Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Ciocolata caldă furnizează energie și aduce beneficii inimii

Ciocolata caldă de calitate, fabricată din boabe de cacao de calitate, este o plăcere nu numai pentru papilele gustative, ci și pentru a susține sănătatea organismului.

ciocolata

Nu vă puteți imagina momente de bunăstare fără ciocolată caldă parfumată? Dacă îl mănânci moderat, te descurci bine. În plus, este important să alegeți produsul potrivit. Rețineți conținutul de pudră de cacao (masa de cacao), unt de cacao și zahăr. Cu ciocolatele de calitate, cu cât conțin mai multă cacao, cu atât este mai puțin zahăr. Veți găsi, de asemenea, bomboane calde calde pe piața noastră, trebuie doar să citiți cu atenție eticheta și să acordați atenție în principal conținutului de zahăr.

Ciocolata caldă aparține unei diete sănătoase?

Ciocolata fierbinte cu un conținut ridicat de cacao furnizează energie, are un efect benefic asupra sistemului nervos și este, de asemenea, plină de antioxidanți. „Ciocolata de calitate cu un conținut ridicat de boabe de cacao aparține în mod clar unei diete sănătoase a oamenilor, în special a celor cărora le place să se bucure de ea. Acesta alimentează corpul cu energie sub formă de grăsimi, deci nu trebuie să fie exagerat cu consumul său. În același timp, beneficiul său este că furnizează substanțe biologic active, antioxidanți și sedative în organism, care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular al corpului ”, crede consultantul în nutriție Libor Javro. Doza zilnică optimă este considerată a fi 15 grame de ciocolată fierbinte de foarte bună calitate, deoarece este calorică (2.200 până la 2.600 kJ/100 g).

Beneficiază organismul și creierul

S-a enervat șeful tău, ești stresat sau îți lipsește energia? Bucurați-vă de o bucată de ciocolată fierbinte de calitate, care va elibera serotonină și endorfine. Într-o clipă vei fi copleșit de un val de bunăstare. Deoarece consumul de ciocolată stimulează producția de hormoni ai fericirii, încercați să o atingeți chiar dacă aveți dureri de cap. Se spune că endorfinele au capacitatea de a calma durerea. În plus, ciocolata cu un conținut ridicat de cacao este o sursă de stimulente (teobromină și cofeină), care vă vor da performanță și vă vor ajuta să vă concentrați mai bine.

Veți găsi, de asemenea, o cantitate mare de antioxidanți (vitamina E) în această delicatesă de cacao, care întăresc activitatea sistemului imunitar. De exemplu, polifenolii sunt considerați pentru a preveni cancerul. Flavonoidele, la rândul lor, beneficiază de sănătatea inimii și vasculare. Există, de asemenea, vitamine din grupa B (în special B1, B2) necesare pentru buna funcționare a metabolismului și a sistemului nervos.

Există, de asemenea, mai multe minerale și oligoelemente în ciocolata fierbinte. Acestea includ, de exemplu, potasiul, care scade tensiunea arterială ridicată. Horink este un luptător împotriva cafelei, anxietății și depresiei, fosforul este necesar pentru dinții sănătoși. Cuprul este o prevenire a bolilor cardiovasculare, întărește vasele de sânge și favorizează coagularea sângelui. Fierul este important pentru hematopoieză. Aceasta înseamnă că nu trebuie să ratezi niciodată ciocolata fierbinte acasă sau la serviciu, sau poți face delicioase sănătos din ea.

Ciocolata fierbinte este un ingredient obișnuit în deliciile sănătoase:

Pregătit în cooperare cu un nutriționist Ing. Libor Javrom z www.vyzivovestudio.sk

Iti recomandam ciocolata calda moale dmBio, 100 g. Un tratament de ciocolată excepțional datorită celor mai bune boabe de cacao și altor ingrediente selectate cu atenție. Ciocolata delicioasă cu 70% conținut de cacao este garanția unei experiențe gustative unice. Achiziție în lanțul de magazine dm drogerie markt.