Energizante
Recent, consumul de băuturi energizante a devenit foarte răspândit, în mod similar (așa cum mi-a spus bunica: D), cum a fost odată cu cafeaua.
Producătorii promit stimul fizic și mental, fără efecte secundare etc.
Astfel de băuturi conțin zahăr, taurină și cofeină (desigur, alte ingrediente, cum ar fi vitaminele)
Cofeina este o substanță care blochează efectele adenozinei - atunci corpul crede că se află într-o situație de urgență și glanda pituitară începe să elibereze adrenalină. Acest hormon stimulează activitatea inimii. De asemenea, crește nivelul de dopamină - o substanță care afectează atenția, activitatea sau capacitatea de concentrare. Consumul crescut de cofeină poate duce la palpitații, anxietate și insomnie. Cu inducerea ulterioară a nervozității și iritabilității. De asemenea, cofeina poate crea dependență.
Taurina - unii susțin că furnizează energie, dar unii susțin că nu are efecte.
Zahăr - știm cu toții că furnizează energie, dar determină scăderea și creșterea nivelului de insulină, ceea ce poate determina creșterea în greutate dacă beți mai des.
De exemplu, există băuturi energizante precum Red bull light, dar în loc de zahăr există îndulcitori artificiali, care, potrivit mai multor experți, sunt mai răi decât zahărul însuși.
Combinație cu alcool: Combinația de alcool și băuturi energizante pune în pericol sănătatea. Cu toate acestea, băuturile mixte cu conținutul lor sunt disponibile în mod obișnuit. După ce ați băut o băutură cu un conținut ridicat de cofeină și zahăr, performanța va crește aproape la maxim. Dar imediat ce scade nivelul zahărului din sânge, acesta devine și mai obosit.
Când combinăm o băutură energizantă cu alcool, apar următoarele probleme:
o estimare mai slabă a ratei de intoxicație, care creează un risc de otrăvire cu alcool, creșterea tensiunii arteriale, ritmului cardiac și încrederii în sine și o tendință de agresiune.