25.7. 2008 Una o revendică, cealaltă o și aveți deja mult haos în ea. Și probabil celulita ta, pentru că încă nu a plecat.

legate

isifa

Popular de pe web

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Renáta Názlerová a vrut să poarte o salopetă de protecție 3XL: Uf, nu este amuzant. Nu se potrivea!

Legat de subiect

Piele frumoasă

Alimente după care să slăbești

ÎL PUT PENTRU UȘOR Vopsea prost!

Cremele, gelurile, serurile și cojile împotriva cojii de portocală sunt o mare invenție, dar nu perfecte. Celulita nu va spune la revedere de la tine, chiar dacă o aplici pe cel mai scump ser douăzeci și patru de ore pe zi. Preparatele sunt eficiente numai în combinație cu o cantitate rezonabilă de mișcare. La fel de importantă este utilizarea lor corectă, deci studiați cu atenție instrucțiunile anexate. Pentru a păstra cantitatea necesară de substanțe active pe piele pe tot parcursul zilei, trebuie să cremați și să masați bine zonele cu probleme în fiecare dimineață și seară. Nu neglijați acest masaj, deoarece ajută ingredientele active să pătrundă adânc în țesuturi, unde le așteaptă munca grea - dacă, din cauza lenei sau pripei, rămân doar pe suprafața pielii, nu veți fi netezit. de o sută de ani.

MASAJELE SUNT MIRACLE Adevărat!

Nu numai stilul de viață greșit și tulburările hormonale contribuie la celulită, ci și circulația sanguină și limfatică slabă. Un mijloc excelent de stimulare a acestora este masajul. Fie că vă folosiți mâinile, mănușile, peria sau un cap special de masaj, nu uitați să continuați spre inimă, adică de la picioare prin coapse, șolduri până la abdomen. Cel puțin de două ori pe săptămână, găsiți timp pentru drenaj limfatic profesional într-un salon de înfrumusețare sau masaj (manual sau instrumental). Masajul profund susține fluxul limfatic, accelerează defalcarea depozitelor de grăsime, perfuzează și întărește pielea. Puteți combina procedura cu diverse împachetări anticelulitice.

PIELEA VA ATENȚI LA DETOXIFICARE Adevărat!

Este de datoria dumneavoastră să scăpați corpul de substanțe dăunătoare acumulate. Zahărul alb, ciocolata, deserturile, produsele de patiserie, grăsimile animale, mezelurile, maioneza, ketchupul sau prăjiturile ar trebui să fie tabu pentru dvs. Acestea conțin multe toxine care se acumulează în țesutul adipos și contribuie la formarea coajei de portocală. Un scurt tratament de curățare le spală și netezeste vizibil pielea. În timpul detoxifierii, nu uitați de ceaiurile de curățare și un regim de băut suficient. De asemenea, este important să aruncați țigările, deoarece nicotina afectează alimentarea cu oxigen a celulelor și afectează negativ metabolismul în țesuturile afectate de celulită. Puteți susține procesul de curățare utilizând alge Chlorella sau suc de Aloe vera. Și nici nu vă gândiți să vă întoarceți la dieta originală după detoxifiere! Pentru tot restul vieții, acordați preferință cerealelor integrale, cerealelor, leguminoaselor, peștelui, păsărilor, legumelor și fructelor proaspete.

CÂND O CĂUTEZ, Prostia dispare!

Adevărul este că, atunci când o vei muri de foame, ea nu va dispărea și vei înnebuni. Datorită rețetelor garantate pentru slăbire ultra-rapidă, veți obține efectul opus - grăsimea care înconjoară celulele celulitei va fi descompusă, dar cu grăsime așezată adânc în celule, nici măcar nu se va mișca. Rezultatul va fi umflături și mai vizibile. Prin urmare, nu vă deranjați inutil și răsfățați-vă cu mai mult de un măr pe zi. Nici nu trebuie să eliminați complet grăsimea din meniu. Credința că, dacă nu o accepți, nu se va rezolva este absolut greșită - corpul nostru are nevoie de grăsime! Dacă nu i-l oferiți, așteptați o creștere mai lentă a părului și deteriorarea calității părului, de exemplu. Și probabil ați auzit despre grupul de vitamine A, D, E și K, care sunt solubile în grăsimi. În traducere, aceasta înseamnă că, fără prezența grăsimii, corpul lor nu le poate prelucra și, pe măsură ce vin, vor pleca. Deficitul lor poate provoca o sharapata adecvată în organism. Concluzie: dacă aportul zilnic de grăsimi nu depășește 30 de grame (maximum 10% pot fi acizi grași saturați), nu trebuie să vă faceți griji cu privire la câștigarea.

ÎNCERC SĂ ALERG DE TREI ORI PE ZI Prostie!

Doare foarte tare. Dacă doriți să rămâneți sănătos și într-o formă bună, nu ar trebui să vă încărcați prea des corpul cu activitate sportivă. De asemenea, veți ajunge la cifra perfectă într-un ritm mai lent, de exemplu cu o jumătate de oră sportivă în fiecare zi. În același timp, este mai eficient decât o dată pe săptămână să scuipi sufletul în timpul unui antrenament de două ore. Depozitele de grăsime depozitate adânc încep să ardă după doar 20 de minute de încărcare intensă. Cu toate acestea, nu permiteți ritmului cardiac să depășească 140 de bătăi pe minut. Faceți tururi în diferite sporturi - ciclismul, înotul, alergarea, mersul cu viteză și rolele sunt ideale. Nu numai că vă vor ajuta să formați curbe frumoase, dar, datorită lor, veți obține și o stare perfectă.

MÂNCAREA NU AFECTEAZĂ CELULITA Prostii!

Setând corect meniul, puteți obține o reducere de până la 60% a celulelor celulitei. Prima modificare ar trebui să fie reducerea consumului de sare, care reține apa în organism, încetinește circulația sângelui și înrăutățește aspectul de coajă de portocală. Pe lângă sare, ar trebui să refuzați și alcoolul, cafeaua, dulciurile și mâncarea rapidă. Sună crud, dar dacă iei o salată în loc de paste cu sos de smântână și înlocuiești pizza de seară cu roșii, succesul va fi cea mai dulce recompensă. O puteți bea din plin cu apă minerală nesaturată aromată cu suc proaspăt de lămâie. Acest lucru vă oferă un alt consumator de grăsimi sub formă de vitamina C, care beneficiază și de fibrele de colagen și îi ajută să mențină elasticitatea. Pentru a vă asigura că obțineți toate vitaminele și mineralele care facilitează combaterea celulitei, adăugați suplimente nutritive care conțin vitamina E, complex B și beta-caroten la dieta dvs. rațională.

O AM DIN ANTICONCEPT Adevărat!

Utilizatorii de contracepție hormonală sau terapie de substituție hormonală s-au dovedit a avea probleme mai mari cu coaja de portocală. Dacă simțiți că starea dumneavoastră s-a agravat odată cu pastilele, discutați cu ginecologul dvs. despre alte opțiuni contraceptive. Problemele mai ușoare ale menopauzei pot fi adesea eliminate cu suplimente nutritive non-hormonale.

Celulita este de fapt obezitate prostie!

Acumularea de grăsime este o bază foarte bună pentru formarea coajei de portocală. Cu toate acestea, umflăturile și obezitatea nu sunt același lucru. Este posibil ca o persoană cu depozite excesive de grăsime să nu aibă automat celulită. Și opusul este valabil și - chiar și un corp subțire și sportiv nu garantează pielea netedă. Umflăturile nu se datorează însăși prezenței grăsimilor - sunt rezultatul modificărilor degenerative ale ligamentului subcutanat, în care sunt reținute apa și toxinele. În timp ce celulita afectează în principal coapsele, șoldurile, fesele și abdomenul, obezitatea stochează grăsimea într-un mod complex în tot corpul. La femeile mai tinere, modificările pielii nu sunt vizibile, deoarece încă mai au țesuturi suficient de elastice. Cu toate acestea, odată cu creșterea vârstei și creșterea rezervelor de grăsimi, puțurile devin mai adânci și mai vizibile.

NU O AJUT, E o prostie GENETICĂ!

Dacă descoperiți că mama, bunica și străbunica au picioare denivelate, nu obțineți o buclă imediat. Este posibil ca pielea portocalie să nu fie destinul tău. Deși factorii ereditari și hormonii sexuali feminini, estrogeni, contribuie la dezvoltarea acestuia, acest lucru nu înseamnă că nu le puteți menține influența la minimum. Baza succesului este autodisciplina, alimentația sănătoasă și sportul. Te va ajuta și un duș alternativ cu apă caldă și rece, care va stimula perfect sângele leneș și circulația limfatică. Nu ai timp pentru asta? Tot ce trebuie să faceți este să vă udați și la sfârșitul dușului să lăsați să curgă un jet de apă rece. Un alt lucru important: îmbrăcămintea strâmtă este sexy, dar dacă îți legi corpul cu blugi strânși, ciorapi sau chiloți, sângele și limfa vor stagna. Relaxați-vă și celulita nici măcar nu vă va atinge!

NU TREBUIE SĂ PĂMÂNIM NICIUNA KILO Prostia!

Nu trebuie să vă cântăriți și să vă stresați în fiecare zi. Kilogramul pe care îl câștigi după petrecerea zilei de naștere din weekend nu înseamnă că ai celulită în câteva zile. Formarea coajei de portocală este un proces treptat și nu se manifestă peste noapte. Cu toate acestea, dacă zborurile similare devin regulă, celulita va apărea mai întâi pe spatele coapselor, după un timp vor intra în joc părțile interioare ale coapselor, șoldurilor, abdomenului și brațelor. Este posibil să nu observați nimic la început, deoarece în prima etapă a celulitei pielea este netedă la vedere și umflăturile pot fi observate numai în timpul „testului de despicare”. Cu toate acestea, dacă nu acționați, va veni a doua fază și alții vă vor observa coaja de portocală, de exemplu atunci când mușchii sunt tensionați sau sub lumină puternică (soare, fluorescentă). După câțiva ani, depunerea substanțelor nocive în țesutul adipos duce la modificări permanente ale structurii ligamentului și la trecerea celulitei la ultima etapă, când este deja vizibilă indiferent de iluminare.