Cum să alungi pofta de dulciuri nesănătoase? Încercați chipsurile crocante de nucă de cocos, care sunt delicioase și dulci de caramel chiar și fără niciun îndulcitor. Le veți pregăti rapid și sunt o ospitalitate excelentă chiar și pentru o vizită neașteptată.
De asemenea, puteți adăuga chipsuri de nucă de cocos crocante la iaurt, mic dejun terci sau decorați cu ele ciocolată fierbinte cremoasă.
Datorită cărora această delicatesă este sănătoasă
Cipsurile de cocos sunt o alegere excelentă pentru KETO sau PALEO dietă. Valorile nutriționale spun clar că chipsurile de nucă de cocos se formează în primul rând tuk (aproximativ 60%), fibre dietetice (aproximativ 15%) a zahăr doar aproximativ 5%. 1 Așchiile de cocos sunt, prin urmare, excelente sursa de energie. În combinație cu cafeaua, acestea vă vor ajuta să alungați oboseala după-amiezii și să completați energia celulară.
Grăsime de nucă de cocos pentru sănătate și energie
Grăsime de cocos este una dintre cele mai sănătoase dintre care poți alege. El are antiinflamator efecte, conține așa-numitul. Grăsimi MCT (trigliceridele cu lanț mediu), care sunt absorbite în intestinul subțire, au un efect pozitiv asupra microbiomului intestinal și ajută organismul să producă energie. Astăzi, grăsimile MCT se numără printre tendințele alimentare și o serie de studii indică nu numai efectele lor antiinflamatorii, ci și antivirale, antifungice și supresoare tumorale. 1 O mare atenție este acordată efectului uleiului MCT pentru a forma cetone și efectul consecvent asupra energiei celulare. 2 grăsimile MCT sunt o sursă excelentă de energie pentru creier și mușchi. Cu toate acestea, pentru a profita de aceste efecte, cel mai bine este să alegeți un produs pur ulei lichid MTC de origine 100% cocos.
Pulpa de cocos este, de asemenea, o resursă bogată mangan A medi, conține și seleniu, fosfor, fier și zinc. 1