Chakra sacrală este situat într-o zonă la aproximativ 4 cm sub buric, pe care chinezii o numesc tan-tien. Este situat mai aproape de coloana vertebrală.
Numele indian: Swadhisthana (= "locuință proprie/bază")
Răspunzător de: misticism, emoții, sexualitate, intimitate.
Culoare: portocale.
Element: Apă
Parti ale corpului: ovare, uter, uterin, pelvis, coloană pelviană, organe genitale, rinichi, vezică urinară, colon.
Planetă: Neptun
Vibrații: D (re)
Bija: Tu
Chakra sacrală nu este despre influențarea lumii exterioare, ci despre reacțiile noastre la aceasta. Elementul său este apa; apa curge, se mișcă și se schimbă, iar o chakră sacră sănătoasă ne permite să procedăm la fel. Este responsabil pentru sexualitate, stima de sine, ne conectează cu ceilalți prin sentimente, dorințe, sentimente și mișcare. La nivel fizic, ne conectează la corpul emoțional și este responsabil pentru identitatea noastră emoțională și satisfacția de sine, permițând mișcări emoționale și senzoriale în viața noastră. Ne păstrează copilul interior, își amintește traumele acestei vieți și ale vieților din trecut și este responsabil pentru vechile emoții și blocaje. Ne deschide spre plăcere și ne învață să „curgem cu fluxul lucrurilor”. În mod ideal, aduce neviolență și grație, emoții profunde, împlinire sexuală și capacitatea de a accepta schimbarea.
Ei îl deschid rubin, carnelian și citrin, îl închid crizokol, cuarț clar (cristal de rocă) și jad.
Tratament: Toate problemele noastre legate de „apă” au legătură cu această chakră: circulație, urinare, menstruație, orgasm, lacrimi.
Multe lucruri conduc la un dezechilibru în această chakră în lumea noastră masculizată și de acțiune. De exemplu, persoanele care au crescut într-un mediu familial rece care suprimă expresiile emoționale tind să lipsească de energie în această chakră. Persoanele care au trecut prin abuzuri sexuale în copilărie răspund, de asemenea, fie prin reducerea energiei din această chakră, fie, invers, concentrându-se exclusiv pe sex. Extrema familiei opuse duce, de asemenea, la dezechilibru - concentrarea asupra plăcerilor și a vieții ca singură petrecere mare sau dramele emoționale frecvente și puternice din familie.
Simptomele lipsei de energie includ frica de plăcere, incapacitatea de a exprima sentimente, rezistența la schimbare, manevrarea în muncă. Simptomele fizice tind să fie probleme pelvine și tensiune și probleme sexuale. Chakra sacrală preenergetizată se manifestă prin emoționalitate excesivă, dependență sexuală sau incapacitate de a stabili limite.
Când nu mai rezistăm lumii din jurul nostru, pelvisul nostru se relaxează, organele de reproducere devin mai puțin tensionate și ne putem bucura de sexualitate și senzualitate. Activitățile de relaxare sunt folosite pentru aceasta: relaxare cu o aruncare, exerciții de stretching de la yoga (de exemplu, gomukhasana) și toate exercițiile care relaxează pelvisul și șoldurile.
Cele șase petale reprezintă afecțiune, nemilos, dorința de a distruge, iluzie/amăgire, dispreț și suspiciune.
Învățăturile indiene (și chineze și creștine) pun un accent puternic pe celibat - acest lucru permite colectarea energiei sexuale și devierea acesteia către creier (câștigând astfel nemurirea conform învățăturilor chinezești).