Autor: Magdalena Data articolului
Astăzi avem sfatul perfect pentru a curăța corpul după grătare gustoase, dar dificile de vară și petreceri în grădină. Corpul este de obicei înfundat după vară și este bine să îi oferim puțină ușurință și energie nouă până în zilele de toamnă, când apărarea noastră este chiar mai mare decât în alte anotimpuri. Ca să nu mai vorbim că intrăm în al doilea val al COVID-19 și fiecare promovare solidă a sănătății contează acum.
Ce este Chlorella?
Chlorella este o algă verde, unicelulară de apă dulce. Cele mai cunoscute două tipuri de chlorella sunt
- Chlorella vulgaris
- Chlorella pyrenoidosa.
Chlorella poate fi de mare beneficiu pentru corpul uman și sănătatea acestuia. Cu toate acestea, dacă decideți să consumați direct aceste alge, nu va fi foarte util pentru corpul dumneavoastră. Motivul este peretele celular dur, pe care corpul uman nu îl poate descompune și, prin urmare, nu este posibil să se utilizeze conținutul celulei. De aceea este necesar să se consume chlorella sub forma unui supliment nutritiv procesat.
Chlorella este de obicei disponibilă sub formă de tablete și pulbere. Ambele au avantajele lor. În timp ce comprimatele sunt mai practice și le puteți avea întotdeauna la îndemână, puteți adăuga cu ușurință pudra la un smoothie sau la altă băutură.
De ce să luați Chlorella?
Conține o mulțime de vitamine și alte substanțe care promovează sănătatea. Să menționăm de exemplu vitamina B12, vitamina C, fier, acizi grași omega 3, sau o cantitate mare proteine vegetale (până la 50-60% din greutatea totală!).
Legează metalele grele de sine, datorită cărora va servi ca excelent instrument de detoxifiere. Astăzi, intrăm în contact cu metalele grele mai des ca niciodată. Acesta este unul dintre motivele pentru care chlorella devine din ce în ce mai populară și ajută oamenii din orașele mari să își curețe organismul, care este spulberat zilnic.
În plus, acceptă funcționarea corectă sistem imunitar, se descurcă la curata ficatul, ajută la stabilizare tensiune arteriala, ajută la stabilizare zahăr din sânge, cu utilizarea pe termen lung poate ajuta la ajustarea greutății și, datorită conținutului ridicat de fibre, ajută reglați digestia.
Există studii care documentează întregul spectru de beneficii ale chlorella pentru sănătatea umană. Le puteți găsi pe Internet, dar mai ales în limba engleză.
Cum să luați Chlorella?
Deși nu există niciun risc de supradozaj atunci când luați chlorella, vă recomandăm să începeți cu doze mai mici, în mod ideal 1 - 1,5 grame pe zi. Puteți crește doza treptat, în funcție de modul în care răspunde corpul dumneavoastră.
Cu toate acestea, nu luați inutil o doză excesiv de mare. Va fi mai benefic pentru corpul dumneavoastră dacă luați chlorella pentru o lungă perioadă de timp în doze mai mici.
Deși este un supliment pur natural, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a-l lua.
Ce accesoriu să alegi?
Mai presus de toate, acordați prioritate calității dovedite față de prețurile suspect de mici și calității îndoielnice a produsului. În prezent există pe piață multe produse chlorella. Puteți găsi o prezentare generală a acestora pe paginile dedicate chlorella.