Definiție și principiu de funcționare
Celulita se referă la femei pentru modificări specifice ale țesutului adipos care face parte din piele. Vedem aceste modificări ca o suprafață inegală, mototolită a pielii, ulterior și cu noduli mici și depresiuni. Pur și simplu, este coaja de portocală.
În medicină, celulita este o inflamație a țesutului subcutanat cauzată de microorganisme care este tratată cu antimicrobiene. Cu toate acestea, oamenii sunt obișnuiți să numească celulita modificări distrofice ale țesutului subcutanat, care se manifestă la exterior ca o coajă de portocală. Sinonimele coajei de portocală (celulită) din literatura medicală sunt lipodistrofia, liposcleroza, fibroscleroza, dermopanniculita. În acest text, vom numi celulita pielea aspectului de coajă de portocală.
De ce celulita afectează doar femeile
Celulita afectează 80-95% dintre femei. Este clar că hormonii sexuali feminini sunt responsabili pentru acest lucru. În sângele bărbaților, acești hormoni se găsesc doar în cantități minime.
Când apare celulita
De obicei după pubertate. Apare la aproximativ 12% dintre femei în timpul pubertății. La 20% dintre sarcini și 25% dintre femei, aceasta afectează menopauza. Putem presupune că celulita apare într-un moment de schimbări hormonale.
Cauze
- Estrogenii - hormoni sexuali feminini - afectează vasele subcutanate. Aprovizionarea cu oxigen a celulelor adipoase este redusă. Se formează celule moarte și „semi-moarte”. Țesutul adipos este reconstituit și rezultatul este un aspect inegal și mai aspru al suprafeței pielii.
- Factori genetici.
- Obiceiuri alimentare necorespunzătoare - aport ridicat de grăsimi animale și, dimpotrivă, lipsă de grăsimi vegetale, aport excesiv de carbohidrați, lipsă de fructe, legume, vitamine.
- Activitate fizică insuficientă.
- Tulburări hormonale - tulburări ale ovarelor, glandelor suprarenale sau glanda pituitară.
- Alcool, nicotină.
- Tulburări ale circulației sanguine.
Simptome
Majoritatea femeilor recunosc simptomele celulitei. Pielea inegală și aspră apare la început numai dacă prindem pliul pielii. Mai târziu vedem coaja de portocală, dar fără a crește volumul. În cele din urmă, celulita afectează întreaga piele a coapselor și a fundului. Pielea începe să semene cu un „aluat acru”, în care ne-am băgat degetele mult timp și profund.
Distingem 4 etape ale celulitei:
- umflături ușoare, vedem modificări numai atunci când pielea este apăsată pe gene.
- modificările afectează o zonă mai mare, apariția coajei de portocală, vedem depresiuni.
- modificări mai extinse, umflături și depresiuni mai numeroase, noduli subcutanati multipli.
- celulita severa, noduli si depresiuni multiple mai mari, umflaturi, durere la atingere.
Prevenirea
Cum se previne celulita
Este necesar să se excludă toți factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei.
Există creme anticelulitice care conțin substanțe precum aminoflină și derivați de cofeină care îmbunătățesc fluxul sanguin către piele. Extractele din diferite plante stimulează, de asemenea, circulația sângelui către piele.
Masajul crește și fluxul sanguin. Folosiți discuri speciale de masaj care funcționează mai eficient decât masajul obișnuit al mâinilor. În timpul masajului, există o creștere a fluxului sanguin către țesuturi și o mai bună ieșire de limfă. În timpul celulolipolizei, electrozii sunt aplicați pe zonele afectate, iar metabolismul celulelor crește metabolismul celulelor, moleculele de grăsime sunt distruse. Fluxul de sânge și fluxul limfatic cresc. Mai multe la capitolul tratament.
Tratament
Tratamentul celulitei este un proces complex care necesită răbdare și efort. Toate metodele de tratament pot fi împărțite în două grupuri mari - acasă și profesional. Combinația de metode din ambele grupuri este cea mai eficientă.
Bebelus
Dieta nu joacă un rol primordial în tratamentul celulitei. Însă dieta necorespunzătoare (fast food, băuturi carbogazoase, grăsimi animale) stau la baza dezvoltării celulitei. Prin urmare, este foarte important să excludeți din dietă alimentele grase, în special carnea. În schimb, folosește grăsimi vegetale sau ulei de măsline, pe care poți prăji și. Aportul de carbohidrați trebuie redus. Carbohidrații sunt metabolizați în grăsimi după consumul excesiv. Acestea sunt depozitate în țesutul adipos din țesutul subcutanat. Consumați multe legume proaspete (varză, broccoli, morcovi, sfeclă, sfeclă, ardei, mazăre etc.) și fructe (mere, piersici, banane etc.). Acestea conțin vitamine și alte substanțe utile care activează metabolismul. Limitați cafeaua și ceaiul. Cantitatea optimă este de 1 ceașcă de cafea (de preferință din cafea proaspăt măcinată de calitate), 1 ceașcă de ceai și 2 până la 3 litri de apă minerală pe zi.
Sport și activitate fizică
Scopul exercițiilor fizice regulate este de a pierde în greutate, a pierde grăsimi și a stimula activitatea musculară. Fluxul de sânge către celulele musculare duce întotdeauna la îmbunătățirea fluxului de sânge către mușchii din jurul lor. Astfel, în cazul celulitei, țesutul adipos subcutanat. Exercițiile fizice regulate nu vă vor scuti de celulită, dar împreună cu alte metode vă vor ajuta să descompuneți celulita și să reduceți pofta de mâncare, lucru care este întotdeauna raportat dacă urmați o dietă.
Vă oferim câteva exerciții utile
- Zece genuflexiuni adânci lente.
- Stai drept. Puneți un picior care iese în spate la genunchi. Îndoiți celălalt picior la genunchi. Înclinați trunchiul înainte, așezați ambele mâini pe genunchi. Spatele este întins. Țineți timp de 10 până la 20 de secunde, apoi schimbați picioarele. Repetați de 10 ori.
- Stați pe spate. Respiră adânc. Pune-ți mâinile întinse în spatele capului. Odată cu expirarea, întindeți jumătatea superioară a corpului până la mâini. Sprijiniți-vă pe tocuri, îndoiți corpul cât mai departe posibil până la tavan. Rămâneți în această poziție timp de 10 până la 20 de secunde. Cu o respirație, reveniți la poziția de plecare. Repetați de 10 ori.
- Stați pe spate. Așezați piciorul stâng pe genunchiul drept. Prindeți șoldul drept cu ambele mâini și trageți-l în sus. Țineți apăsat timp de 20 de secunde. Repetați de 4 ori pe fiecare parte. Apăsați spatele pe tampon.
- Așezați piciorul stâng pe genunchiul drept, dreapta pe genunchiul stâng. Întoarceți-vă spre partea stângă și lăsați-vă mâna pe podea. Ridicați piciorul superior, apoi plasați-l fără a atinge piciorul inferior. Întoarce-te către cealaltă parte. Repetați exercițiul de 10 ori pe fiecare parte.
- Stați în picioare, cu picioarele la distanța umerilor. Îndoiți ușor genunchii. Suflați abdomenul. Transferați greutatea pe un picior. Ține-te până când te doare mușchii. Repetați de 3 ori pe fiecare parte.
Perie anticelulitic
Peria anticelulitică are peri scurți și scurți la capătul mânerului lung. Îl puteți cumpăra în magazin sub denumirea de perie anticelulitic sau anticelulitic. Trecerea perilor scurți pe piele va îmbunătăți circulația sângelui și a limfei. Un astfel de masaj este similar cu drenajul limfatic. Efectul nu începe până la câteva luni de utilizare obișnuită. Masați zonele de risc cu o perie în fiecare zi înainte de duș timp de 5 până la 6 minute. Masați cu cele mai lungi mișcări posibile de sus în jos.
Masaj
Masajul mâinilor îndeplinește parțial rolul de drenaj limfatic, stimulează parțial metabolismul celulelor adipoase subcutanate și ale mușchilor. Iată câteva exemple de masaje.
- Mergeți de 3 până la 4 ori ușor cu mâinile pe piele de jos în sus.
- Prindeți pliul pielii pe piele și țesutul subcutanat al șoldurilor. „Împingeți” genele în sus pe exteriorul șoldului. Repetați de două ori pe fiecare parte.
- Masați zonele cu probleme cu mișcări similare frământării aluatului. Folosiți cremă anticelulitic.
- Treceți pumnul de la genunchi la șold din exterior, în interior și în fața coapsei de 4 până la 5 ori.
- Trageți palmele peste pielea zonelor cu probleme.
Roșeața ușoară și arderea pielii este semnul unui masaj efectuat corespunzător.
Masajul abdomenului, coapselor, feselor
Închideți mâna la pumn și treceți zarurile prin piele de sus în jos și invers până când pielea devine roșie.
Genunchi, coapse, fese
Masați pielea cu vârful degetelor printr-o mișcare circulară. Apăsați.
Partea interioară a membrelor superioare și a coapselor
Prindeți ferm pielea între degetul mare și alte degete. Încercați să-l „neteziți” în sus. Nu împingeți prea tare pentru a preveni vânătăile.
Burta, fundul, coapsele
Utilizați degetele mari și arătătorii ambelor mâini pentru a crea un triunghi. Apăsați ferm și glisați triunghiul în sus. Apoi neteziți pielea în jos.
Creme anticelulitice
În prezent, companiile cosmetice produc un număr mare de creme anticelulitice, loțiuni de corp și uleiuri. Toți lucrează pe același principiu. Substanțele active ale acestor preparate cresc metabolismul celulelor implicate în dezvoltarea celulitei. Ingredientele active includ cafeina, teofilina, vitamina A, extracte de rozmarin, castane, nuferi, ficus. Preparatele sunt adecvate ca prevenire, pentru a preveni reapariția după tratamentul celulitei sau ca parte a unui tratament cuprinzător pentru celulită. Când folosiți numai creme anticelulitice (loțiuni și uleiuri de corp) fără alte metode, nu veți scăpa de celulită. Aplicați pe piele în cantități mici. Masați pielea până când produsul este absorbit.
Talasoterapie
Talasoterapia este un tratament pentru ciumă. Împachetarea cu alge marine este eficientă. Acestea vor aplica biomasă din alge marine și alte substanțe active (de exemplu mentol) pe pielea dumneavoastră. Apoi vor înfășura zonele vopsite într-o țesătură specială. Procedura durează 45 de minute până la 1,5 ore. Vă vor acoperi cu o pătură electrică în timpul unei înveliri fierbinți. O creștere a temperaturii este însoțită de o creștere a metabolismului. Impachetările fierbinți nu sunt recomandate persoanelor cu boli vasculare. Impachetările îmbunătățesc fluxul sanguin și metabolismul celulelor țesutului subcutanat. Celulele pe jumătate moarte care participă la efectul de coajă de portocală sunt activate. Celulele activate încep să metabolizeze grăsimile acumulate, scutindu-vă astfel de celulită.
Mezoterapie
Mezoterapia înseamnă aplicarea unui medicament pe piele. În acest caz, la stratul de piele în care apar modificări patologice în timpul dezvoltării celulitei. Substanța activă se aplică pe piele cu un ac subțire care nu lasă urme pe piele. Mezoterapia este, de asemenea, utilizată pe scară largă în alte boli ale pielii. Alegem medicamentele aplicate în funcție de boală. Celulita este o substanță care face parte, de asemenea, din cremele anticelulitice. Diferența este că, în mezoterapie, spre deosebire de creme și loțiuni corporale, substanța activă ajunge la locul unde ar trebui să acționeze și într-o concentrație mai mare. Mezoterapia funcționează mai eficient.
Terapia cu vid
În terapia cu vid, acționăm asupra zonelor afectate cu un dispozitiv special care se atașează de piele și îl trage spre tine. Cu această metodă, conexiunile subțiri din țesutul adipos dispar și circulația sângelui este îmbunătățită. După terapia cu vid, alte metode de tratare a celulitei sunt mai eficiente.
Celulolipoliza
În celulolipoliză, introducem electrozi subțiri în piele. Acțiunea curentului electric alternativ modifică sarcina țesutului adipos și distruge astfel moleculele de grăsime. Celulolipoliza reduce depozitele de grăsimi, „dizolvă” grăsimile, îmbunătățește fluxul sanguin și fluxul limfatic.
Electromiostimulare
Electromiostimularea este denumirea tehnică pentru exerciții pentru leneși. Electrozii speciali conectați la o sursă de alimentare de joasă tensiune sunt aplicați pe piele deasupra mușchilor. Sub influența curentului, mușchii se contractă (se contractă). În 40 până la 50 de minute veți arde la fel de multe calorii ca la fitness în 2 ore. Metoda nu este dureroasă. Îmbunătățește fluxul de sânge către mușchi, precum și țesuturile din jur. Prin electromostimulare scăpăm de excesul de grăsime, dar nu și de celulită.
Ecografie
Scopul tratamentului cu ultrasunete este de a reduce depozitele de grăsimi. Poate fi combinat cu alte metode. El este nedureros. Este adesea combinat cu electroforeza - aplicarea medicamentelor folosind un curent electric.
Presoterapie
Presoterapia sau pneumomasajul se aplică cel mai adesea după terapia cu vid sau cu ultrasunete. La fel ca alte metode, îmbunătățește circulația sângelui, reduce umflarea, care însoțește adesea celulita și îmbunătățește fluxul limfatic.
Boli conexe
Celulita ca concept medical
Medicii se referă la celulită ca la o infecție răspândită a pielii cauzată de bacterii. Agenții cauzali tipici sunt două bacterii Gram-pozitive - Staphylococcus aureus și Streptooccus. Celulita poate fi cauzată și de alte bacterii, cum ar fi Escherichia coli gram-negativă.
În celulită, zona afectată a pielii este inflamată și roșie. Infecția se poate răspândi și în țesutul subcutanat, unde pot apărea abcese (depozite limitate de puroi). Boala este însoțită de inflamația ganglionilor limfatici regionali, febră și frisoane. O examinare de către un dermatolog este necesară pentru a pune un diagnostic.
Tratament
Se administrează antibiotice:
- cefalexină, dicloxacilină - prin gură,
- cefazolin - intravenos,
- antibiotice cu spectru larg dacă sunt suspectate alte tipuri de bacterii sau dacă tratamentul anterior nu a fost eficient.