gaia dacă o faci?
Nu știu, dar înainte de nuntă am gusturi atât de îngrozitoare de dulci. asta e teribil.
dar mi-au luat un costum de baie pe care l-am comandat, așa că dacă piscina este deschisă vineri, voi înota. Aș vrea și să înot duminica. Mă voi simți mai bine imediat.
lea Vreau să beau de miercuri, dar și proteine, deși am băut ieri, dar nu m-am controlat seara și am avut un cokovajicka, dar ieri m-am îmbibat în practică. Am fost distrus. deci nu am câștigat șerpi
Bună pisici. Sunt nou la acest subiect. Cum slăbești? Am citit acea 90 de zile. Ei bine, vă spun, nu aș putea să o fac. Mănânc de toate și folosesc 3 trucuri: 1. mănânc aproape tot, dar porții mici și de 3 ori pe zi + multe lichide
2. deloc: dulciuri, bomboane de ciocolată, pâine albă, max. Voi avea un bar cu muesli
3. după ora 17 nu mănânc deloc, doar piure de mere neîndulcit (ia-l în DM în departamentul de alimente organice)
Nu slăbesc în ritm de uragan, ci încet aproximativ 0,5 kg pe săptămână, dar aștept cu nerăbdare acest lucru.
andrea1158 și nici nu pierd viteza uraganului. dar va trebui.
dar 0,5 kg pe săptămână este încă minunat și sănătos
de asemenea, a funcționat foarte bine pentru mine după ora 17.00. dar când am un grup de exerciții seara sau o seară obositoare, nu pot dovedi întotdeauna acest lucru. Dar voi incerca. și azi sigur. pentru că sunt acasă la ora 17.00. și asta este o excepție
și nu mănânc dulciuri când nu le am acasă. Sunt doar fierbinte. 72% și nu mă deranjează pentru că nu o voi atinge prea mult
O zi bună