În ciuda faptului că am fost un promotor al unui stil de viață sănătos, mi s-a întâmplat să mă îngraș 5 kg și, datorită volumului mare de muncă, nu m-am dedicat sportului și activității fizice în măsura în care eram obișnuit mulți ani.
Mi-a afectat imediat silueta, pe de o parte, am „rotunjit” rotunjit, dar ceea ce m-a mulțumit și mai puțin a fost CELULITA ... Ei bine, da ...
Îl aveam pe coapse și era clar că chiar și pe fund ... așa că nu-mi plăceau deloc picioarele
Care sunt cauzele celulitei ?
Condiția prealabilă de bază pentru dezvoltarea celulitei este o acumulare considerabilă și atipică de grăsime în zona subcutanată. Dar celulita nu afectează pe nimeni care este supraponderal. Până în prezent, cauza sa nu a fost dezvăluită în mod convingător. Medicii și oamenii de știință cred că hormonii sexuali feminini joacă un rol important aici. Ipoteza este confirmată și de faptul că celulita apare cel mai adesea în timpul și la scurt timp după pubertate, dar niciodată după menopauză. Și, de asemenea, faptul că celulita afectează aproape exclusiv femeile. În mod excepțional, procesele infecțioase și inflamația reumatică pot duce, de asemenea, la celulită.
Singurul lucru pozitiv al celulitei este că nu este periculos pentru sănătate. Aceasta este într-adevăr o problemă estetică. Cu toate acestea, dimensiunile pe care le-a câștigat în ultimele decenii sunt considerabil supraestimate.
Femeile cu semne de celulită sunt „afurisite” de parcă ar avea o boală contagioasă. Pare tragicomic pe alocuri. Desigur, nici celulita mea nu mi-a plăcut și am decis să o întorc. Dar pentru a nu purta pantaloni scurți vara din cauza ei și mi-e rușine să ies printre oameni, așa că hai să păstrăm bunul simț.
Personal, cred că jumătate de metru de unghii artificiale, șaluri pe tot corpul, piercing-uri, păr colorat cu aspect artificial sunt mult mai urâte și mai estetice decât pielea portocalie.
notă: aceasta este părerea mea personală și nu se aplică nicio persoană anume.
Deci, ce am făcut? ?
După cum am menționat mai sus, am crescut 5 kg și nu am avut suficient sport. A apărut celulita.
Desigur, știm că niciun remediu „miraculos” pentru celulită nu funcționează, așa că nici nu m-am gândit la ele.
Motivele erau evidente - supraponderalitate și puțină mișcare - așa că în mod logic a fost necesar să slăbești 5 kg și să revii rapid la regimul de antrenament inițial, ceea ce în cazul meu înseamnă o vizită la sală de 4 ori pe săptămână.
Nu a trebuit să-mi schimb dieta obișnuită și regimul adecvat de băut, deoarece le urmez dacă ar fi
3 săptămâni au fost suficiente pentru ca celulita mea să devină înțeleaptă și să-mi părăsească corpul:
Nu vă panicați deloc femeile dacă și celulita v-a vizitat.
Gândește-te care dintre cauze ar putea fi „a ta” și elimină-l rapid.
CAUZE:
- regim incorect de băut
- supraponderal
- lipsa de exercitiu
- mâncare neregulată
Vă doresc zile plăcute și nu uitați să vă îngrijiți corpul, este singurul loc în care trebuie să trăiți
NUTRIȚIA SĂNĂTOASĂ este importantă pentru fiecare dintre noi, dar pentru dvs. poate fi un pic deranjant să aflați ce și cât să mâncați, în timp ce pentru mine este muncă și pasiune, așa că aveți încredere în mâinile mele, vă garantez că nu vei regreta.