Cu toate acestea, opusul este adevărat. „Îngrijirea pielii picioarelor este la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă, iarna decât vara. Purtarea încălțămintei închise, aerul rece și uscat pot provoca probleme neplăcute care pot duce la boli enervante ale pielii, prin urmare, merită să vă regăsiți iarna câteva minute pe zi și să acordați picioarelor îngrijirea pe care o merită. Doar urmați aceste 5 sfaturi.

sfaturi

1. Nu economisiți pantofii de iarnă

Încălțăminte de iarnă de calitate este cu siguranță o investiție care dă roade și nu trebuie salvată. Suma mai mare pe care o plătiți pentru încălțăminte robustă de la un producător de renume vă va fi returnată de mai multe ori: picioarele dvs. vă vor mulțumi pentru confortul dvs., veți economisi timp și nervi pentru a revendica pantofi ieftini care nu vor dura mult și veți primi pantofi care va servi mai multe anotimpuri și pantofi de iarnă pentru amortizare. Pantofii de iarnă trebuie să fie impermeabili, să susțină această proprietate chiar și după achiziționare prin tratament cu spray impregnant. Când încercați, rețineți că este mai bine să alegeți cizmele de iarnă puțin mai mari, astfel încât picioarele să nu vă deranjeze. Alege pantofi cu încălzire interioară profundă. Cumpărați pantofi de piele de cea mai bună calitate, care vă vor permite picioarelor să respire. Pantofii din piele sunt cei mai flexibili, degetele de la picioare nu se împing reciproc, iar picioarele nu transpiră în ele.

Sfat: îndepărtați petele de sare de pe pantofii de piele cu un amestec 3: 1 de oțet și apă.

2. Alege șosetele potrivite

Nu arătăm șosete iarna, așa că ideea este că ai putea economisi pe ele. Dar șosetele ieftine de pe piață vor fi dezvăluite după câteva spălări prin găuri de pe degetele de la picioare sau tocuri cu o bandă de cauciuc slăbită. Șosetele de calitate cu un conținut ridicat de bumbac protejează picioarele de frig, abraziune și le izolează de pantofi. Pentru iarnă, alegeți mai sus, ceea ce vă va proteja picioarele de vânt. Desigur, ar trebui să schimbăm șosetele în fiecare zi. În cazul transpirației mai mari a picioarelor și a nevoii, atunci putem schimba șosetele mai des.

Sfat: Chiar și o piesă vestimentară non-romantică, cum ar fi șosetele, are propriul muzeu. Se află în capitala japoneză Tokyo și veți găsi peste 20.000 de perechi.

3. Păstrează-ți picioarele calde

„Este nevoie de pace și picioare calde”, spune mesajul nemuritor. Nu râdeți, picioarele reci pot fi un semn al alimentării insuficiente cu sânge a membrelor și vă pot deranja frumos. Ele tind să fie o problemă în special pentru fete și femei. Le puteți preveni, de ex. mișcare regulată care favorizează fluxul sanguin. „Dacă trebuie să vă încălziți rapid picioarele, înmuiați o baie sau scufundați-vă în apă caldă și înmuiați-vă picioarele timp de zece minute. Puteți permite apă caldă și adăugați bile de sticlă pe fundul băii pentru o circulație mai rapidă a sângelui și vă masați picioarele cu ele ”, sfătuiește Lenka Hronová. Apoi lubrifiați-vă picioarele cu cremă, îmbrăcați-vă în șosete calde și ascundeți-vă cel mai bine sub o plapumă.

Sfat: Dacă suferiți de picioare reci, cumpărați un termofor - o sticlă practică, cel mai adesea din cauciuc, cu o folie de midii, pe care o umpleți cu apă fierbinte și vă încălziți picioarele cu ea. De asemenea, ajută la durerea de dinți, dureri de spate sau dureri menstruale.

4. Igiena este baza

Faptul că trebuie să ne spălăm pe mâini și să ne spălăm dinții în mod regulat este un lucru firesc pentru noi. Cu toate acestea, ar trebui să acordăm aceeași atenție membrelor noastre inferioare, care ne poartă în mod fiabil și de bună voie. Prin urmare, după o zi de muncă, când erau închiși în pantofi strânși și expuși la frig și la căldură într-un birou fierbinte, ar trebui să le punem în ordine. Spălarea zilnică a picioarelor este o parte esențială a igienei, care ajută la prevenirea bolilor fungice neplăcute. După ce te-ai spălat pe picioare, usucă-le cu un prosop și nu uita de golurile dintre degetele de la picioare.

Sfat: În timpul iernii, utilizarea sprayului antibacterian pentru transpirația picioarelor ar trebui să facă parte din îngrijirea zilnică. Ajută la prevenirea opăririi picioarelor în pantofi, a problemelor ulterioare ale pielii și, nu în ultimul rând, a mirosului neplăcut al picioarelor și al pantofilor.

5. Aveți grijă de pielea picioarelor

Igiena nu înseamnă doar să vă spălați picioarele în mod regulat și cu atenție. De asemenea, este necesar să îndepărtați pielea excitată a picioarelor și să le ungeți cu balsam emolient. Bolile fungice sunt mai ușor de atașat la pielea crăpată și excitată, adică la picioarele care nu sunt îngrijite. Ciuperca se manifestă apoi prin crăpături între degetele de la picioare, mâncărime și durere și, dacă este lăsată netratată, trece și la unghii.