Sezonul de iarnă, care include și sărbătorile de Crăciun, nu este o perioadă de activitate sporită pentru majoritatea oamenilor. În afară de schiul ocazional, multe activități sportive sunt limitate din cauza zilelor reci. Drept urmare, slăbești și câștigi kilograme în plus. În acest articol, vă vom prezenta aplicațiile Android care vă vor ajuta să vă recâștigați condiția fizică după lunile de iarnă și să convertiți grăsimile în masă musculară.
Madbarz - Antrenamente cu greutatea corporală
Madbarz este o aplicație de fitness care a devenit populară cu peste un milion de utilizatori. Cu aplicația este posibil să vă setați rutina zilnică, astfel încât să pierdeți cea mai bună cantitate de kilograme după iarnă. Vă puteți concentra pe anumite părți ale corpului, cum ar fi mâinile, picioarele sau abdomenul. Există, de asemenea, posibilitatea de a vă crea propriile exerciții, pe care le puteți repeta apoi cu cele de bază din aplicație.
Instruire la domiciliu - fără echipament
O altă aplicație de pe listă sunt Antrenamente la domiciliu. Acestea, așa cum sugerează și numele lor, nu necesită accesorii de întărire. Toate exercițiile se bazează pe propria greutate, care se potrivește femeii. Anumite exerciții pot înlocui o vizită regulată la sală. Vă puteți concentra în principal pe piept, picioare, umeri și fese.
- Cele mai bune gustări înainte de antrenament pentru a vă ajuta în sala de gimnastică
- Cele mai bune rețete pentru micul dejun pentru a vă ajuta să slăbiți și să fiți în formă - Rețete minunate
- Cele mai bune ierburi pentru păr care vor ajuta la căderea sau calitatea lor slabă
- SUPRAPONDERE Cum să slăbești Care ALIMENTE GRASE te vor ajuta să slăbești vara
- Cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile încercând să aibă un fund frumos Aceste răspunsuri vă vor ajuta să vă corpul viselor