Îndepărtează rapid durerea și este o modalitate ușoară de a scăpa de stres, anxietate sau somnolență. Este vorba despre masajul urechii! Marele lucru legat de această terapie este că te poate ajuta chiar acum și oriunde.

Un masaj delicat al urechii eliberează blocaje în corp și combate multe probleme de sănătate. Și nu este deloc dificil. După cum este scris pe portalul brightside.me, tot ce trebuie să faceți este să vă masați urechile cu vârful degetelor, să apăsați ușor și veți simți în curând ușurare. La masarea punctelor reflexe, impulsurile se deplasează către părțile problematice ale corpului și eliberează blocaje. Masajul eliberează corpul de stres mental și disconfort fizic. Un masaj pentru urechi te va ajuta cu orice?

Ameliorează durerile musculare

Masajul urechii poate ajuta la ameliorarea durerii la persoanele cu dureri cronice lombare. Fricțiunea ușoară a diferitelor părți ale urechilor, în special a lobilor, stimulează multe terminații nervoase și ajută la eliberarea endorfinelor. Datorită acestor hormoni, ne simțim bine, de asemenea, ajută la ameliorarea durerii și îmbunătățirea circulației sângelui. Unele studii au demonstrat chiar că datorită masajului lobilor urechii, oamenii au reușit să-și gestioneze mai bine durerea fizică.

Nivelul de stres și anxietate va fi redus

Un studiu mic în rândul pacienților care au fost supuși fertilizării in vitro a arătat că masajul urechii i-a ajutat să amelioreze stresul în această situație dificilă. Dacă simțiți tensiune, panică, neliniște, oboseală sau iritație, masați-vă urechea cu mișcări circulare lente. Apoi împingeți punctul din partea inferioară a urechii interne. Armonizează sufletul, relaxează mintea, ameliorează stresul și îmbunătățește somnul.

stres

Se întoarce cu o durere de cap și o migrenă

Deși analgezicele funcționează aproape imediat, ele pot avea efecte secundare distructive asupra corpului. Stimularea urechii este în general inofensivă. Masați întreaga ureche, nu uitați de spațiul din spatele urechii. Pentru un efect mai bun, beți ceai din menta.

Vei slăbi mai repede

Pe lângă exercițiile fizice regulate și menținerea unei diete sănătoase, vă puteți masca urechile în fiecare zi. Se pare că masajul favorizează pierderea mai rapidă în greutate.

Ajută împotriva insomniei

Deoarece stimularea urechii are un efect relaxant, le puteți masa înainte de culcare. Deși masajul singur nu vă va ajuta să eliminați complet insomnia, cu siguranță te vei relaxa cu el și te vei pregăti mai bine pentru odihnă.

Acesta va oferi sprijin energetic

Dimineața te-ai grăbit și ți-ai pierdut ceașca de cafea și acum ai rămas fără energie? Nu disperați, masajul urechii va prelua. Tot ce trebuie să faci este să le freci puțin mai intens. Stimularea terminațiilor nervoase poate activa anumite centre cerebrale și poate suprima oboseala. Bucurați-vă de un masaj ori de câte ori simțiți că oboseala este scăpată de sub control și nivelul dvs. de energie este scăzut.