Rebecca s-a luptat cu greutatea ei încă din copilărie. Când a absolvit, era hotărâtă să facă o schimbare.
Rebeka Cirillo, 21 de ani, Corrimal
„Eram disperat să-mi aud prietenii vorbind despre petrecerea noastră”.
„Ai deja o rochie Bec?”, A întrebat una dintre fete. Am clătinat din cap.
A fost foarte dificil. Două luni mai târziu, când abia începeam, nu m-am încadrat în scaunul școlii. Cum s-au uitat oamenii la mine? Îngrozit. Și nu am vrut să iau parte la nicio discuție pentru că mă simțeam jenat. M-am aventurat acasă în acea noapte - 120 de lire sterline, mai mult ca niciodată. A fost oribil. După următoarele câteva zile de facultate, m-am simțit imensă și nefericită în același timp, o știam nu va continua astfel. Mulți oameni petrec mult timp la serviciu sau călătoresc, așa că de ce nu pot sacrifica un an pentru a-mi schimba viața? M-am simțit jenat când am vorbit despre asta cu mama și bunica mea. Dar am avut sprijin deplin de la ei. Mama a spus: "Trebuie să facem totul pentru a vă face fericiți!"
Prima oră pe bandă de alergat a fost foarte obositoare. Abia am condus câteva minute. Știam însă că, dacă voiam să obțin rezultate bune, trebuia să le suport. În fiecare zi, în sala de gimnastică, îmi repetam: „Stai, o faci pentru tine”.
Încet, au început să apară primele rezultate. Întărirea zilnică a devenit mai ușoară și am putut să o fac singur încurajează în antrenament. Mi-a plăcut adrenalina pe care am simțit-o în timpul exercițiilor fizice și felul în care transpirația mi-a trecut pe față.
Mi-am schimbat și eu obiceiurile alimentare. Nu m-am uitat la modele de slăbire, mi-am folosit propriul motiv. Am trecut la boluri mai mici. Am înlocuit burgerii grași cu fructe și legume. Nu m-am simțit niciodată mai bine! După patru luni a venit un rezultat vizibil - 94 de kilograme. Eram atât de mândru de mine.
După un an, sunt sănătos și am 70 de kilograme, am slăbit 50 de kilograme incredibile. Fii în formă și sănătos nu este o obsesie pentru mine, ci o pasiune. Vreau să cunosc oameni care se luptă cu supraponderalitatea, vreau să-i ajut. „A lipsi” un an din viața mea a fost cea mai bună decizie din viața mea.
Ce schimbare am suferit?
Alimente
Înainte: burgeri, cartofi prăjiți, chipsuri, ciocolată
După: carne slabă, fructe, legume, ton
Exercițiu
Înainte: „pecival”, m-am săturat imediat
După: muncă săptămânală în sala de sport, cursuri de obstacole
Mândrie
Înainte: stima de sine scăzută
După: o viață plină, prieteni
Lăsați povestea acestei fete să vă inspire și ne ținem degetele încrucișate pentru dvs. în lupta voastră împotriva supraponderalității.