În articol veți găsi:

impact

Descriere

Palmierele de curmale le plac climatul cald până la cel cald. Fructele sale cresc la aproximativ 5 centimetri și cu cât sunt mai maturi, cu atât sunt mai suculente. Data este o piatră lungă alungită acoperită cu carne dulce maro-roșie. Particularitatea este că acestea sunt protejate de uscare cu suc lipicios, care conține zahăr. Beduinii au mâncat cantități mari de curmale, în special în timpul marșurilor lor lungi și epuizante prin deșert, deoarece conțineau cantități mari de zaharuri și carbohidrați. Datele au, de asemenea, o proprietate mai puțin cunoscută și anume că stimulează somnul. Arabii le-au folosit de multă vreme ca un somnifer eficient.

Date și originea lor

Datele provin inițial din Peninsula Arabică. În latitudinile noastre, puțini oameni știu că întâlnirile sunt foarte sănătoase și acționează ca medicament și prevenire împotriva anumitor tipuri de boli. Cu toate acestea, oamenii din Orientul Mijlociu, precum arabii și beduinii, știu că ciocănitorul este leacul. Palma de curmale vine din fața Asiei și crește până la o înălțime de aproximativ 30 de metri. 100 de kilograme de fructe sunt, de asemenea, cultivate pe palmier în fiecare an. Curmalele uscate se numără printre cele mai mari articole de export din țările arabe. Datele și gustul lor dulce au fost deja lăudate în lucrările lor de Homer și de un alt poet străvechi. În Marea Mediterană, acest fruct s-a răspândit în principal datorită fenicienilor. În regiunea noastră, datele sunt asociate în principal cu Crăciunul.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Semnificație pentru sănătate

Datele conțin tot felul de vitamine, cu excepția biotinei și vitaminei E. Semnificativ este conținutul ridicat de acid pantotenic, care ne ajută să menținem condiția mentală și fizică, ne oferă energie, crește concentrarea și ne dă vitalitate. Datele conțin, de asemenea, cantități mari de calciu, cupru, potasiu și fier. Principalele efecte curative ale curmalelor includ: stimularea prospețimii mentale, susținerea concentrării, stimularea metabolismului energetic în celule, alimentarea organismului cu acid pantotenic, susținerea hematopoiezei, ajutor la somn, susținerea metabolismului celular. De asemenea, sunt cunoscuți pentru conținutul lor de triptofan, un acid gras esențial care este transformat în creier într-un hormon numit serotonină și hormonul somnului melatonină. Prin urmare, dacă aveți probleme cu somnul, vindecătorii Nomas vă recomandă să mâncați cel puțin 5 curmale dulci cu puțin înainte de culcare. Interesant este faptul că frunzele de palmier curmal sunt făcute din pălării, covorase și chiar folosite pentru a face acoperișuri. Uleiul de semințe este utilizat în principal în produse cosmetice și pentru producerea săpunurilor.

Valori nutritive

O dată va acoperi consumul de energie pentru aproximativ 15 minute de muncă sedentară. Conținutul ridicat de zaharuri și carbohidrați oferă creierului și nervilor prospețime și energie de lungă durată. Probabil că nu există fructe mai bune pentru a potoli foamea decât curmalele. Sunt o gustare ideală după prânz sau dacă simțim o scădere a performanței și a oboselii. Au un excelent efect activator asupra stimulării activității nervoase și a concentrării activității creierului. Deși curmalele sunt foarte sănătoase, trebuie să aveți grijă să nu mâncați prea mult, deoarece sunt relativ calorice, 100 de grame din acest fruct conțin până la 1256 kilojoule, ceea ce înseamnă aproximativ 275 de calorii. Această doză reprezintă aproximativ 11% din necesarul zilnic de energie al unui bărbat adult activ fizic. Conținutul de zahăr din curmale este una dintre cele mai mari valori comparativ cu alte fructe. 100 de grame de curmale conțin aproximativ 75 de grame de carbohidrați, dintre care 60 de grame sunt zaharuri.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Cum să crească curmale

Datele preferă un climat cald și vor supraviețui temperaturilor extreme cu o lipsă de precipitații. Avantajul curmalelor este că le puteți păstra mult timp, deoarece nu putrezesc și aproape niciodată nu se înnegresc. Le putem mânca uscate sau proaspete, în timp ce cele uscate sunt folosite pentru făină și siropul este picurat din cele proaspete, așa-numitele dragoste de curmale. Datele produc chiar zahăr mai sănătos decât toate celelalte zaharuri, chiar și ca trestia de zahăr. Avantajul curmalelor este că semințele lor germinează relativ ușor și le putem crește acasă în apartament. Putem crește o palmă de cameră ideal într-un mediu mai răcoros, dar bine luminat. Deoarece crește relativ repede, se poate întâmpla cu ușurință să nu se încadreze în apartamentul dvs. în câțiva ani. Prin urmare, puteți alege o altă varietate decât Phoenix robelenii, care crește până la o înălțime de doar trei metri și crește mai încet comparativ cu un palmier normal. Palmierele de curmale care cresc sălbatice cresc la o înălțime de 30 de metri. Au trunchiuri simple care sunt acoperite cu învelișuri de frunze și frunzele lor compuse au o lungime de până la 5 metri și au o tulpină ghimpată. palmierii de curmale, în special ca solul nisipos și o temperatură ridicată de aproximativ 30 de grade. Se coc în perioada august-decembrie.

Rețete

Datele sunt excelente doar pentru a mușca sau le putem folosi pentru a îndulci unele feluri de mâncare, cum ar fi omletele dulci, salatele de fructe, produsele de patiserie. Este foarte popular să adăugați curmale la muesli, budinci sau în prezent la prăjiturile crude din ce în ce mai răspândite. Datele au un gust excelent și cu brânză de vaci sau iaurt, cu puțină miere și presărate cu migdale. Unul dintre felurile de mâncare interesante pe care le puteți prepara cu curmale este un cunoscut fel de mâncare beduin, pentru care veți avea nevoie de aproximativ 2 căni de mei, 1 măr mare, 10-15 curmale, 1 PL de ulei de cocos, 6 căni de apă. Mai întâi spălați meiul, lăsați-l să picure și apoi prăjiți-l în puțin ulei de cocos. Apoi adăugăm curmale tăiate cuburi și mărunțite și mărul tăiat cubulețe. Se toarnă apă și se fierbe. Apoi puneți oala deoparte, acoperiți-o și lăsați-o să încolțească timp de aproximativ 20 de minute. Este ideal să servești mâncarea cât este încă caldă.

Dulceața sănătoasă ideală pentru călătorii, sau doar când ai gust de dulce și nu vrei să păcătuiești, este un băț crud din curmale. Pregătirea lor este relativ simplă și rapidă, iar rezultatul este uimitor. Pentru batoanele brute cu ciocolată, veți avea nevoie de 200 de grame de fulgi de ovăz, 80 de grame de nucă de cocos rasă, 200 de grame de curmale fără sâmburi, 2 PL de ulei de nucă de cocos și 4 PL de cacao. Amestecăm fulgi de ovăz împreună cu nucă de cocos, curmale, cacao și 2 linguri PL de ulei de cocos. Se amestecă aproximativ 6 minute până se face un aluat tare și ferm. Apoi pregătim o formă potrivită în care împingem aluatul și îl dăm la frigider cel puțin 2 ore. Este ideal dacă îl lăsăm acolo peste noapte timp de cel puțin 12 ore. Apoi servește. Bun gust 🙂