frecvente

Cele mai frecvente probleme de alimentație conform TCM

Un spirit proaspăt într-un corp sănătos Alimentația corectă este uneori cu adevărat o artă. Cu toate acestea, nu este atât de complicat, este doar o chestiune de a ne da seama ce beneficii are corpul nostru și ce îl dăunează și, astfel, își schimbă obiceiurile înrădăcinate. Aceasta este de obicei cea mai dificilă, deoarece omul este confortabil din fire și caută mereu mii de motive pentru a-și justifica păcatele. În caz contrar, recompensa este un sentiment de neuitat de prospețime, putere și bucurie a calității vieții datorită sănătății fizice și mentale. Fiecare masă acționează ca un medicament, iar cei care nu își schimbă modul de a mânca, astfel medicamentele, chiar dacă sunt făcute din aur (atât pe bază de plante, cât și chimice), nu sunt deloc valabile. „Trei zecimi sunt vindecate de medicamente, iar șapte zecimi sunt tratate corespunzător”, spune un proverb chinez. Medicina chineză acordă atât de multă importanță ceea ce ne trece prin gură (mâncare) și ceea ce iese din ele (emoții).

Pe calea splinei PI, „combustibilul” de înaltă calitate (energia Qi QI și XUE din sânge) este apoi produs din alimente de calitate, care sunt necesare pentru funcționarea sănătoasă a organismului. Dimpotrivă, o dietă slabă este cauza multor boli pe care inițial nu credeam că în colțul sufletelor noastre le-ar putea provoca dieta. Calculul acestor boli ar putea fi nesfârșit, mai ales atunci este așa-numitul de astăzi Boli civilizaționale (vasculare, cancer, diabet, gută, grăsimi și colesterol.)

Mâncarea bună nu este ceea ce ne place, ci ceea ce ne simțim bine. Ultimul principiu este că mâncarea bună (potrivită pentru corpul nostru) este una după care ne simțim mai bine decât înainte. Din aceasta rezultă că, dacă o persoană este obosită, somnoroasă, balonată și cu o senzație de greutate în stomac, atunci această hrană nu a fost nuca potrivită pentru el sau că tractul său digestiv nu este în regulă. Deși astăzi ne apropiem din ce în ce mai științific de alimente și nutriție, mâncăm din ce în ce mai rău. Potrivit TCM, calea splinei PI și a stomacului WEI este responsabilă pentru o digestie adecvată.

Calea splinei PI este cea mai importantă în producerea de energie dătătoare de viață qi QI și sânge XUE, pe care apoi le distribuie tuturor celorlalte organe și districte ale corpului nostru și, în același timp, pune în rezervă esența alimentară JING în exces pentru vremuri mai rele.

În schimb, în ​​cazul unei căi slăbite a splinei PI QI XU (de exemplu, din cauza unei diete necorespunzătoare), există rezerve care ajută digestia din calea rinichilor SHEN și potențialul energetic general al corpului scade treptat, precum și proporțional.

Pentru ca calea splinei PI să își îndeplinească cu succes funcția, are nevoie de așa-numita Secetă internă ZAO, adică. acele feluri de mâncare care aduc așa-numitele SHI umed în corp (enumerat mai jos), slăbește digestia. Aceste alimente sunt cauzate de terenul mlăștinos în care funcția corectă a căii splinei PI este literalmente „înecată”. Diverse microbi, viruși, ciuperci și paraziți prosperă pe acest teren, iar cercul vicios este complet. .

1. Umed fierbinte SHI/RE

Potrivit TCM, umezeala din corp este cauzată de funcționarea slabă a căii splinei. Splina este slăbită cel mai mult de o dietă slabă, îngrijorări excesive, suprasolicitare sau oboseală mentală. O splină slăbită nu poate procesa în mod corespunzător alimentele și fluidele (pentru energia hrănitoare a sângelui Qi Qi și XUE) și, ca urmare, așa-numitele Umezeala noroioasa care se infiltreaza in corpul inferior. Această umezeală reziduală împiedică apoi fluxul liber de energie qi Qi și astfel stagnarea acesteia, care este cauzată ulterior de RE fierbinte (similar cu cazul „compostului putrezit”). Rezultatul tuturor acestora este starea de căldură umedă SHI/RE. Odată cu creșterea vârstei, o anumită cantitate de umiditate (nămol) se acumulează întotdeauna, la fel cum conductele sau duzele se înfundă în timp .

Exemple de căldură umedă SHI/RE:

  • intestine și vezică (inflamație, tumori, polipi, diverticuli)
  • vasele de sânge și inima (hipertensiune arterială, colesterol ridicat și grăsimi)
  • piele (eczeme, furunculi, abcese, ulcere ale pielii, acnee, psoriazis)
  • organe de reproducere (inflamații ginecologice, descărcare de gestiune, fibroame, polipi, boli de prostată)
  • obezitate umedă/caldă (abdomen mărit tare - în principal bărbați)

aripi de tei

Exemple de amestecuri de plante:

  • Sărbătoarea celor cinci arome (105)
  • Pilula amară (014)
  • Strălucirea bazinului întunecat (102)
  • Oprirea râului Galben (111)
  • Cascada Laguna Albastră (108)
  • Întărirea Regatului Mijlociu (079)
  • Tronul Harului Imperial (017)
  • Pietre din Valea Shaolin (020)
  • Băutura înțelepților chinezi (900)

2. Insuficiența splinei cu stagnarea umidității

PI QI XU + SHI Potrivit TCM

splina este epuizată și slăbită de sarcina crescută, griji și gândire, consumul excesiv de alimente dulci și alimente reci. O astfel de splină slăbită nu poate prelucra alimentele în mod corespunzător. Rezultatul este acumularea de lichide sau stagnarea umidității dăunătoare SHI. Umezeala acumulată „stinge” focul fiziologic natural al splinei. Se formează un cerc vicios în care splina este prea slabă pentru ca focul și energia fiziologice să evapore umezeala, în timp ce umezeala stagnantă împiedică splina să se regenereze și să-și completeze energia qi și yang. Afecțiunea reprezintă o deficiență la nivelul splinei și un exces de umiditate.

Insuficiența splinei cu stagnare a umezelii începe adesea în copilărie din cauza consumului excesiv de dulciuri, grăsimi, uleiuri și/sau grâu. Grâul aduce așa-numitul Răcit și umed, și, prin urmare, și stingerea focului crește, de asemenea, umiditatea. Datorită consumului excesiv de grâu, abordăm acum „epidemia” de boală celiacă (intoleranță la gluten) și în mod similar, aportul ridicat de lapte și produse lactate stă la baza multor alergii la proteinele din laptele de vacă.

Exemple de insuficiență de splină cu stagnare a umidității PI QI XU + SHI:

oboseală excesivă, somnolență, epuizare, ineficiență (mentală și fizică)

indigestie nespecifică (senzație de exploatare după mâncare, scaune mai moi, balonare, balonare.) boală celiacă (alergie sau intoleranță la gluten)

intoleranță la lactoză și alergie la proteinele din laptele de vacă

sindromul oboselii cronice sau sindromul burnout-ului

celulita la femei

obezitate umedă/rece (abdomen moale, chiar și bărbați)

Exemple de amestecuri de plante:

  • Sărbătoarea celor cinci arome (105)
  • Curățarea grânelor de cereale (073)
  • Primăvara Tigru (152)
  • Dansatoare de grădină cu pere (022)

3. Ficatul stagnat qi se transformă în căldură și comprimă splina și stomacul

GAN QI ZHI + RE

Exemple de amestecuri de plante:

  • Calmarea suprafeței ondulate (062)
  • Piatra care cade din inimă (081)
  • Tăcerea furtunii de vânt (064)
  • Armonia transformării magice (063)
  • Libertatea pelerinului liber (061)

4. Deficiența altor rinichi SHEN YIN XU

Potrivit TCM, rinichii sunt un depozit al energiei noastre și este adevărat că suntem la fel de puternici și bătrâni precum sunt puternici și bătrâni. Un stil de viață agitat duce la o epuizare mai rapidă (arderea lumânării, unde ceara reprezintă yinul rinichilor).

Focul vieții yangului renal este o sursă de nutrienți pentru focul splinei și stomacului, care, pe de altă parte, stochează toți nutrienții creați de această combustie înapoi în rezervele de yin din rinichi ca combustibil. Cu toate acestea, funcția stomacului și a intestinelor începe să slăbească după vârsta de 40 de ani, ducând la o slăbire și insuficiență a altor rinichi, care pot fi imaginați ca un ulei lubrifiant. Deficiența altor rinichi se manifestă prin îmbătrânire prematură, uscăciune și contracție a pielii, îndoire și cocoșare, cenușie prematură sau căderea părului, parodontită, performanță sexuală scăzută sau o minte încetinită și ascunsă.

Dacă splina este sănătoasă și puternică, produce un exces de qi și energie din sânge, care noaptea, în timpul regenerării corpului, se transformă în esența stocată în rinichi. În cazul unei spline slabe și a lipsei de yin în rinichi, este, prin urmare, mai întâi necesar să se asigure buna funcționare a așa-numitelor Focalizarea centrală, adică splina și stomacul și, prin urmare, terapia insuficienței renale se bazează în același timp pe terapia splinei.

Pe lângă recomandările dietetice clasice pentru splină, adică. supe calde, ușor digerabile, tocănițe, legume și cereale gătite, acești oameni ar trebui să mănânce și mai multă carne și proteine ​​animale. Dintre carne, carnea din vânat, măruntaie, pește și fructe de mare, cum ar fi midiile sau stridiile, este cea mai potrivită, dar întotdeauna numai în măsura în care caracterul lor hidratant nu susține formarea mucusului.

Un paradox aparent este o situație în care o persoană poate avea un deficit de rinichi yin și, în același timp, un exces de umiditate și mucus, atunci când ambii aparțin lui yin? Acest lucru se datorează faptului că yinul la rinichi este energia corectă și curată (ulei de motor), în timp ce umezeala și mucusul sunt energie dăunătoare și necurățată (noroi noroios din motor). De aceea, întotdeauna se recomandă întotdeauna o dietă de bază pentru întărirea splinei și a stomacului (vezi 2. Insuficiența splinei cu stagnarea umidității).

Dacă este o deficiență simplă de yin fără umezeală și mucus stagnante, mai mult grâu și ovăz, care sunt hidratante, așa-numitele Ei „dau naștere” fluidelor și hrănesc yinul.

Alimente care se usucă și se încălzesc, cum ar fi Picante, picante, condimentate, dar și la grătar și prăjite, alcool, cafea neagră, diverse băuturi stimulante și energizante, zahăr alb și dulciuri. În general, nu este recomandabil să mâncați seara târziu pentru această afecțiune.

Exemple de rețete potrivite pot fi găsite AICI.

Exemple de amestecuri de plante:

  • Prospețimea pagodei de seară (185)
  • Agilitatea scorpionului de luncă (186)
  • Luciu de bijuterii din jad (182)
  • Fructe dulci din Yunnan (190)
  • Ciuperca regală Yunzhi (199)