25.5. 2020 13:00 De ani de zile, experții consideră că dieta nu are niciun efect asupra dezvoltării sau severității acneei. Acum, comunitatea științifică este convinsă că dieta noastră joacă un rol important în acnee.
Acum, comunitatea științifică este convinsă că dieta noastră joacă un rol important în acnee. Rezultatele sugerează că vitamina A, care conține o formă de beta-caroten, este unul dintre factorii care pot afecta boala. Prin urmare, efectuarea unor ajustări dietetice vă poate ajuta să vă îmbunătățiți acneea.
Beta-carotenul și sănătatea pielii
Beta-carotenul este una dintre cele două forme de vitamina A găsite în dietă. Este inactiv, dacă este necesar, organismul îl transformă în retinol, care este forma activă a vitaminei A. Vitamina A ne ajută să menținem pielea sănătoasă. Ajută la menținerea echilibrului nivelului de colagen al pielii, protejează pielea de daunele ultraviolete și reglează căile de semnalizare a pielii care promovează o creștere sănătoasă a celulelor.
Niveluri scăzute de vitamina A și acnee
Persoanele care au un nivel scăzut de vitamina A pot avea acnee înrăutățită. Un studiu publicat în iunie 2014 a concluzionat că voluntarii cu acnee ușoară până la severă aveau niveluri semnificativ mai mici de vitamina A, E și zinc în sânge. Vitamina E și zincul sunt alți doi nutrienți care afectează sănătatea pielii.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Uitați-vă în oglindă și în funcție de locul în care este depozitată grăsimea și vă vom spune cum să o eliminați
- Atenție, noile reguli se aplică etichetării produselor alimentare. Vedeți cu ce a venit UE pentru noi!
- Vezi ce îți vor face 5 căni de cafea pe zi! Cartierul nu te va recunoaște!
- Vedeți cum au salutat anul 2016 în unele dintre capitalele lumii - Repere
- Vedeți ce au modelele la micul dejun - Corsair SME