• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Chiar nu știu ce să fac cu mine. toată lumea din jurul meu mănâncă sănătos și trăiește din legume și fructe, au dulciuri o dată pe an pentru mikulasa, doar eu mănânc în exces și mănânc dulciuri pe kilogram și zilnic. Am panică și stres ... nu este un bou solid, mă dovedesc a fi blocat, dar de ce este bine când încă mă gândesc doar la mâncare și nu sunt în stare să funcționez normal. Îmi place și foarte mult, aș vrea să mă gândesc o vreme la altceva decât la mâncare și mâncare din nou. (Nu există pastile de anorexie? Fapt, pentru că acest lucru nu este normal!

Acceptați rapoartele

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am și eu o problemă. Am și o dependență. Dar na.mäse. Habar n-am cum să ies din asta. Știu că este mental. Și habar n-am cine mă va ajuta cu asta. Mulțumiri

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Aș recomanda fie capsule de scorțișoară, fie spray Hoodiet pentru a suprima pofta de mâncare!
aici veți găsi mai multe informații:
-link eliminat-

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună ziua, vă recomand să începeți cu modificările treptat, desigur, atunci când decideți dimineața că începeți să trăiți sănătos și să schimbați tot ce puteți, veți dura până seara. Nu este bine pentru psihic sau sănătate. Dacă ești obișnuit cu ceva, corpul tău este obișnuit și nu te poți aștepta să se schimbe în mod miraculos. Ia la micul dejun ceea ce obișnuiești să mănânci, dar o jumătate de porție. Nu puteți mânca 3 rulouri albe cu șuncă la micul dejun și vă așteptați să vă fie foame în 3 ore, așa cum este naiv să vă așteptați că după ce ați fost obișnuiți cu trei rulouri veți avea o felie de șuncă cu brânză și nu veți mânca pentru 3 ore.:) începe încet. Jumătate de porții la fiecare trei ore. Mai întâi obișnuiți-vă și apoi începeți să schimbați treptat mâncarea pentru mai sănătoși:). Dacă începi să mor de foame, corpul tău va începe să se apere și va stoca tot ceea ce mănânci în depozitele de grăsimi. Ai responsabilități la locul de muncă și nu ai timp să te gândești la mâncare, dar fă ceva chiar și când vii acasă și ai timp liber, citești, mergi la plimbare, nu te așeza în fața televizorului. cu cât ai mai mult timp liber, cu atât te gândești mai mult la mâncare. Și cu cât te gândești mai mult la mâncare, cu atât vei avea mai mult pofta de mâncare.:) aflați dacă vă lipsesc unele vitamine și, prin urmare, aveți în continuare gust pentru ceva.:) este multă frică și există un milion de like-uri (mai bune și mai rele) pe net cum să începi:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Personal, apetitul meu pentru cafeaua ayurvedică Garyia îmi suprime pofta de mâncare. E cafea decofeinizată, nu beau cafea, am un înlocuitor pentru asta ca atare. Mai ales că nu-mi plac dulciurile, asigurați-vă că încercați: -link eliminat-