Perioada de dinainte de Crăciun este plină de tentații de alcool. Petreceri corporative, provocatori de familie cu saliva, multe zile libere. Dar ce să facem dacă „mergem pentru unul” degenerăm și ne trezim dimineața cu o maimuță la fel de puternică ca King Kong.

bune

Omenirea caută mii de ani o rețetă pentru condițiile poștale. Arheologii au descoperit plângeri de dureri de cap cu alcool pe papirusuri în Egiptul antic și Asiria. O rețetă dovedită nu este să bei deloc, dar de ce ar fi oamenii atât de abuzați încât?

În plus față de medicamente precum ibuprofenul la culcare (precauție - împovără ficatul) sau alte substanțe chimice, cercetătorii au pregătit o listă cu cele mai bune alimente pentru ziua următoare. Vă aducem o listă a acestora, astfel încât să puteți alerga la magazin și să o împachetați cu sticla preferată. Nu am enumerat „salvatorii” cunoscuți, cum ar fi murăturile, apa cu lămâie, ceaiul verde, dar ne-am concentrat mai mult pe cele mai puțin cunoscute, dar nu mai puțin eficiente.

10. suc de pere

Cercetătorii chinezi au descoperit că, dacă aveți suc de pere înainte de petrecere, acesta va reduce durerea de cap după aceasta. Când a fost testat, grupul care a băut sucul a avut stări postopice semnificativ mai scurte decât cei care nu au băut sucul.

9. suc de roșii

Nu degeaba beau suc de roșii în filme după o petrecere. Roșiile conțin sodiu și potasiu, care încep ficatul. Și acesta este cel care descompune alcoolul din corp.

8. curcuma

Am mai scris despre Turmeric înainte că are efecte antiinflamatoare. Cu toate acestea, un studiu american a arătat că turmericul reduce impactul negativ al alcoolului în sânge.

7. med

Mierea constă aproape exclusiv din zahăr din fructe - fructoză. Și acesta este cel care obligă ficatul să descompună alcoolul mult mai repede și astfel scurtează maimuța.

6. Iaurt grecesc

Slăbiciunea și starea generală a morții după stomac sunt cauzate de deshidratare și niveluri de zahăr din sânge împrăștiate. Alcoolul spală apa din corp. Iaurtul Grézky, pe de altă parte, ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și astfel îmbunătățește starea de spirit.

5. Ghimbir

Un panaceu, dar și bun pentru o maimuță. Calmează stomacul împrăștiat Cel mai bine este să beți ceai de ghimbir și să mâncați bucăți de ghimbir la sfârșit. Nu plăcut, dar ușurarea ...

4. sparanghel

Clasamente surpriză. Cel mai bun pe abur. Sparanghelul conține mulți aminoacizi care protejează celulele de toxinele care decurg din descompunerea alcoolului.

3. ouă

Clasic. Sunt o sursă excelentă de cisteină, care, la fel ca sparanghelul, reduce nivelul bordelului toxic din sânge.

2. burger/mâncare grasă

Vești bune pentru carnivore. Dar fii atent. Înainte de băutură. Mâncarea bogată și grasă încetinește absorbția alcoolului, completează mineralele, care sunt apoi spălate în timpul unei nopți copleșite. Alcoolicii cu experiență știu că cel mai rău lucru este să bei pe stomacul gol, după cum au confirmat oamenii de știință.

1. banane

Câștigător potrivit oamenilor de știință. Bananele conțin potasiu, minerale și vitamina B6. Potrivit unui studiu din revista științifică Annals of Nutrition, bananele tăiau maimuțele cu până la 50%. Așa că maimuțele știu bine de ce mănâncă banane. Deci, dimineața, de exemplu, amestecă iaurtul grecesc cu turmeric și banane și ești ca un pește. Este posibil să nu aibă un gust bun, mai ales dacă ajută.