bune

Jurnalul pentru bărbați dorește să ofere doar cele mai bune produse și servicii. Dacă este posibil, vom actualiza, dar oferta se va încheia, iar prețurile se pot modifica. Dacă cumpărați ceva prin unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
Întrebări? Contactați-ne la [email protected] Ați observat vreodată că, atunci când începeți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, primele cinci kilograme în prima săptămână scad pur și simplu ca magia? Pare un miracol, dar motivul este simplu: pierzi apă. Acum dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt grozave, dar există multe modalități de a pierde apă. Deci, care este cel mai bun diuretic?

Slăbirea cu apă este o modalitate rapidă și ușoară de a slăbi rapid. Este complet sigur. Este perfect să vă asigurați că arătați bine pentru o ocazie specială. Călătoriți la o nuntă de vară pe plajă sau în vacanță? Participați la o competiție de culturism? Mergi la o ședință de curs? Ori de câte ori doriți să pierdeți câteva kilograme rapide și să vă îmbunătățiți definiția musculară, puteți încerca acest experiment.

Cum se toarnă apă

Cu aproximativ o săptămână sau zece zile înainte de sfârșit, nu mai mâncați alimente procesate. Nu-ti fie foame! Evitați mâncărurile rapide și junk-urile și mâncați o mulțime de găini și pești. Amestecați cereale integrale și legume și urmați o dietă săracă în sare. Începeți cu un diuretic. Mai presus de toate, asigurați-vă că urmați programul obișnuit de exerciții. Pentru că dacă o faci, o poți profita la maximum. Și nimic nu scurge apă ca un antrenament bun, transpirat.

Bea multa apa. Trebuie să rămâi hidratat cu toate fluidele pe care corpul tău le spală. După câteva zile, probabil că te vei simți puțin mai subțire și, în decurs de o săptămână, majoritatea oamenilor vor fi cu câteva kilograme mai ușoare. Cei care sunt deja pasionați de fitness ar trebui să observe o definiție mai musculară. Efectul este același ca și după începerea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, dar diureticele ar trebui să ajute la eliminarea excesului de apă din sistem. (Desigur, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a începe o dietă.)

La fel ca în cazul oricărei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, o scădere bruscă a greutății apei (corpul dvs. este reglementat doar până acum) va duce la o pierdere bruscă în greutate, semiseminală. -creșterea în greutate va fi facilitată. Atunci depinde de tine dacă mănânci corect și faci mișcare regulată. Evitarea alimentelor procesate și nesănătoase, precum și reducerea salinității, sunt recomandări nutriționale bune. Din fericire, nu numai că vei arăta bine, ci și disciplina necesară pentru a rămâne pe un curs sănătos și slab.

Există multe produse pe rafturi care sunt concepute pentru a vă face mai ușor să slăbiți și să vă umflați cu apă. Majoritatea sunt suplimente naturale pe bază de plante care utilizează variații ale rădăcinii de păpădie, pulbere de afine, rădăcină de brusture și altele asemenea. Multe dintre ele sunt fără stimulente și vegetarieni. Care diuretice sunt cele mai bune? Iată nouă care credem că vă vor ajuta să pierdeți apa și să vă ușurați umflarea.