17.5. 2013 Este posibil ca corpul să fie în formă, dar nimic nu va scăpa de piele, gură și ochi. Aceste probleme de sănătate sunt semnalate!

dezvăluie

Popular de pe web

Cum își cresc Kate și William copiii? Ejha, acest 1 cuvânt NU TREBUIE pronunțat acasă!

Soňa Skoncová pregătește deja echipamentul: AHA pe care l-a pregătit deja pentru IUBIREA ei!

Moașă sincer: La ce să fii atent la șase săptămâni? Soacra ta trebuie să citească și aceasta!

Pastrati alimentele corect? Cei mai mulți dintre noi fac aceste greșeli dăunătoare și nici măcar nu știu asta

Carmen Geissen ca blondă? Uita! Cu noua ei imagine, a surprins și ea cu această mărturisire!

Legat de subiect

Piele frumoasă

Machiază-te pentru vară

Tabu al bolii

Sanatatea femeilor

A scăpa de obiceiurile proaste este dificil - mai ales atunci când simțim că acestea nu ne afectează în niciun fel corpul. Dar fața noastră va dezvălui mult mai multe! El ne trimite cel mai des aceste semnale nesănătoase ale stilului de viață.

1. Față

Obrajii pierziți

Ce le determină: exerciții fizice excesive, fumat, efect de yo-yo

Cu siguranță nu vrem să vă distragem atenția de la exerciții fizice, dar adevărul este că cardio-ul exagerat, cum ar fi alergatul sau mersul cu bicicleta, ne sângerează fața, privând tampoanele de grăsime de oxigen. Acest lucru creează efectul obrajilor scufundați și slăbiți. În mod similar, „grăsimile noastre sănătoase” distrug toxinele pentru țigări și schimbările bruște de greutate odată cu dieta.

Ce e cu asta: Alternează exerciții cardio cu stretching, yoga sau Pilates. Evitați fumatul și pierderea drastică în greutate.

Obrajii umflați

Ce le determină: alcool, lipsa exercițiilor fizice

Alcoolul excesiv ne stresează corpul și îl obligă să producă hormonul cortizol. Din această cauză, mai multă grăsime este apoi depozitată pe față și reține apa. Rezultatul? Obraz umflat nesănătos, umflat.

Ce e cu asta: În primul rând, limitează-ți consumul de alcool. Exercițiile fizice regulate vă vor ajuta, de asemenea, să arătați mai sănătos.

Piele palida

Ce cauzează: mici legume în meniu

Un studiu recent realizat de oamenii de știință americani a arătat că trei porții de fructe și legume pe zi sunt suficiente pentru a conferi pielii noastre o culoare sănătoasă, asemănătoare bronzului. Acest lucru se datorează carotenoizilor - antioxidanți naturali care provoacă culoarea fructului.

Ce e cu asta: De exemplu, mușcați un morcov! Un adult ar trebui să mănânce cel puțin 400 g de legume pe zi.

2. Gură și buze

Dinți uzați

Ce le determină: stres, alimente grase, alcool

Aveți dinți abraziți? Este posibil să suferiți de bruxism - crăpături și clicuri nocturne, care vă deteriorează mecanic dinții. Sună puțin înfricoșător, dar este un fenomen destul de comun care însoțește stresul și anxietatea. Acizii stomacului, pe care organismul îi folosește pentru a răspunde la alimentele grase și alcoolul, contribuie, de asemenea, la distrugerea dinților.

Ce e cu asta: Nu vă fie rușine să mergeți la un terapeut pentru a vă ajuta să luptați împotriva stresului. Și evitați mâncarea rapidă și cocktailurile.

Gingiile care se retrag

Ce le determină: fumat

Boala gingiilor poate avea diverse cauze, dar fumatul este unul dintre cei mai mari „distrugători”. Creează un afumător atât de mic în gura noastră și împiedică fluxul de sânge către gingii. Apoi îmbătrânesc, se estompează, se întăresc și se retrag - sunt urâți de privit, dar mai ales bolnavi.

Ce e cu asta: Încercați să înlocuiți țigările clasice cu cele electronice. Fac mai puține daune.

Colțuri crăpate

Ce le determină: deficit de vitamine

Buzele și colțurile crăpate sunt un semn de stres, dar mai ales o dietă proastă. Acestea se pot datora în principal lipsei de vitamine B și C, care se găsesc în principal în fructele și legumele obișnuite.

Ce e cu asta: „Béčko” este completat cel mai bine de cereale integrale, leguminoase, nuci și ouă. Cele mai bune surse de vitamina C sunt citricele, roșiile sau șoldurile.

3. Ochii

Ochii umezi

Ce le determină: mult timp petrecut în fața unui monitor de calculator, somn puțin

Ochii umezi și apoși sunt un semn surprinzător de deshidratare. Deoarece se usucă, canalele lacrimale sunt forțate să producă mai multe lacrimi. Și apoi arătăm lacrimi, chiar dacă ne uităm la computer toată ziua și uităm să clipim.

Ce e cu asta: Ocazional luați o pauză de la computer în timpul zilei, clipiți și dormiți bine - ochii se regenerează.

Cercuri

Ce le determină: oboseala, putin fier

Întunecarea pielii de sub ochi este aparent un semnal de deficit de fier. Principala sa sursă este carnea, astfel încât vegetarienii suferă adesea de această problemă. Este de fapt un semn că țesutul pielii se regenerează lent și vasele de sânge se extind nesănătos.

Ce e cu asta: Includeți în dietă carnea sau înlocuitorii adecvați ai acesteia. Încercați, de asemenea, să dormiți mai mult și să vă relaxați.

Buloane pe pleoapă

Ce le determină: niveluri crescute de colesterol

Poate că nici nu le observați, dar micile bucăți de grăsime de pe pleoape sunt de fapt locuri în care corpul stochează colesterolul în exces. Nivelurile sale ridicate din sânge se datorează adesea dispozițiilor ereditare, dar mai ales unei diete grase, nesănătoase.

Ce e cu asta: Asigurați-vă că consultați un medic și că ați măsurat colesterolul din sânge. Acest lucru va preveni bolile cardiace grave.