Cumpără o cutie cu mere și renunță astăzi la țigări!

din Hana Moravčíková

Deși știința a susținut în mod clar nocivitatea fumatului în ultimii ani, mulți oameni încă nu pot înțelege riscurile pentru viață cu acest obicei. Deși rezultatele studiilor au reușit să influențeze pozitiv fumătorii înrăiți, mulți fumători ocazionali nu sunt îngroziți de nocivitatea țigărilor. Ei simt că un pachet nu poate răni pe nimeni.

pachet

Fumatul ne poate reduce până la nouă ani de viață

Fumatul crește probabilitatea de cancer pulmonar, care este responsabil pentru mai multe decese decât alte tipuri de cancer. Este posibil să fi observat aceste informații despre ambalajul tot mai „urât” al țigărilor, care, împotriva voinței producătorilor, a decis să reflecte efectele reale ale țigărilor asupra fiziologiei umane.

Țigările cresc probabilitatea de a dezvolta cancer la nivelul gurii, buzelor și laringelui, precum și dezvoltarea tulburării pulmonare obstructive cronice. Fumatul dăunează inimii și circulației sanguine, crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și boli coronariene.

Un simplu experiment de bumbac

Deși toate aceste afirmații sunt înspăimântătoare, ele pot părea prea abstracte pentru oameni, așa că bloggerul Chris Notap a decis să folosească un experiment simplu pentru a arăta impactul imediat al fumatului asupra plămânilor umani.

„Am decis să fac un mic experiment cu bile de bumbac pentru a evidenția efectele reale pe care un pachet de țigări le are asupra gurii, gâtului și plămânilor. Nu este un secret faptul că fumatul perturbă funcționarea fiecărui sistem din corp, dar câteva fotografii pot gestiona uneori mai mult de o sută de pagini de teorie ".

Hristos a umplut recipientul de sticlă cu bile de bumbac și a folosit o pompă de aspirație pentru a obține fumul din țigări, pe care apoi l-a lăsat în recipient. După ce fumul a aspirat din cele douăzeci de țigări, bilele au căpătat o inestetică culoare maro, care este rezultatul substanțelor chimice toxice prezente în țigări.

Plămânii noștri, decizia noastră

Controlul asupra sănătății corpului este în mare măsură în mâinile noastre. Depinde de noi dacă plămânii noștri par bile de bumbac pur sau o țesătură veche îmbibată de gudron. Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat. La douăzeci de minute după fumatul unei țigări, corpul uman începe să se schimbe și acționează intens asupra schimbărilor fiziologice care pot continua ani de zile. Cum se succed schimbările?

  • La 20 de minute după fumarea ultimei țigări, ritmul cardiac scade.
  • La 12 ore de la ultima țigară, nivelul de monoxid de carbon din sânge scade la normal.
  • Între 2 săptămâni și 3 luni de la ultima țigară, riscul unui infarct începe să scadă rapid. În același timp, funcția pulmonară începe să se îmbunătățească dramatic.
  • În perioada cuprinsă între prima și a noua lună, încetează și tusea și dificultățile de respirație.
  • După primul an de „nefumători”, riscul bolilor coronariene este redus la jumătate în comparație cu un fumător normal.
  • După 5 ani, riscul de accident vascular cerebral va fi redus și compensat de riscul nefumătorilor.
  • După 10 ani, riscul de cancer pulmonar fatal va fi redus la jumătate în comparație cu riscul de viață al fumătorilor. Riscul de cancer al gurii, gâtului, esofagului, vezicii urinare, rinichilor și pancreasului va fi, de asemenea, redus radical.
  • La 15 ani de la ultima țigară, riscul bolilor coronariene este egal cu riscul nefumătorilor.

De tip vitarian

Dacă nu sunteți tentați de ideea de sprijin chimic pe care unele companii farmaceutice le oferă fumătorilor pe drumul către un plămân sănătos, încercați să vă întoarceți la mere. Acest fruct crește nivelul de oxigen din organism și combate dependența de nicotină. Datorită vitaminei C, care susține absorbția fierului în intestine, merele susțin de fapt oxigenarea organismului.

Cu toate acestea, fumătorilor nu le plac adesea deoarece, ca urmare a fumatului, mucoasa lor gastrică conține probabil nicotină. Poate activa fructoza de mere, ceea ce determină fumătorii să se simtă inconfortabil după ce au mâncat mere. Cu toate acestea, dacă o persoană decide să renunțe la fumat, merele îl pot ajuta. Fumătorii care mănâncă numai mere timp de 2-3 zile se pot aștepta la anumite probleme digestive, deoarece în această etapă intestinele sunt curățate de toxinele care au fost depozitate în ele de ani de zile. După aceste zile, însă, foștii fumători încep să aibă exact sentimentul opus: nu au poftă de mâncare pentru țigări, deoarece ideea nicotinei din stomac este mai iritantă decât tentantă. Cu toate acestea, acest lucru se va întâmpla numai dacă nu fumează deloc în timpul unei 2-3 zile de detoxifiere.

Video

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.