Cunoaștem mai multe tehnici pentru curățarea corectă a dinților. Este important să fie întotdeauna delicat cu dinții și gingiile. „Tehnica greșită deteriorează și expune gâtul dinților. Smalțul poate fi, de asemenea, deteriorat de presiunea excesivă la spălarea dinților ", explică Jana Varsová, farmacist și specialist în campanii la farmaciile Dr.Max.

îngrijirea

1. Așezați periuța de dinți pe interfața gingiilor și suprafața exterioară a dintelui la un unghi de 45 de grade.
2. Vibrați ușor cu o perie astfel încât fibrele să pătrundă în jgheabul gingival și ștergeți învelișul de la gingii la coroana dintelui.
3. Aplicăm întotdeauna pensula la un unghi de 45 de grade. De data aceasta de pe suprafața interioară a dinților. Vibrăm ușor și ștergem din nou de la gingie la dinte.
4. Curățați suprafețele interioare ale dinților inferiori și superiori frontali, aplicând peria vertical, astfel încât capul periei să atingă interiorul dinților. Curățăm cu o mișcare ușoară de la gingie la dinte.
5. Așezați peria orizontal pe suprafețele de mestecat ale scaunelor și curățați deplasându-vă înainte și înapoi.

Știi cum să folosești corect o perie interdentală?

1. Direcționați peria interdentală în spațiul dintre dinți, astfel încât vârful periei să urmeze suprafața gingiilor.
2. Împingeți ușor, nivelați peria într-o poziție orizontală și glisați-o spre cealaltă parte pe întreg spațiul interdental.
3. Trageți cu atenție peria și clătiți-o.

Ce afectează sănătatea dinților?

1. Prevenirea - Una dintre regulile de bază în îngrijirea dentară și igiena orală, care nu trebuie uitate sau respinse, este o vizită regulată la dentist. Nu se termină cu o vizită la un expert, tehnica corectă de curățare este importantă pentru sănătate, care trebuie urmată încă din copilărie.

2. Igiena orală - Dinții și gingiile trebuie curățate în mod regulat și nu trebuie să uităm limba. Ne curățăm întotdeauna dinții înainte de culcare și cel puțin o dată pe zi, de preferință până la 30 de minute după ce am mâncat. Apoi, dinții nu mai sunt sensibili la acțiunea mecanică a periei datorită pH-ului redus în gură după ce ați mâncat.

3. Fluoruri - cresc rezistența la acid a smalțului și joacă astfel un rol important în protecția împotriva cariilor dentare. Le găsim în pastele de dinți și geluri.

4. Nutriție și obiceiuri alimentare
- Potrivit: legume, fructe, pește, ficat, lapte, brânză de vaci, brânză, ouă, cereale integrale, nuci
- Nu este potrivit: băuturi dulci și frizante, sucuri de fructe, cofetărie și produse de patiserie

Chiar și copiii mici trebuie să se spele pe dinți