Celulita este greu de luptat. În ciuda dietelor speciale, a exercițiilor vizate împotriva celulitei, a succesului în slăbit, celulita reușește întotdeauna să se atașeze de șolduri, fese și coapse. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică tuturor femeilor. Dar de ce? Cum se face că unele femei au celulită și alte femei (și majoritatea bărbaților) nu?

altele

Ce cauzează celulita?

Ce cauzează cu adevărat celulita? Răspunsul nu este complet simplu deoarece pentru celulita poate fi o combinație de factori diferiți. Si doar corpurile femeilor sunt mult mai predispuse la celulită. Primul factor este structura colagenului pe coapse la majoritatea femeilor (comparativ cu bărbații). Variațiile sunt în mare parte legate de diferite niveluri hormonale. În general, bărbații au niveluri semnificativ mai ridicate de testosteron decât femeile. De aceea este structura colagenului la bărbați mai puternică, mai rigidă împletită. Pe de altă parte, structura colagenului din corpul unei femei arată mai mult ca un gard din scânduri. Are distanțe și spații mai mari. Structură mai rigidă a colagenului în pielea bărbaților ajută la menținerea suprafeței pielii mai netedă. În al doilea rând, datorită nivelurilor mai ridicate de estrogen la femei, acestea stochează mai multe grăsimi. În cele din urmă, femeile au mai mulți receptori alfa. Folosesc celule adipoase pentru a face mai multe grăsimi. Dacă combinăm toate acestea, acestea sunt trei puncte pentru celulită. pentru că cu cât celulele adipoase sunt împinse în structura de colagen mai slabă, cu atât mai pronunțate sunt fântânile pe suprafața pielii.

Dar de ce unele femei au celulită, iar altele nu? Deci, în primul rând, fiecare corp este unic. Cu alte cuvinte, fiecare femeie are niveluri diferite de hormoni. Iar structura colagenului este mai predispusă la o femeie de a „elibera” celulita decât la alta. Mâncarea în sine este, de asemenea, un factor determinant. Deoarece unele mese procesate, gata pot conține imitări de estrogen. Iar estrogenul favorizează producția și depozitarea grăsimii în organism. Un alt factor este munca sedentar și stilul de viață sedentar. Dacă stați constant la un birou sau acasă în fața televizorului la locul de muncă, există o reducere a circulației în picioare. În acest fel, producția de colagen este redusă, structura colagenului este slăbită și celulita are o cale deschisă. În cele din urmă, și stilul de îmbrăcăminte joacă un rol. Cu cât pantalonii sau lenjeria intimă sunt mai strânse, cu atât circulația este mai slabă, cu atât producția de colagen este mai mică. Și riscul de celulită crește.

Deoarece genetica joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea celulitei, acestea sunt măsuri preventive adecvate. De exemplu, alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și activitatea fizică pentru a îmbunătăți circulația. De asemenea, este recomandabil să purtați haine largi, iar așa ceva poate face o diferență semnificativă în dezvoltarea celulitei.

Diferite grade de celulită - nu trebuie uitate atunci când se evaluează celulita

Deși unele femei nu par să aibă deloc celulită, acest lucru poate să nu fie deloc adevărat. Celulita are 4 grade, de la 0 la 3. Cu alte cuvinte, chiar și femeile la care celulita nu este vizibilă o pot avea. Este doar mai puțin vizibil și vizibil.

Grad zero celulita nu este vizibilă la prima vedere, nu apare nici după comprimare Primul grad Celulita este cea mai puțin vizibilă formă de celulită. Alături apar mici depresiuni și gropi, cunoscute și ca cunoscute coaja de portocala. A doua faza acționând deja ca brânză de vacă, pielea este deja mai relaxată. Gradul III poate fi deja descris ca saltea, apar găuri mai adânci și piele lăsată.

Cum să scapi de celulită

Dacă sunteți în căutarea unei soluții pentru a scăpa de celulită, ar trebui să știți chiar de la început când îl îndepărtați, de fapt îi înmuiați doar aspectul. În plus, trebuie să vă concentrați asupra a trei puncte principale:

  1. trebuie să susțineți și să îmbunătățiți producția de colagen
  2. trebuie să vă concentrați asupra celulelor adipoase de sub piele
  3. trebuie să îmbunătățiți circulația

Cremele și liposucția se concentrează pe grăsimea de sub piele. Cu toate acestea, ei nu caută să crească nivelul de colagen și să îmbunătățească circulația. În cele din urmă, datorită părții de grăsime care trebuie să rămână pe loc, reapare celulita. Diferite câmpuri de radiofrecvență și electromagnetice, care determină topirea celulelor adipoase (atenție, celulele adipoase nu dispar, ci se micșorează!), De asemenea, pot susține producția naturală de colagen și pot îmbunătăți circulația. Dar „El însuși” nu va face niciodată. Nici cel mai bun dispozitiv nu îți va întări corpul pentru tine. Va trebui totuși să dezvolți puțin din acea activitate. Colagenul se degradează în timp, resp. se formează din ce în ce mai puțin. Prin urmare, este necesar să cunoaștem posibilitățile naturale de creștere a rezervelor de colagen chiar și cu creșterea vârstei.

Cu toate acestea, dacă aveți celulită în gene, nu trebuie să lucrați niciodată de la 3 la 0. Cu toate acestea, corpul ferm și flexibil pe care îl puteți obține în timpul exercițiilor anticelulitice vă va îmbunătăți starea de spirit și vă va spori încrederea în sine, chiar cu celulita.

Cum să scapi celulita cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp

Am spus că, odată ce îl veți avea, nu veți scăpa niciodată complet de el. Cu stilul de viață și stilul de viață potrivit, îl puteți ușura puțin. O cremă anticelulitic este, de asemenea, potrivită pentru utilizarea pe termen lung. Dar cum să creezi aspect fals fără celulită, dacă trebuie să sunați impresie impecabilă într-un timp foarte scurt?

Adăugați coji de cofeină împotriva celulitei la îngrijirea corpului

Peelingul cu cafeină nu vă va scuti de celulită în sensul despre care am vorbit mai sus. Cu toate acestea, acestea sunt potrivite pentru a masca aspectul pielii accidentate, pe termen scurt. Lucrează aproximativ 8 ore. Dacă doriți cojire de cofeină din surse de acasă, faceți-o din cafea măcinată și ulei de cocos. Dacă doriți un rezultat mai pronunțat, lăsați amestecul pe piele (înveliți și acoperiți cu folie alimentară, de exemplu) cel puțin până când vă machiați. Apoi spălați această folie.

Cum afectează efectiv cafeaua pielea? Are un efect vasoconstrictor, cu alte cuvinte, strânge și netezește pielea. Dacă utilizați o perie uscată pentru a susține fluxul limfatic și fluxul sanguin, veți face ceva pentru a preveni agravarea celulitei.

Folosiți cremă de bronzare

Dar fii atent cu acest sfat. Dacă nu aplicați crema uniform, va fi mai mult rău decât bine. Aveți grijă la cutele pielii, astfel încât să nu vă bronzați prea mult. Aceasta, pe de altă parte, ar accentua doar celulita și nu o va masca.

Rezervați un masaj de 30 de minute

Pe lângă faptul că pielea masată în acest mod poate „acoperi” scurt celulita, vă puteți relaxa pe masa de masaj în jumătate de oră. Senzația de piele fără celulită vă va dura câteva zile. Dacă nu aveți timp pentru un masaj profesional, vă puteți masa și acasă. Doar puțin ulei de corp sau ulei de cocos. Îl încălzești în mâini, îl masezi ușor în zona afectată cu mișcări circulare mici, folosind o presiune ușoară. Nu spălați uleiul, puteți șterge ușor excesul cu o cârpă.

Alege o haină care încântă celulita

Cel puțin poți scăpa de celulită dacă alegi îmbrăcăminte potrivită. Îmbrăcămintea strânsă și înfășurată nu indică deloc fluxul sanguin și circulația generală. Blugii strâmți, care ar trebui să modeleze corpul sau îmbrăcămintea care întărește contururile corpului, pot părea atrăgători. Dar efectul lor asupra circulației celulitei se agravează și se accentuează. Prin urmare, preferați îmbrăcămintea mai puțin restrictivă. De exemplu, fuste și pantaloni largi și bluze. Nu va trebui să mascați celulita tare pe plajă sau piscină mai târziu.