Aceasta este o rețetă care este foarte ușor de preparat. Putem pregăti orice materie primă în acest fel. Întregul principiu se află într-un sos cu cremă de soia, care poate fi preparat în același mod.

păsări

Nu uitați legumele iarna. Nu schimbați salatele și legumele proaspete cu pâine, pâine, cartofi și orez iarna. Începe perioada garniturilor de iarnă vegetale, care cu siguranță includ piure de.

Dacă dorim să mâncăm mai ușor sau să reducem greutatea, de obicei alegem sânii de pasăre, peștii ușori sau alte proteine ​​cu un conținut natural scăzut de grăsimi din proteine. Aceste alimente sunt.

Un mic dejun sănătos cu energie include un raport echilibrat de carbohidrați cu conținut scăzut de glicemie, proteine ​​valoroase și grăsimi nesaturate. Dacă alegem o variantă sărată sau dulce a micului dejun este o întrebare.

O rețetă simplă pentru un burger rapid și sănătos, fără remușcări. Chiar dacă alegem să mâncăm mai sănătos sau să slăbim, mâncarea noastră poate fi gustoasă, parfumată și tentantă. Cu atât mai mult cu materiile prime.

Este important ca mâncarea să ne umple la locul de muncă, dar să nu ne împovăreze. Aceasta înseamnă că ar trebui să conțină suficientă proteină cu un conținut de grăsimi mai scăzut în mod natural și o porție de carbohidrați cu o sarcină glicemică redusă.

Aceasta este o masă excelentă pentru fiecare zi. Pregătirea este foarte simplă, nu necesită ore petrecute în bucătărie. Aceste rulouri de curcan pot fi preparate cu diverse garnituri. Pe lângă acest sos de legume.

Componenta principală a condimentului curry este curcuma, care susține în mod semnificativ detoxifierea și tractul digestiv sănătos. Împreună cu ghimbirul, sunt antioxidanți excelenți. În medicina indiană, curcuma.

Cuvântul burger din toată lumea evocă ceva nesănătos și interzis. De asemenea, ne putem răsfăța cu o astfel de delicatesă fără remușcări, dar dacă o pregătim singuri și folosim ingredientele potrivite. Aceasta este rețeta mea preferată.

Cuvântul hamburger din toată lumea evocă ceva nesănătos și interzis. De asemenea, ne putem răsfăța cu o astfel de delicatesă fără remușcări, dar o vom pregăti singuri. Aceasta este rețeta mea preferată, care are gustul meu.