Iarna - perioada de purtare a jachetelor, paltoanelor, pantalonii calzi, eșarfelor și pălăriilor. După cum veți vedea mai târziu, această viziune nu este împărtășită de toți locuitorii planetei noastre. O femeie pe nume Alba ca Zăpada locuiește în orașul rus Togliatti. Spre deosebire de personajul din basmul rusesc, eroina poveștii noastre se îmbracă doar în haine de vară completate de pantofi simpli.
Vă vom spune de ce o face și ce are sens ...
Întărirea organismului
Galina Kuterevova surprinde locuitorii orașului de 10 ani cu ținutele ei neobișnuite. Deși vara arată ca o persoană normală, probabil că ai privi-o cu gura deschisă iarna. Aceasta este perioada anului când preferă rochii largi, ușoare, pantaloni scurți scurți, fuste și sandale cu toc. În zilele noastre, toată lumea este obișnuită, dar acum 10 ani toată lumea a încercat să o îmbrace, să o încălzească și să o scoată din ea.
Cu toate acestea, ea a spus: „Cineva este rece și cineva are un motiv să poarte haine noi”, spune Galina, continuând „Rudele mele sunt deja obișnuite cu această particularitate, dar trecătorii încearcă întotdeauna să mă încălzească, ofer că vor eu în mașină ... Ei bine, nu mi-e frig. ” Rezistența sa la frig nu a fost construită imediat. Un diagnostic teribil - cancerul de colon - a împins-o să facă un astfel de pas.
Femeia nu a vrut să admită acest diagnostic și, prin urmare, nu a renunțat. A început cu auto-medicarea și expunerea parțială într-un mediu rece. A început să frecventeze o școală de longevitate, unde a învățat cum să nu se teamă de exercițiile de respirație reci și adecvate.
Treptat, Galina a început să scape de hainele sale suplimentare și s-a obișnuit cu noul ei mod de viață. Un an mai târziu, a fost supusă testelor de control, dar diagnosticul nu a mai fost confirmat. Este dificil de spus ce poate datora pentru acest rezultat și dacă a fost vorba de cancer, dar ea este convinsă că a realizat totul numai datorită acestei tehnici de întărire.
„Am devenit o persoană nouă. Cred că bolile ne sunt trimise ca pedeapsă pentru dorința de a trăi viața altcuiva. Sunt altcineva acum. Nu am nicio boală și nu mai trebuie să vizitez spitale. Îmi voi trăi viața fără boli, cu bucurie și fericire. ”
Dr. Makarov, care predă și el la școală, le arată oamenilor cum să rămână sănătos și să trăiască mult. Este greu de spus dacă metodele sale funcționează, dar îi sfătuiește și pe toți să își construiască imunitatea prin frig.
Întărirea este un sistem de măsuri preventive care vizează creșterea rezistenței organismului la factori de mediu nefavorabili. Acestea includ turnarea de apă rece, înotul în apă cu gheață și altele asemenea. Aceste proceduri ajută la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea termoreglării organismului, care este considerată una dintre cele mai bune modalități de a rămâne sănătos.
Beneficiile întăririi sunt cunoscute de mult și efectele sale nu pot fi subestimate. În primul rând, ajută la întărirea sănătății și funcționării întregului organism. Răceala te va deranja rar și, chiar dacă o face, corpul tău se va descurca mult mai repede. O persoană împietrită devine mai rezistentă la schimbările meteorologice și datorită acestui fapt se poate adapta la ele mai ușor. Întărirea îi va ajuta și pe acei oameni care încearcă să slăbească și doresc să le ofere mușchilor forma corectă.
Trebuie spus că o femeie la vârsta de 54 de ani arată grozav în ciuda părului ei gri. Este deșteaptă, are fitness și nu are multe riduri pe fața ei. Oricum ar fi, se poate crede că a descoperit secretul longevității, iar alții vor spune că a înnebunit.
Ce crezi despre? Împărtășiți-vă gândurile în comentarii!