este

Sună ca o slujbă de vis: pentru un studiu minunat al unei universități americane, ei caută oameni cărora le place să mănânce avocado.

Șase luni în fiecare zi avocado

Îți place să-ți începi ziua cu pâine prăjită proaspătă de avocado și nu mai poți trăi fără guacamole de avocado? Atunci oamenii de știință din America vă caută! Într-adevăr - pentru studii de lungă durată la Universitatea Loma Linda din America, Penn State, Universitatea Tufts și Universitatea din California caută persoane care sunt dispuse să mănânce avocado timp de șase luni în fiecare zi.

Slăbește datorită avocado?

Universitățile investighează dacă avocado poate ajuta la scăderea în greutate și la reducerea greutății. Deoarece conține multă grăsime, acest argument poate părea ciudat, dar studiile anterioare au confirmat într-adevăr beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct verde. Prin urmare, se spune că avocado este potrivit pentru pierderea în greutate. De exemplu, un studiu american publicat în Internal Medicine Review 2017, care a afirmat că grăsimile conținute în avocado ar putea favoriza pierderea în greutate. Enzimele responsabile pentru digestia și descompunerea celulelor adipoase sunt responsabile pentru acest lucru.

Acizi grași sănătoși și nesănătoși

Într-un studiu din 2015, avocado a fost asociat cu o reducere a nivelului de colesterol din sânge. Un studiu clinic realizat de Asociația Americană a Cardiologilor a arătat că acizii grași nesaturați au un efect bun asupra nivelului de colesterol. Și acestea sunt doar două dintre numeroasele studii specializate în consumul de avocado și care au câștigat cunoștințe pozitive. Fructele demonstrează că grăsimea nu este grasă și, prin urmare, trebuie făcută o distincție între acizii grași „sănătoși” și „nesănătoși”.