bune

Alegeți ceaiurile potrivite pentru a slăbi

Vă vor ajuta să preluați un metabolism leneș, să începeți să ardeți grăsimi și să alungați foamea de lup. Pe care îl încerci?

Urzică

Aveți urticarie de trei ori pe zi, va fi apreciat de rinichi, ficat și piele - îl veți avea mai proaspăt și mai flexibil. Urzica promovează metabolismul și, deoarece acționează ca un diuretic, vă scutește de lichid pe care corpul dvs. îl reține inutil. Pentru a crește efectul băuturii, preparați ceaiul dintr-o combinație de frunze de urzică și mesteacăn.

Vă va spori imunitatea și vă va elibera celulele grase. O ceașcă de ceai maté suprimă foamea, deci este o băutură excelentă, de exemplu pentru zece sau o plumbă. Vă ajustează curbele din abdomen și șolduri, ajutându-vă să luptați împotriva celulitei. Este un antioxidant excelent, ajută la reducerea stresului și reglează digestia.

Dartboard

La prima vedere, degustarea pare destul de obișnuită, dar știați că o ceașcă de ceai de măceșe este un remediu natural care suprimă foamea? Tocmai datorită conținutului ridicat de taninuri. Adăugați o bucată de ghimbir sau ardei iute și lăsați-o să infuzeze cu săgețile timp de 5 minute. Acest lucru va crește efectul ceaiului și va sprijini arderea grăsimilor.

Ghimbir

Două cești de ceai călduț de ghimbir, după trezire, vor începe să piardă în greutate și vă vor învârti metabolismul la viteză maximă. Susține producția de sucuri gastrice și vă facilitează digestia. Dar numai ceaiul de ghimbir proaspăt, nu ceaiul uscat, te poate ajuta să slăbești kilograme. Dacă îl prepari cu o bucată de scorțișoară, îi vei alunga gustul dulce.

Anghinare

Puteți prepara și ceai din această legumă, ceea ce vă va împiedica să vă îngrășați. Tot ce trebuie să faceți este să curățați anghinarea de pe frunzele dure de sus și să turnați apă fierbinte peste câteva mai moi. Lăsați să se infuzeze timp de 10 minute pentru a elibera toate substanțele. Ceaiul de anghinare are cele mai bune efecte dacă îl bei înainte de masa principală. Pentru un gust mai plăcut, puteți infuza și frunzele de anghinare cu ceai verde.

Cum să o facă

  • Nu îndulciți ceaiurile. Este permisă maximum o linguriță de miere dimineața.
  • Ia primul ceai pe stomacul gol, ghimbirul este ideal.
  • Dacă nu vă ajustați dieta și eliminați din meniu alimente grase, prăjite, conserve grase sau semifabricate, nu credeți că veți avea dimensiuni mai mici într-o lună. Ceaiurile te pot ajuta foarte mult, dar nu te aștepta să aștepte minuni.
  • Faceți cel puțin un litru și jumătate de ceai dimineața și beți-l toată ziua. Pentru a face acest lucru, beți cel puțin un litru și jumătate de apă pură sau apă minerală nesaturată cu un conținut scăzut de sodiu.

Tratament de curățare

Programați o zi de curățare a ceaiului o dată pe săptămână. Faceți doi litri și jumătate de ceai, cum ar fi măceșul, și beți-l toată ziua. Adăugați la aceasta dimineața - până la ora 12 fructe proaspete, în total maximum 250 de grame, iar după-amiaza orice cantitate de legume proaspete. Combinați, de exemplu, cohlrabi, țelină cu tulpină și castraveți.