Acțiune

Ce sunt arzătoarele de grăsime? Pe scurt, acestea te ajută să arzi grăsimile mai repede și să-ți accelerezi metabolismul. Datorită lor, ar trebui să slăbești mai repede din grăsimea corporală. Fiecare dintre noi își dorește să aibă figura noastră de vis cât mai repede posibil, motiv pentru care arzătoarele de grăsime sunt un ajutor excelent pentru a atinge acest obiectiv. Ce arzătoare de grăsimi considerăm că sunt cele mai bune și cu siguranță ar trebui să le încercați?

cele

Ce sunt arzătoarele de grăsime?

Se mai numesc și arzătoarele de grăsime termogeni. Se pare că suplimentele nutritive termogene Acestea ajută la arderea mai bună a grăsimilor corporale, folosind depozitele de grăsime ale corpului ca sursă de energie.

Potrivit unei școli sportive din Birmingham, termenul "arzător de grăsime" utilizate pentru a descrie suplimentele nutritive despre care se spune că măresc acut metabolismul grăsimilor sau cheltuielile de energie, reduc absorbția grăsimilor, cresc pierderea în greutate, măresc oxidarea grăsimilor în timpul exercițiilor fizice sau provoacă cumva adaptări termice pe termen lung care susțin metabolismul grăsimilor.

Deși performanța și siguranța lor sunt monitorizate constant, producătorii acestor pastile pentru slăbit susțin adesea că administrarea acesteia poate ajuta la îmbunătățirea pierderii în greutate aproape fără efort, accelerând metabolismul. Se spune că unele contribuie la reducerea poftei de mâncare, la suprimarea poftei de mâncare nedorită și vă oferă mai multă energie care poate fi folosită pentru activitatea fizică.

TIP: Grăsime corporală - știți care este cantitatea sa optimă și cât de mult ar trebui să aveți?

Sunt eficiente pentru arderea grăsimilor pentru femei?

Arzătoarele reale sunt într-adevăr atât de eficiente? Se pare că depinde de tipul de arzător de grăsimi pentru femei, de substanțele active utilizate în produse, de dozare și de opinia individului. Ingredientele active utilizate în mod obișnuit în aceste produse variază în funcție de marcă, dar conțin de obicei un amestec de stimulente, ierburi și acizi.

Rezultatele mai multor studii arată că acțiunea termogenă a substanțelor din arzătoarele de grăsime este cu adevărat eficientă, cu toate acestea, în unele cazuri, componentele arzătoarelor sunt, de asemenea, periculoase sau complet ineficiente.

Cercetătorii de la Universitatea din Birmingham au spus: „Pe baza literaturii disponibile, a făcut-o cofeina (cafea verde) și ceaiul verde capacitatea de a crește metabolismul grăsimilor din organism. Alte substanțe nu pot fi menționate, deoarece nu există încă dovezi ale eficacității lor. "

Cele mai comune ingrediente găsite în pastilele pentru slăbit:

    Cofeină - Studiile arată că cofeina are efecte asupra greutății corporale sau pentru a opri creșterea în greutate. Cofeina este bine de consumat în cantități mici până la medii pentru majoritatea oamenilor, dar poate provoca și efecte secundare, cum ar fi palpitații cardiace și neliniște. Guarana - are aproape cea mai mare concentrație de cofeină dintre toate plantele. Conține 3,5 până la 5,8% în volum, în timp ce cafeaua are doar 2%. Pentru a crește energia și concentrația, unii oameni mănâncă 200 până la 800 mg de guarana zilnic, ceea ce pare a fi în general sigur. Cu toate acestea, este necesară prudență, deoarece această plantă poate reacționa cu diferite tipuri de medicamente, cum ar fi antidepresive, sedative, alți stimulanți și diluanți ai sângelui. Extract de ceai verde - este unul dintre cele mai populare și în același timp cele mai sigure ingrediente în arzătoarele de grăsime pentru femei. Cu toate acestea, nu este complet garantat că va funcționa pentru dvs., dar provoacă rezultate cu adevărat semnificative pentru majoritatea oamenilor. Beneficiile posibile includ costuri energetice crescute și oxidarea grăsimilor. Garcinia Cambogia - studiile generale au arătat un efect puțin sau deloc asupra greutății corporale atunci când se utilizează această substanță. Cu toate acestea, unii oameni raportează scăderea foametei, alții au efecte secundare, cum ar fi dureri abdominale, constipație, flatulență, diaree.

Cele mai bune 3 arzătoare de grăsimi pentru femei

1. ALA 500 - acid alfa lipoic

ALA (acid alfa lipoic, acid alfa lipoic, acid lipoic) este un fel de antioxidant, care este produs în mod natural în organism, unde ajută la transformarea glucozei în energie. Cu toate acestea, este necesar un aport suficient de alimente sau suplimente nutritive. Cele mai bogate surse de ALA sunt de ex. carne roșie, spanac sau broccoli.

Spre deosebire de alți antioxidanți care sunt solubili în apă sau grăsimi, Acidul lipoic este solubil atât în ​​apă, cât și în grăsimi. Această proprietate permite astfel absorbția ușoară pe membrana celulară. Astfel, este util nu numai pe suprafața celulelor, ci și în interior, unde preia cea mai mare parte a efectului.

2. Pierderea in greutate a blocatorului de carbohidrati

Capsule de blocare a carbohidraților sunt destinate în primul rând pentru afectând absorbția carbohidraților și efectul asociat asupra greutății corporale. Acestea conțin mai multe substanțe care contribuie la aceste efecte, și anume vitamina C, extract de fasole albă și neagră, oțet de mere și crom.

Vitamina C Este una dintre cele mai renumite vitamine și are o serie de funcții importante în organism. Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, a sistemului nervos, precum și la funcționarea psihologică adecvată. Cu toate acestea, ceea ce este important pentru acest supliment nutritiv, contribuie la buna funcționare a metabolismului important pentru producerea de energie și la reducerea oboselii și epuizării.

Extract de fasole albă Se adaugă la mai multe produse de slăbit și efectele sale includ reducerea absorbției amidonului din alimentele bogate în acesta. Extractul de soia neagră are, de asemenea, efecte foarte asemănătoare.

3. Glucomanan

Capsulele conțin glucomanan, care este o polizaharidă solubilă în apă pe care corpul uman nu o poate metaboliza. Prin urmare, se comportă ca fibrele și este adesea folosit ca parte a unei diete cu aport redus de energie. De asemenea, poate lega apa de sine, ceea ce îi mărește volumul în corpul uman.

Glucomananul contribuie la pierderea în greutate, dacă este consumat ca parte a unei diete cu energie redusă. Acest efect benefic apare atunci când se consumă doza zilnică recomandată de 3 grame, care trebuie împărțită în 3 doze separate de 1 gram. Aceste doze trebuie luate cu multă apă și consumate înainte de mese.

În plus, glucomananul ajută la menținerea nivelului normal de colesterol din sânge, totuși, acest efect este asociat cu consumul a 4 grame de substanță pe zi. Consumul adecvat de capsule cu multă apă este extrem de important, nu numai pentru funcționarea corectă, ci și pentru siguranța dumneavoastră. Glucomannanul crește în volum după ingestie, ceea ce ar putea provoca asfixiere în caz de înghițire incompletă. Prin urmare, o cantitate mare de apă este importantă pentru a preveni acest lucru.

Arzătoare de grăsimi naturale

Dacă nu sunteți mult pentru astfel de arzătoare, citiți următorul nostru articol Arzătoare de grăsimi naturale, unde citiți despre ce alimente vă pot ajuta să ardeți grăsimile eficient și să vă ajutați să pierdeți în greutate în mod semnificativ. Încercați produsele menționate pentru arderea grăsimilor sau superalimente și veți vedea că pierderea în greutate se va schimba complet! Și clar în bine.