ca în rețeta anterioară.
Cipuri Apple
Avem și aici ceva pentru iubitorii de gusturi dulci. Pentru chipsurile de mere veți avea nevoie de 2 mere, spray cu ulei de floarea soarelui și scorțișoară după gust. Cum să o facă? Tăiați merele în felii, așezați-le pe o foaie de copt, pulverizați cu ulei și condimentați cu scorțișoară. Coaceți timp de 30 de minute, rotind feliile de măr la jumătatea coacerii.
- 4 super mese sănătoase pentru femei
- 3 SFATURI PENTRU MICI DEJUNE SĂNĂTOS CU Flax Tasty
- Cum să mențineți o inimă sănătoasă și puternică Aceste sfaturi vor surprinde și ajuta lucrurile de zi cu zi
- Cum să vă îmbunătățiți imunitatea prin mijloace naturale Trăiți ușor și sănătos
- 10 alimente considerate sănătoase care vor face mai mult rău decât bine