bune

Vrei să slăbești repede, dar foamea de lup îți oprește întotdeauna dorința? Și vei mânca din nou. Din nou și nesănătos, din nou și din nou.

Conform statisticilor, în perioada dietei „visăm” cel mai adesea la dulciuri sau alimente grase care au un gust atât de irezistibil (chipsuri, fast-food etc.). Voința de a rezista de multe ori nu este puternică. Da, există substanțe chimice care pot fi cumpărate de la farmacie pentru a opri dorința de a mânca, de care avem cel mai puțin nevoie în acest moment. Dar vin și cu efecte secundare precum insomnie sau greață. Cine le-ar dori ... Și în același timp există o listă de alimente naturale pe care le putem mormăi pentru a realiza ceea ce ne dorim.

Dacă nu mai ai pofta de mâncare după ce te-ai spălat pe dinți, tocmai datorită mentei conținute în pasta de dinți. Deoarece menta ține foamea sub control, putem slăbi rapid datorită ei. De aceea, beți mai des ceai de mentă, savurați bomboane de mentă sau mestecați gumă de mestecat cu aromă de mentă.

suc de portocale

Da, de fapt ajută la arderea grăsimilor. În primul rând, are un gust dulce, deci satisface gustul dulce și, în al doilea rând, conține o mulțime de fibre și în interiorul său pectină, care se satură mult timp. Nu numai portocala, alte citrice precum lămâia, grapefruitul sau ananasul pot fi, de asemenea, considerate ca o alternativă.

Lintea

Leguminoasele precum lintea, dar și nautul sau fasolea, de asemenea, suprimă perfect apetitul, ajutându-ne să slăbim rapid. De ce? Lintea conține o cantitate mare de proteine, care satura mult timp, dar și carbohidrați, care cresc nivelul de zahăr din sânge foarte încet.

Migdale

Ai chef de ciocolata? Deci nu vom slăbi rapid cu ea. Nici măcar încet. Soluția este migdalele. Aceasta este o altă „cafea”. În primul rând, calmează gustul dulce, deoarece ei înșiși gustă puțin dulce, în plus, conțin proteine. Au un gust uimitor și nu te gândești la mâncare mult timp.

Ceai verde cu ghimbir

Iti este foame Bea! Știți această recomandare? Este la locul lui, pentru că vom păcăli stomacul, cel puțin pentru o vreme. Vorbim despre apă sau apă minerală, dar un astfel de ceai verde, de exemplu, cu gustul său fierbinte atenuează gustul insuportabil pentru dulciuri și stimulează metabolismul. Combinat cu ghimbir, este arma numărul unu în arderea grăsimilor.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.