Sunetele neplăcute pot fi declanșate și de tensiune arterială crescută sau de probleme de spate.
BRATSILAVA. Auzi în permanență șuieratul, foșnetul sau zumzetul. Dar nicăieri nu-i găsești sursa. Poți purta așa-numitul tinitus cu tine - în cap.
Tinnitus nu este considerat de medici ca o boală separată, deoarece este o caracteristică însoțitoare a unor boli. Este considerat un simptom morbid dacă oamenii îl simt în timpul zilei mai mult de zece minute și în majoritatea zilelor săptămânii.
Sunetele neplăcute deranjează pacienții cu tensiune arterială crescută, coloană vertebrală deteriorată sau arterioscleroză, dar apare și cu probleme la nivelul urechii.
Unele cauze pot fi grave, astfel încât medicul dumneavoastră ar trebui să fie conștient de sunetele neplăcute. Dar dacă problemele apar foarte rar, câteva măsuri de bază vă pot ajuta.
1. Evitați zgomotul și stresul
Tinnitus poate apărea la o persoană care a fost la un difuzor la un concert zgomotos, la o discotecă sau a fost expusă unui zgomot puternic. De exemplu, o explozie de petardă sau un sunet jackhammer.
Dacă sunteți adesea expus la zgomote puternice la locul de muncă sau acasă, trebuie să utilizați protecție auditivă - dopuri pentru urechi sau căști.
Presiunea ridicată cauzată de stres și anxietate poate contribui, de asemenea, la fluierul în urechi. Dacă tehnicile de relaxare nu funcționează, este timpul să vă luați câteva zile libere.
2. Încercați un masaj
Acufenei se pot agrava datorită strângerii maxilarului, scrâșnirii dinților, rănirii sau tensiunii musculare la nivelul gâtului.
Medicul dumneavoastră vă poate cere să vă exersați mușchii gâtului sau sania. Dacă sunetul se schimbă, mușchii tensionați sunt probabil o parte a problemei.
Masajul poate ajuta la relaxarea mușchilor și, ulterior, la eliminarea sunetelor neplăcute. Problema poate fi și la nivelul coloanei vertebrale, caz în care șuieratul poate dispărea după reabilitare.
3. Consultați medicamentul pe care îl luați
Fluieratul în urechi poate fi cauzat sau agravat de unele medicamente, potrivit medicilor de la Harvard. Mai ales dacă pacientul le ia în doze mari.
Acestea includ aspirina și unele medicamente antiinflamatoare, unele antibiotice, diuretice, medicamente antimalarice sau pentru cancer sau antidepresive.
Nu întrerupeți medicamentele prescrise în mod arbitrar. Cauza respirației șuierătoare în urechi ar trebui să fie determinată de un medic și poate decide să ajusteze tratamentul, dacă este necesar.
4. Atenție la presiune ridicată
Există multe modalități de a afecta tensiunea arterială fără un medic sau medicamente. Una dintre cele mai ușoare și mai sănătoase modalități este exercițiul regulat. Tensiunea arterială crescută ar trebui să dispară cu kilogramele în plus.
Reduceți cantitatea de sare din dietă și adăugați cereale integrale, fructe, legume, grăsimi sănătoase.
Presiunea crește și din cauza alcoolului, țigărilor și cantităților mari de cafea. Și fluieratul nu este singurul motiv pentru care merită să limitezi aceste vicii.
5. Congestia simțurilor
Dacă masajul sau mișcarea nu au ajutat, tinitusul poate fi tratat și cu ajutorul unui medic cu ajutorul medicamentelor care cresc fluxul de sânge către celulele senzoriale. Se pot baza pe ginko biloba, medicamente mai puternice sunt concepute pentru a dilata vasele de sânge.
Vitaminoterapia este, de asemenea, importantă atunci când pacientului i se administrează vitamina A, E, magneziu sau remedii pe bază de plante.