centrului

Tai chi este (pentru mine) minunat prin faptul că „adâncimea sa nu are sfârșit”.

La Festivalul Internațional de Tai Chi din Istanbul, am participat la câteva prelegeri inspiratoare, care mi-au oferit din nou un total de noi perspective asupra lucrurilor aparent deja cunoscute.

Unul dintre ele a fost „Ciclul de viață în termeni de 5 elemente”.

Mă ocup de teoria celor cinci elemente ale transformărilor energetice de mult timp, din diferite puncte de vedere. Dar abia la această prelegere am întâlnit-o cu un context mai larg în raport cu ciclul nostru de viață.

Pentagramă cunoscută care caracterizează 5 elemente și relațiile dintre ele. Aceasta este din cartea Tao drumul către sănătate de Zuna Vesan Kozánková.

Aceste informații m-au atras atât de mult încât cu siguranță voi căuta mai departe în ele 🙂. Și cu ceea ce știu acum, vreau să vă împărtășesc.

Cadrul de bază, în care ne vom mișca este aceasta:

Lemn -> Foc -> Pământ -> Metal -> Apă

Copilărie -> Adolescență -> Maturitate -> Vârstă -> Vârstă

COPILĂRIE/element LEMN

Fiica mea Johanka este, de asemenea, în caracteristica feng shui a lemnului. Ceilalți patru dintre noi suntem cu toții pământ. Johanka a venit să ne dea noi impulsuri în armonia noastră bine stabilită. Toți creștem datorită ei.

Elementul lemn reprezintă creșterea, elementul care aparține acestei faze este vântul și emoția este furia.

Este clar că aceasta este o perioadă tumultuoasă din viața noastră. Cu toate acestea, furia este o emoție foarte importantă pentru un copil, semnificația sa evolutivă este de a-l menține în viață.

Dacă nu acordăm copilului spațiu pentru a-și trăi furia în siguranță, emoția neprocesată va reveni într-o formă distructivă în etapele ulterioare: în adolescență, a cărei manifestare principală este experimentarea și la maturitate, unde sarcina noastră este să ne găsim centrul (noi vor vorbi despre ele în secțiunile ulterioare).

Emoția care compensează furia este bunătatea. Este foarte benefic atunci când adulții sunt capabili să răspundă la furia unui copil cu bunătate, ceea ce îl învață și el pe această emoție.

Din punctul de vedere al medicinei chineze și al ciclului a 5 elemente, nici o emoție nu este doar pozitivă sau doar negativă; și este bine să-l privim din punctul de vedere cu ce ne poate ajuta.

Pentru a ne gestiona cu succes viața în toate fazele sale, perioada copilăriei/elementului lemnului/furiei emoționale este crucială.

Cum ești furios? Ai avut ocazia să-l exprimi în copilărie?

ADOLESCENȚĂ/element FIRE

Da, sunt în fotografie, am 14 ani și sunt îndrăgostită pentru prima dată:)

Comparăm această perioadă a vieții de la anotimpuri la zbor. Emoția este bucurie, entuziasm; acțiunea este creștere, expansiune. Organele elementului de foc sunt inima și intestinul subțire - sarcina sa este absorbția, din punctul de vedere al ciclului de viață este absorbția experienței.

Tinerii, adolescenții vor să încerce totul, hormonii funcționează, sexualitatea se trezește, așa-numitul „Dragoste de vară”.

Dacă în perioada anterioară, în elementul lemnului, copiilor nu li s-a permis să-și cunoască și să-și experimenteze furia, se poate manifesta necontrolat în această etapă și entuziasmul și dorința de a încerca lucruri noi se pot treci dincolo de ceea ce este sănătos.

Pe de altă parte, dacă nu le oferim adolescenților spațiu pentru a crește, încercați, cunoașteți ... în elementul focului, este posibil să aibă probleme în a-și găsi „centrul” mai târziu ca adulți și să răspundă la întrebările „cine sunt și ce O fac aici ".

ADULT/element PĂMÂNT

Am 40 de ani, deci sunt exact reprezentantul unei vârste mature. În plus, elementul Pământ mă însoțește pretutindeni - sunt un ibex (semn de pământ) și un cal în horoscopul chinezesc. Pământos, desigur:)

În curs, am aflat că inițial am lucrat doar cu 4 elemente, 4 elemente: lemn, foc, metal și apă, care reprezintă și 4 direcții (înainte, înapoi, stânga, dreapta) și 4 laturi ale lumii. Abia mai târziu a apărut nevoia de a adăuga un centru acestor polarități. A centrul este reprezentat de pământ; în viață este perioada mijlocie a maturității.

În acest timp, ar trebui să găsim răspunsul la întrebarea „cine sunt eu?”, este timpul să vă simțiți rădăcinile/ancora/pământul/centrul tău. Un timp de încredere. Dacă găsim acest lucru, ne simțim în siguranță. În caz contrar, ne echilibrăm încă într-un efort de a găsi o stare de echilibru și, uneori, poate duce la recurgerea la o autoritate externă sau la o filozofie care promite să găsească armonie.

Acțiunea pentru această perioadă este maturizare. De asemenea, folosim expresia „vârstă matură” în limba noastră.

Emoția este emoție. După cum am menționat în elementul Wood, nicio emoție nu poate fi văzută ca pozitivă sau negativă.

În general, înțelegem empatia ca fiind pozitivă. Ce credeți că poate avea impactul negativ asupra fazei Pământ/Miercuri?

Empatia este capacitatea de a empatiza cu sentimentele și experiențele altuia. Dar acest mod ne îndepărtează de mijlocul nostru - adică, dacă nu avem abilitatea rară de a găsi pacea potrivită și de a ne acorda aceeași atenție ca și ceilalți others.

Prea mult se ocupă de modul în care îl au alții, duce adesea la ciclism excesiv în gânduri, la așa-numitul „Meditația splinei” - este ceva foarte dăunător splinei.

Splina, stomacul și pancreasul sunt organe ale elementului Pământ.

Vârsta mijlocie/element METAL

Încercați lucruri pe care nu le-am încercat încă ...

Deși în runda anului această perioadă toamnă, în viață este „a doua primăvară” pentru mulți - puternic dorința de a încerca lucruri pe care nu le-am încercat încă (fotografia ilustrativă, altfel experiența practică din această fază încă mă așteaptă 😁). Noile începuturi, curajul de a experimenta, cu toate acestea, deviază ușor de la echilibru - la nivel fizic, pieptul tinde să fie prea arcuit, ca și cum ceva ne-ar trage înainte.

Forma opusă/a doua este corpul strâns împreună, care pare să se micșoreze sub greutatea tristeții și anxietății.

Tristetea este o emotie element Metal. Întrebările „Ce fac aici?”, „Ce ar trebui să realizez?” Vino dacă nu ne-am găsit centrul în elementul Pământ.

Toamna este legată de recoltare (recoltare), deci metaforic și practic "culegem ceea ce am semănat în perioadele anterioare ". Dacă această fază este reglată și în armonie, aceasta aduce multe satisfacții.

VECHI/element APĂ

Imaginea prezintă iubiții mei bunici cu fotografia lor de nuntă. Au trăit împreună în dragoste și respect timp de 70 de ani și și-au transmis înțelepciunea nepoților și strănepoților.

Nord, frig, frică. Acestea sunt caracteristicile acestei perioade.

Frica este existențială, de moarte iminentă. Ce poate compensa această emoție este (înţelepciune) - cu cât am trecut mai bine prin perioadele anterioare, cu atât este mai puțină frică. (Frica este întotdeauna informația că avem ceva de schimbat.)

Înțelepciunea bătrânilor a fost transmisă generațiilor viitoare (ceea ce se întâmplă acum puțin, deoarece familiile de generații diferite nu locuiesc împreună în casă) și în acest fel ciclul de viață a continuat - bătrânețea a trecut în copilărie la un nou nivel prin nepoți.

Apa (bătrânețe) udă lemnul tânăr (copilărie) pentru a crește. Cu toate acestea, nu toți oamenii în vârstă știu să se înțeleagă cu copiii. O parte din energia naturală a copiilor este deranjată și evitată - atunci apa nu alimentează lemnul.
Unii, în schimb, vor să le ofere nepoților tot ce nu aveau, resp. ceea ce nu au putut/nu au putut da copiilor lor - atunci apa toarnă lemnul prea mult și nu aduce beneficii lemnului.
Înțelepciunea bătrâneții poate fi dată în mod adecvat.

Organele fazei apei sunt rinichi. Printre celelalte organe ale celor 5 elemente (ficat și vezică biliară; inimă și intestin subțire; stomac și splină; plămâni și intestin subțire) este un singur organ asociat, și astfel rinichii sunt singurii care sunt yin și yang în același timp. timp. (Puteți găsi o înregistrare a antrenamentului de forță pe rinichi pe pagina dintre videoclipuri >>>.)

Îmi plac foarte mult picturile individuale:

Foc, pasional, arzător, explorator, răspânditor ori de câte ori este posibil.

Pământul aducând stabilitate, rădăcini, simțindu-ți centrul. Pământul sub picioarele noastre, rădăcinile noastre.

Metal - cel care seceră recolta, sau ca un cuțit tăiat viu, dacă nu găsim răspunsurile la întrebările noastre de viață.

Apă, care are potențialul de a hrăni generațiile viitoare și care spală cu înțelepciune tot ce nu mai este esențial.

Ai găsit ceva interesant pentru tine în elementele individuale?

În zona mea, am întâlnit cel mai adesea reacții că nu li sa permis să experimenteze furia în copilărie. Nu-mi amintesc atât de mult, dar știu că în timpul adolescenței, focul meu a fost într-adevăr umezit de temerile părinților mei. Apoi am avut o mică problemă în a-mi găsi centrul și a trebuit să termin faza de testare ☺️.

Scrie-mi cum este pentru tine, poate va fi un alt articol 🙂

Fratele meu spune că ceea ce practic și învăț nu este tai chi. '

Această poveste ar putea fi despre situația actuală, dar și despre ...

Urmăriți ciclul lunar? Da, mă refer la menstruație, ovulație și ...

12 exerciții simple de tai chi inspirate din natură pe care le poți practica acasă. Copiilor le place să joace tigrul sau elefantul sau să prindă perle în mare.

previzualizare - Degustare gratuită conține primele două exerciții împreună cu informații de bază despre cum să vă bucurați cât mai mult de exercițiul comun, cu instrucțiuni video și audio-comentarii.

Ca bonus, veți primi și un cadou pentru exerciții mici și mari.

Introduceți numele și adresa de e-mail de mai jos pentru a vă putea trimite un e-mail
Degustare de Tai Chi jucăuș pentru copii și mame
. Din când în când, lectura inspirată despre tai chi ca stil de viață va veni în căsuța de e-mail.

Datele dvs. cu caracter personal (nume, e-mail) sunt în siguranță la mine și eu (Anna Ďarmati) le voi prelucra conform consimțământului dvs. în conformitate cu principiile protecției datelor cu caracter personal, care se bazează pe legislația slovacă și europeană.

Prin apăsarea butonului, vă exprimați consimțământul pentru această procesare necesară pentru trimiterea de la mine a unei cărți electronice și a altor buletine informative, care vor fi legate de subiectul aferent.

Puteți revoca consimțământul dvs. în orice moment, făcând clic pe butonul DESCRIERE în fiecare e-mail pe care îl trimiteți.