Vrei să slăbești sau să câștigi mușchi și să obții o figură de vis? Nu va funcționa fără muncă grea! Cu toate acestea, o dietă sănătoasă și suplimente de calitate vă pot ajuta în mod semnificativ. Cum să cumpărați suplimente mai ieftin și să nu reduceți cerințele de calitate? Ce suplimente să folosiți pentru pierderea în greutate și invers, ce suplimente nutritive să alegeți pentru creșterea musculară? Cum să profitați de reducerile la suplimente? Tipli vă va sfătui și vă va ajuta din nou!

O vei ști cu siguranță. Se apropie sfârșitul anului și promiți că din noul an vei începe să exersezi și să te dedici personajului tău. Pierderea în greutate de Anul Nou este unul dintre cele mai frecvente angajamente pentru majoritatea oamenilor. Dar după cum se dovedește în majoritatea cazurilor? Cel mai bun la vizitați sala de gimnastică de două ori și tuseți prea mult. Trec câteva luni și se apropie vara. Cum să slăbești în costum de baie este o problemă majoră pentru aproape fiecare dintre noi de data aceasta. Dar, din nou, veți avea o problemă atunci când va trebui să luăm măsuri. Vara va fluiera cu viteza fulgerului și nu are sens să începem toamna, pentru că cine ar fi observat."Dar cu siguranță voi începe anul viitor" tu spui. Cu toate acestea, acest lucru nu se va întâmpla și ciclul se va repeta. De data aceasta, însă, va fi diferit! Printre altele, aceștia vă vor sfătui când este momentul ideal pentru a începe să vă exercitați, care suplimente sunt cele mai bune și multe altele.

Când este momentul perfect pentru a începe să faci mișcare?

Întrebare provocatoare, dar răspuns foarte simplu. Chiar acum! Nu, cu siguranță nu până mâine! Timp mai bun schimbarea stilului de viață nu va mai fi. Cu cât începeți mai repede, cu atât veți câștiga mai repede caracter de vis. Și ce te va ajuta să faci asta? Desigur munca grea, determinare, o dietă sănătoasă și nu în ultimul rând suplimente. Acestea au crescut în ultima perioadă și vă pot ajuta foarte mult pentru a-și atinge scopul. În acest articol, vom analiza mai îndeaproape cele mai bune. Vă vom sfătui cum să economisiți la cumpărarea suplimentelor nutritive precum și produsele aparținând cea mai înaltă calitate la magazin.

1. Proteine

Alfa și omega dacă vrei să slăbești și să te bazezi bine la câștigând mușchi. Fără proteine ​​de calitate pe drum figura de vis cu siguranță nu o veți evita. Proteine sunt extrem de necesare și majoritatea studiilor științifice indică faptul că, dacă sunteți activ în sport, ar trebui să luați 1,5 până la 2 g de proteine ​​pe kilogram greutatea ta corporală. Proteinele de calitate vă vor ajuta în acest sens. Oferă organismului proteine ​​ușor absorbite, pe care organismul le poate digera chiar și după un antrenament greu. Dacă abia începeți cu exercițiile fizice, vă recomandăm proteine ​​din zer, care este cea mai bună opțiune din punct de vedere al utilizabilității. Nici nu trebuie să ajungeți adânc în portofel pentru a-l cumpăra. Selectați proteina în care este procesat zerul Metoda CFM, în care nu se denaturează. Printre cele mai bune din punct de vedere al prețului și calității este cu siguranță unul Proteina CFM Evolution de la Prom-in. Îl puteți găsi la un preț excelent, de exemplu, în magazinul electronic Protein.sk, unde aveți posibilitatea să îl obțineți datorită Tipli rambursare până la 2% de la cumpărare. A profita de Cupoane de reducere a proteinelor și economisiți și mai mult.

2. Multivitamine

În copilărie, ascultam zilnic importanța vitaminelor pentru sănătate. La maturitate, este ca și cum am fi uitat aceste cuvinte sau nu le-am fi dat o mare importanță. De multe ori preferăm să ne concentrăm pe modă, grădină sau mașină. Dacă ești activ în sport, fie că intenționezi să slăbești, să crești mușchi sau să faci jogging doar ocazional, atunci pentru tine nu exista mai important și supliment mai subestimat ca un multivitaminic de calitate. El îți va furniza corpul cu tot ce are nevoie. După un timp, aveți garantat că veți vedea diverse îmbunătățiri, evitați bolile, limitați vizitele la farmacie și vă veți apropia de figura de vis. Este considerat unul dintre cei mai buni Nexgen multivitaminic de la Reflex Nutrition, pe care îl puteți găsi în e-shop-ul eFitness la un preț excelent. Licitați pentru aceasta rambursare de până la 3,5% și economisiți și mai mult!

cele

Bacsis! Răsfoiți întreaga categorie Hobby și Sport și alegeți magazinul preferat. De asemenea, puteți găsi aici, de exemplu Cupon de reducere Homegym.

3. Creatina

Al treilea supliment recomandat de departe nu pentru toata lumea. Creatina poate face semnificativ ajuta la cresterea muschiului iar efectele sale au fost deja arătate în mai multe studii. Deci, dacă nu știi cum să câștigi mușchi, creatina este aici pentru tine! Îl recomandăm în special sportivi de forță și exerciții mai avansați. Puteți face față începuturilor într-o sală de sport fără ea. Vă recomandăm creatina monohidrat, adică una dintre cele mai cercetate forme de creatină in lume. Este disponibilă pudră de creatină, precum și tablete de creatină. Alegerea finală depinde de tine! Cu toate acestea, acordăm atenție magazinului online MyProtein, care oferă creatină de marca proprie la un preț excelent rambursare până la 2,5%.

4. Magneziu

Pentru al patrulea supliment recomandat, ne întoarcem la acestea cel mai important, pe care l-ai primi pe drum pentru figura de vis ar trebui să procure. Magneziul, sau altfel magneziul, este mineral, care este cel mai deficitar în dietă. Această afirmație este dublă adevărată pentru sportivii activi. Nu uita că vrei să fii unul dintre ei! Formele de bază includ citrat de magneziu, care este energizant și se recomandă să o luați mai devreme dimineața și bisglicinat de magneziu, care liniștitor și este mai bine să o luați la culcare. De asemenea, puteți găsi magneziu liniștitor și energizant în magazinul electronic MyProtein. În afară de rambursare de 2,5% asigurați-vă că îl folosiți și voi Cod de reducere MyProtein, care vă permite să faceți cumpărături suplimente nutritive ieftine.

Bacsis! Nu știi cum să te îmbraci pentru o sală de gimnastică? Vedeți Îmbrăcăminte sport pentru fitness într-un singur loc și cu siguranță îl veți alege pe cel potrivit!

5. Zinc

Când menționăm magneziul, trebuie să menționăm și zincul. Funcția acestui oligoelement este foarte neglijată. Ca și în cazul magneziului, zincul aparține sportivi printre oamenii care sunt lipsa lui amenințări cel mai mult. Motivul este relativ simplu. Zincul îți părăsește corpul atunci. Cu atât mai mult exersezi activ, indiferent dacă este la sală sau acasă, cu atât transpiri mai mult. Pe lângă hidratare, nu uitați de necesitatea de a umple zincul. Recompensa va fi un echilibru hormonal mai bun și, de exemplu, arderea mai bună a grăsimilor. Magneziul și zincul sunt adesea disponibile într-un supliment cunoscut sub numele de ZMA, dar vă recomandăm să le utilizați separat. Zincul de calitate este oferit de aproape toate magazinele de fitness, așa că depinde de tine sau îl folosești, de exemplu Cupon de reducere GymBeam sau decide să cumpere într-un alt eshop cu suplimente nutritive.

6. BCAA aminoacizi

Ne apropiem de sfârșit și încet este timpul să ne gândim și la asta regenerare. Iată ce îmbunătățesc aminoacizii BCAA. În ce constă bcaa? Aceștia sunt cei 3 aminoacizi bazici - leucina, izoleucina și valina. De obicei, veți găsi raportul BCAA 2: 1: 1, dar există și alte rapoarte precum 4: 1: 1 sau 8: 1: 1. Vă recomandăm cu siguranță un raport 2: 1: 1, așa cum se aplică Legea lui Rubner privind limitele aminoacizilor, care afirmă că utilizarea aminoacizilor depinde de cel mai puțin reprezentat aminoacid esențial. Din nou, însă, alegerea finală depinde de tine! Atragem atenția asupra BCAA de la compania Kompava, care este Producător slovac suplimente. Deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calitate. Vă va ajuta să obțineți un preț mai bun Cod de reducere a compilației si nu uita de asta rambursare de 3%.

Tip! Vrei să slăbești? Pariați pe o dietă proteică! Magazinul electronic KetoFit vă va ajuta cu aceasta. Tipli se va ocupa de prețuri excelente, mulțumesc rambursare de până la 12,5%.

7. Arzător de grăsimi

În concluzie, ne vom concentra pe categoria suplimentelor, care, din nou, la fel ca creatina, nu este pentru toată lumea. Cu toate acestea, dacă doriți slăbi, asigurați-vă că ajungeți la un arzător de grăsimi. Cele mai renumite includ L-Carnitina, Sinefrina, CLA sau variante naturale sub formă de ceai verde sau sub formă de ceai verde cofeină, ceea ce ajută și la scăderea în greutate. Ultima variantă constă în diferite amestecuri brevetate. Dar nici de data aceasta nu va funcționa fără muncă grea. Vă recomandăm să folosiți eshop-ul Biotech USA, unde veți găsi reduceri mari și în plus puteți obține rambursare până la 4%.

De unde să cumpărați suplimente și suplimente nutritive mai ieftine?

  • MyProtein.sk - o selecție largă de suplimente și suplimente alimentare ale mărcii proprii, cashback 2,5% din achiziția dvs.
  • KetoDiet - un expert în proteine ​​sau dieta Keto. Ofertă largă, prețuri excelente și rambursare de 4% din fiecare comandă.
  • Protein.sk - un e-shop cuprinzător pentru vânzarea suplimentelor de diferite mărci cu transport rapid și rambursare de până la 2%.
  • Homegym - similar cu magazinul electronic sus-menționat Protein sk, oferă diverse suplimente la prețuri excelente. Codul de reducere Homegym este disponibil.
  • BioTech SUA - suplimente americane de calitate la prețuri accesibile, cu o rambursare de 4% din fiecare achiziție.
  • Kompava - Reprezentant slovac printre producătorii de suplimente și suplimente nutritive cu un cashback de 3%.
  • GymBeam - unul dintre cele mai renumite magazine online cu o gamă largă. Dacă doriți să economisiți, profitați de reducerile GymBeam.

O mulțime de alte magazine cu rambursare pot fi găsite în categoria Sport și fitness.

Ai comandat deja? Dacă da, atunci munți de exercițiu! Nu este cu adevărat nimic de așteptat. Drumul către al tău figura de vis deoarece nu începe după noul an sau înainte de sezonul estival, astfel încât să poți pierde în greutate în costum de baie. Calea către caracterul tău de vis începe chiar acum! La Tipla suntem bucuroși să vă sfătuim și să vă arătăm din nou cum să economisiți la cumpărarea suplimentelor. Puteți conta pe ea cel mai bine reduceri la suplimente o vei găsi întotdeauna chiar aici. Pas în spate figura de vis împreună cu noi!