Video despre sănătate și medicină: 10 minute FitLady Full Body Workout, Cardio Workout for Women With Self Weight (Februarie 2021)
Studiul arată că prediabeticii care participă la un program de exerciții aerobice de 6 săptămâni își îmbunătățesc semnificativ reactivitatea vasculară.
PHILADELPHIA - Marți, 29 mai 2012 (MedPage Today) - Pacienții care au o disfuncție microvasculară similară cu diabeticii, dar exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea acesteia, au spus cercetătorii.
Un program de exerciții aerobice de 6 săptămâni a contribuit la îmbunătățirea dilatației mediată de fluxul arterei brahiale, potrivit unui studiu pilot realizat de Sabyasachi Sen, MD, de la Baystate Medical Center din Springfield, Massachusetts și colegii săi.
Procedura a îmbunătățit, de asemenea, profilul lipidic de repaus al pacienților și a redus numărul markerilor inflamatori, cum ar fi o proteină C reactivă foarte sensibilă, a informat Sen la reuniunea anuală a Asociației Americane a Endocrinologilor Clinici (AACE).
Cu cât vasul de sânge este mai sănătos, cu atât este mai bună reactivitatea vasculară, măsurată prin dilatarea mediată de fluxul arterei brahiale. Se știe că pacienții cu diabet au o reactivitate vasculară slabă în comparație cu non-diabetici, dar literatura este rară în ceea ce privește funcția endotelială a celor care au prediabet, a spus Sen.
„Am vrut mai întâi să măsurăm reactivitatea vasculară și apoi să vedem dacă exercițiile fizice pot schimba efectiv vasele de sânge, deoarece managementul diabetului nu ar trebui să fie doar controlul glucozei”, a declarat Sen astăzi pentru MedPage. .
"Dacă ați întreba la ce să vă așteptați înainte de a studia, nu aș fi prezis că reactivitatea vaselor lor de sânge ar fi aproape la fel de slabă ca și cea a diabeticilor", a spus Sen.
"Lucrul bun este că îmbunătățește funcția vasculară aproape înapoi la normal, ceea ce nu este cazul diabetului. Se pare că exercițiile fizice îmbunătățesc doar reactivitatea vasculară a diabeticilor cu jumătate din ceea ce am realizat aici", a spus el.
Sen și colegii săi au spus că implicația este că există o fereastră terapeutică pentru ca prediabeticii să își readucă funcția vasculară la normal cu o intervenție non-farmacologică, cum ar fi exercițiile aerobice și „să reducă riscul cardiovascular în populația cu risc”. . "
Au recrutat 20 de persoane cu pre-diabet pentru studiul pilot. Participanții au servit drept propriile controale în acest studiu încrucișat. Pe parcursul a 6 săptămâni, jumătate din grup a participat la programul de exerciții și jumătate dintre ei nu. A existat apoi o ștergere de 4 săptămâni, urmată de alte șase săptămâni când participanții au trecut la sau fără exerciții.
Exercițiul a constat în 150 de minute pe săptămână la 70% din ritmul cardiac maxim, care este considerat un exercițiu ușor conform criteriilor Asociației Americane de Diabet, a spus Sen.
La momentul inițial, pacienții aveau o vârstă medie de 52 de ani, un indice de masă corporală (IMC) de 30,3, un procent de grăsime de 35,1, o masă de grăsime de 68,3 și o tensiune arterială de 125/76 mm Hg.
„Aceștia nu erau pacienți”, a spus Sen. „Au fost relativ activi, dar nu au făcut obiectul niciunui program formal de exerciții”.
Cercetătorii au descoperit că programul de exerciții nu a afectat semnificativ greutatea, greutatea grăsimilor sau tensiunea arterială, ci a îmbunătățit semnificativ reactivitatea vasculară.
În plus, au observat modificări semnificative în biomarkeri, cum ar fi o scădere a proteinei C-reactive foarte sensibile, leptină și interleukină-6. Deși colesterolul HDL nu a crescut semnificativ, apolipoproteina A1, componenta negativă a HDL, a scăzut semnificativ.
„Clasificarea tradițională a substanțelor prediabetice se bazează pe nivelurile de glucoză, dar poate ar trebui să măsurăm și reactivitatea vasculară, care este o disfuncție vasculară care contribuie la accident vascular cerebral, boli de inimă și deces”, a spus Sen într-un interviu.
Studiul a fost limitat, deoarece 90% dintre pacienți erau caucazieni, iar dimensiunea eșantionului era mică, a spus Sen. El a adăugat că intenționează să efectueze un studiu mai amplu pentru a determina dacă urmărirea prelungită cu același regim de exerciții duce la pierderea în greutate și continuă tendințele pozitive observate la biomarkeri.