Colesterolul ridicat, excesul de greutate sau obezitatea sunt de mult timp o problemă doar la vârstnici. Acest lucru este dovedit de faptul că, potrivit OMS, în 2018 existau până la 40 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani care erau supraponderali sau obezi. Și, de asemenea, faptul că numărul persoanelor obeze din întreaga lume s-a triplat din 1975. Obezitatea este asociată cu niveluri mai ridicate de colesterol la majoritatea oamenilor. Este scrisă pe portalul zdravie.sk

sunt

Măsurarea circumferinței centurii poate fi o măsură de salvare a vieții

Excesul de greutate și obezitatea merg mână în mână cu nivelurile crescute de colesterol. Puteți măsura cu ușurință dacă această problemă vă afectează și acasă. Cea mai frecvent utilizată este formula indicelui de masă corporală. Aceasta se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. Dacă rezultatul este peste 25, sunteți supraponderal, dacă primiți 30 sau mai mult, faceți deja parte din categoria obezilor. Din păcate, acest calcul nu vă va spune în ce măsură sunt prezente grăsimi, apă sau dacă există exces de mușchi. Totuși, ceea ce ne poate spune mai mult este circumferința centurii.

„Pentru a afla dacă aparțineți unui grup de risc, tot ce trebuie să faceți este să vă împărțiți circumferința taliei și înălțimea. Dacă obțineți un rezultat sub 0,5, adică dacă centura dvs. este mai mică de jumătate din înălțimea dvs., nu aveți o cantitate riscantă de grăsime intra-abdominală, care vă va scurta viața. La 0,5-0,6 aveți un risc crescut, dar vă aflați încă în așa-numita bandă gri. Cu toate acestea, dacă valoarea dvs. în zona de risc este mai mare de 0,6, ar fi rezonabil să vizitați un specialist și să îl examinați ”, sfătuiește cardiologul și obezitologul MUDr. Ivan Majerčák și adaugă în ce parte este necesar să se măsoare circumferința centurii: „în mod ideal deasupra buricului sau unde abdomenul este cel mai mare”.

Sondajul a constatat că înălțimea medie a femeilor slovace este de 165 cm, iar circumferința medie a taliei este de 86,9 cm. La bărbați, înălțimea medie a fost de 178 cm, iar circumferința taliei a fost de 94,52 cm. Slovacii au aflat, de asemenea, din sondaj că se ocupă de obezitate. Sondajul Mylan a fost realizat pe un eșantion de 1.000 de persoane, dintre care 52% erau bărbați și 48% erau femei cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani și peste.

Cum să faci față supraponderalității și obezității?

„Când este supraponderal și obez, nu contează greutatea, ci circumferința centurii. Este important să scăpați de excesul de grăsime, care este depozitată în principal în abdomen ", explică cardiologul și obezitologul și, în același timp, subliniază că intra-abdominalul, așa-numitul Grăsimea viscerală pune viața în pericol: „În timp ce celulele adipoase, de exemplu, nu au activitate endocrină pe șoldurile unei femei, celulele adipoase din abdomen elimină substanțe care provoacă boli precum diabetul, cancerul, infarctul, accidentul vascular cerebral, ciroză hepatică și multe altele . "