- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, tot ce vrei să renunți și să arăți în formă. Am început acest subiect pentru că toți vrem să arătăm cel mai bine. și dacă ne comparăm pe noi înșine și concurăm sănătos, ar putea să îi ajute pe unii să-și atingă un obiectiv întărit anterior ... într-adevăr orice idee bună, deoarece este binevenită ... așa că încep. Am 26 de ani. Circumferința coapsei de 170.60 kg 58, abdomenul 70 și fundul 96. Simțirea teribilă a ceea ce arăt cu 5 kg în jos ar fi grozav. poti ajuta.Multumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
MAJKA_Trebuie să vă recunosc că am slăbit în principal din cauza stresului.și am un timp atât de urât cu partenerul meu, așa că totul afectează.Am fost întotdeauna o femeie cu sânge și lapte:) dar acum prietenul meu îmi spune că sunt doar o cină cu oase și piele. (
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar am o înălțime de 178 cm, am 76,5 kg și am cântărit recent 79 kg. Nici nu știu cum, dar am slăbit. când eram la dietă și am început de la aceeași greutate, mi-a luat mult timp să ajung la 76,5 kg și apoi s-a oprit și greutatea nu a scăzut și nu a scăzut. si acum brusc in 4 sau 5 zile am slabit. nici nu mă concentrez pe pierderea în greutate. Am redus puțin patiseria (mai ales albă), dar altfel aveam și o bucată de slănină mică, canguri și chiar astfel de „lucruri interzise”. Pur și simplu nu exagerez. si dulciuri marturisesc ca nu mananc deloc. și încă nu am început să fac mișcare, dar vreau să cumpăr o bicicletă.
PETINKA: ce se întâmplă dacă ai începe și mai mulți tati să se îngrașă când vrei atât de mult?
NU Sigur: chiar și așa, îți voi scrie un comentariu, chiar dacă tu (așa cum ai scris) nu îl vei cita. pe lună și jumătate a slăbit 15 kg? nu-i așa puțin? se recomandă maximum 4-5 kg pe lună. mănânci la 14:00 și apoi nimic până seara? te duci la culcare cu găinile sau ce? și există rozky pentru micul dejun și nu știu ce altceva, probabil că îl considerați o dietă sănătoasă. își amintesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bine sunt probabil un alt caz.am 177cm si cantaresc 57kg.dar as vrea sa castig:) cel putin 61kg.dar cumva nu merge.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 155cm și 43kg, 30 de ani, fac fitness de 11 ani, de aproximativ 5 ori pe săptămână. pentru mine este relaxare și ceva ce îmi place cu adevărat și cu care mă relaxez
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar am 160 și cântăresc aproximativ 50 Vreau 45
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Că asta este în mod regulat aici, tuturor le place să audă da, medicii o sfătuiesc, dar vă spun cum am mers la el, micul dejun ici și colo, maxim 2 cornuri, cei mici și 2 parcuri la prânz, deci la 2 pm, deci cu motiv, iar după o lună și jumătate am slăbit 15 kg. acum am 170cm și 70kg sunt complet mulțumit de ce 45kg, astfel încât vântul să mă sufle cântăresc sub 60kg, așa că nu mă ocup cu slăbirea desigur este interesant cât de mult am mușchi sunt deja sărac și am 70 kg cineva de înălțimea mea trebuie să aibă 60 kg și ceva pentru fete nimic într-un mod rău, dar cu bebelușii slabi, sexul nu are valoare, așa că gândiți-vă dacă pierde în greutate merită și faceți ceva pentru partenerul dvs. și, bineînțeles, cine stă la birou, așa că trebuie să se miște, pentru că câștigă în greutate chiar dacă nu este așa că oamenii nu se mișcă și o mișcare puțin sănătoasă. ps ridică, așa că fierul nu este o mișcare sănătoasă:-) atenție, este foarte posibil ca, cu o alimentație incorectă, să vă îmbolnăviți grav, toată lumea trebuie să știe ce îi costă doar că există o singură regulă care nu mănâncă evreii nepoliticoși să o arate decât dacă, bineînțeles, nu după bunul plac. Mult noroc.
Nu scrie comentarii oricum, nu-l voi citi, așa că nu mă futi la spate.:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am o înălțime de 165 și o greutate de aproximativ 51, dar asta este suficient pentru că am doar 13 ani. Ce zici?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, și eu voi contribui la epavă la moară:-), am 21 de ani, 172 cm și 60 kg. Fac sport, trăiesc sănătos și cred că silueta mea este în sfârșit destul de bună, poate chiar și 2 kilograme, dar dacă nu, nu se va întâmpla nimic, pentru că atunci când fac mișcare, mă aștept să întăresc mușchii ca niște greutate. Deci ești la îndemână, iubito, am început să mă antrenez acum vreo trei luni, mă uit sincer la mine și rezultatele sunt vizibile, fese mai ferme, râșnițe aproape plate, până la două dimensiuni, dar minunat:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, am 15 ani, 158cm și 50kg. Vreau să slăbesc puțin, dar doar 2-4 kilograme, astfel încât să am o figură puțin mai generală și un corp mai ferm. Astăzi practic pilates și încep imediat. ține-ți degetele încrucișate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar nu cred că o bunică de 47 de kilograme este grasă. acest lucru trebuie abordat doar prin intermediul unui psiholog. viața nu este despre caracter. Nu am purtat încă fuste pentru că mi-a fost rușine de picioare. si ce? cu siguranță se va îmbunătăți în timp. mediul trebuie să fi simțit scumpa mea stimă de sine.dar acum se va schimba. de acum declar ca sunt o bruneta increzatoare, o viitoare roscata:):):)