Există un film (în sfârșit) bun la televizor și abia aștepți să înceapă. Pentru a nu fi nevoit să fugiți inutil, veți aduna o grămadă de delicatese în jurul vostru, fără de care nu veți putea face fără să vă uitați la televizor și nu vor fi legume. Ce delicatese sunt cel mai mare dușman pentru corpul și sănătatea ta?

mari

Jeleuri
Diferite bomboane gumante se numără printre delicatese preferate, care însă nu au absolut nicio semnificație pentru corp. Acestea furnizează doar exces de zahăr și calorii inutile. În plus, ajung în dinți, ceea ce nu este de obicei o experiență foarte plăcută.

Floricele de porumb
Un pachet uriaș de popcorn devine încet, dar sigur, la fel de important în cinematografele noastre ca un bilet de film. Uneori simțim că nici măcar nu ne vor lăsa să intrăm în hol fără el. Cercetătorii din SUA au examinat floricelele pe care le servesc în cinematografe și lanțuri multiplex și au descoperit că conține cantități alarmante de grăsimi, sare și calorii, chiar și în cantități mici.

Chipsuri
În gospodării, copiii mici știu deja că nu se poate face niciun film fără un pachet de jetoane. Unii dintre ei nici nu dorm fără el, fie că se uită la televizor. Strivirea jetoanelor ar putea fi inclusă în categoria disciplinelor sportive, în care chiar și cei mai puțin dotați fizic ar putea concura. Cipsurile sunt grase, pline de grăsimi, conțin multe calorii și sare, orice vrei.

Dacă nu vă puteți bucura de o seară la televizor cu un castron gol, mai bine o umpleți cu fructe. Marul, banana sau citricele tocate sunt mult mai sănătoase și, în timp, veți descoperi că vă pot satisface pofta de dulciuri la fel de eficient ca și dulciurile. De asemenea, vă recomandăm fructe uscate sau nuci.

Puteți, de asemenea, să crăpați o salată sau un fel de rau feliat. Alternativele mai bune pentru delicatese TV includ și măsline sau brânză. Merg bine cu un vin bun. Este cu siguranță o alternativă mai bună decât ești „stoarce” de pe canapea.