Valori nutritive:

    4 porții/buc/g/ml 100g conține: 50 calorii 9 g carbohidrați 1 g grăsimi 1,50 g proteine

Descriere:

Astăzi sunt fericit să vă împărtășesc această rețetă minunată de sănătoasă și atât de simplă pentru chipsuri! da, pe jetoane! 😉 Vă puteți bucura de ele cu noi chiar și în timpul călătoriei dvs. către un corp sănătos și frumos, fără nici o remușcare. Sunt ușoare, crocante, sărate și în același timp ușor dulci. Vor evoca un zece sau un olovrant perfect cu conținut scăzut de calorii între mese. Vă garantez, vor dispărea repede. 😛
Ai făcut vreodată chipsuri de legume? Dacă da, din ce legume?

Materii prime:

sfeclă roșie proaspătă

+ ierburi uscate după gust (opțional)

Abordare:

Am preîncălzit cuptorul la 150-160 de grade și am acoperit mai multe foi de copt cu hârtie de copt. Am curățat sfecla roșie, am îndepărtat partea grosieră (partea care se află de obicei pe fundul sfeclei roșii) și am folosit un feliator de legume pentru a grăbi gândacul în roți subțiri. Am mutat sfecla roșie într-un castron mai adânc, am turnat ulei de măsline, sare și mâini amestecate (personal folosesc întotdeauna mănuși dintr-o pungă de microtene, astfel încât mâinile mele întregi să nu fie roșii din sfeclă roșie).
Ești pregătit pentru pasul meu secret?
Acum am lăsat gândacul să se odihnească 15 minute pentru a elibera sucul natural. Acest pas va permite sfeclei să-și păstreze forma și culoarea mai bune.
Apoi am amestecat din nou și am turnat sucul. Am așezat fiecare roată a gândacului individual pe o foaie de copt și am copt-o 40-45 de minute crocantă (este important să păstrezi gândacul verificat, pot arde ușor). După 20 de minute, am întors roțile gândacului spre cealaltă parte pentru a le coace uniform.După coacere, am lăsat chipsurile de gândac să se răcească complet.

* Cel mai bine este să depozitați așchii nemâncate într-un recipient închis sau pungă la temperatura camerei.
Poftă bună.

sfeclă roșie

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!