În articol veți găsi:

asupra

Descriere

Cireșul este un copac care atinge aproximativ 700 cm. Copacii au o coroană largă. Are ramuri subțiri maroniu-roșcat, care atârnă considerabil. Se deosebește de cireșe prin faptul că arborele este mai mic și are o polenizare mai mare. Este una dintre speciile care izvorăște foarte devreme, deci este important să o plantați la momentul potrivit, fie la începutul primăverii, fie la sfârșitul toamnei. Nu uitați să aveți grijă de copac. Uneori este necesar să scurtați ramurile. Poate fi plantat și în poziții superioare. Nu pun cereri mari asupra solului.

Origine

Acest fruct uimitor de gustos este complet încărcat cu substanțe nutritive care ne avantajează sănătatea și care transportă antioxidanți unici. Cireșele provin din Europa de Est și din regiunile Asiei Mici. Acest fruct nu este doar atrăgător din punct de vedere vizual, dar are și un gust foarte bun. Acestea conțin mulți antioxidanți și oferă multe beneficii pentru sănătate pentru corpul și sănătatea noastră. Acestea ne pot ajuta cu insomnie, dureri articulare și pot ajuta la eliminarea grăsimii din burtă.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Semnificație pentru sănătate

Cireșele pot oferi de fapt un beneficiu de vindecare pentru sănătatea noastră. Sunt bogate în antioxidanți și multe alte substanțe care ne susțin sănătatea.

Cireșele aparțin fructelor cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, acestea sunt o sursă bogată de fitonutrienți, vitamine și minerale. Acestea sunt pline de compuși care promovează sănătatea, care sunt esențiali pentru corpul nostru.

Cireșele sunt bogate în pigmenți. Se știe că au proprietăți antioxidante puternice.

Studiile științifice au arătat că antocianinele din cireșe acționează ca antiinflamatoare prin blocarea activității enzimelor ciclooxigenază-1 și 2. Acest lucru înseamnă că consumul de cireșe poate oferi potențiale efecte asupra sănătății împotriva durerilor cronice, cum ar fi guta, artrita și poate ajuta, de asemenea, la regenerarea musculară în leziunile sportive.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Studiile de cercetare sugerează, de asemenea, că antioxidanții găsiți în cireșe pot ajuta corpul uman să lupte împotriva cancerului, îmbătrânirii și bolilor neurologice. Consumul lor poate ajuta persoanele care sunt tratate pentru diabet.

Cireșele conțin antioxidanți melatonină. Melatonina poate trece cu ușurință bariera hematoencefalică și are efecte calmante asupra neuronilor creierului, calmând sistemul nervos și iritabilitate. Prin urmare, este eficient în ameliorarea nevrozei, insomniei și eliminarea problemelor de cefalee.

Ele sunt, de asemenea, o mică sursă de zinc și sunt, de asemenea, o sursă de fier, potasiu și mangan și o sursă bună de cupru. Potasiul este un mineral necesar inimii. Potasiul este un mineral foarte important, important atât pentru funcția celulară, cât și pentru funcția electrică. Este unul dintre principalele minerale din sânge numit „electroliți”, ceea ce înseamnă că transportă o mică încărcare electrică. Potasiul funcționează și în metabolismul glucidic; Este activ în metabolismul glicogenului și glucozei, transformând glucoza în glicogen, care poate fi depozitat în ficat pentru utilizarea viitoare a energiei. Potasiul este important pentru creșterea normală și pentru construirea mușchilor. Reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Fructele de cireșe sunt extrem de bogate în flavonoizi, antioxidanți polifenolici, cum ar fi luteina Zea-xantină și beta-caroten. Acești compuși acționează ca agenți de protecție împotriva radicalilor liberi dăunători și a speciilor reactive de oxigen (ROS), care joacă un rol în îmbătrânirea, cancerul și diversele procese ale bolilor.

Analgezic: Cireșele conțin multe substanțe antiinflamatoare și cercetările sugerează că pot ajuta la ameliorarea durerii de la osteoartrita inflamatorie.

Potrivit unui studiu, femeile cu osteoartrita care au băut suc de cireșe sau au consumat cireșe de două ori pe zi timp de trei săptămâni au avut un risc semnificativ redus de inflamație. De asemenea, ajută la ameliorarea durerii la persoanele cu artrită cu până la 20%.

Valori nutritive

Energie: 243,31
Calorii: 58,15 kcal
Unitate: 1x 100 g
Categorie: Fructe proaspete
Proteine: 1 g
Glucide: 12,17 g
Din care zaharuri: 9,02 g
Grăsimi: 0,620 g
Din care acizi grași saturați: 0 g
Acizi grași trans: 0 g
Acizi grași mononesaturați: 0 g
Acizi grași polinesaturați: 0 g
Colesterol: -
Sare: -
Fibră: 2.435 g
Apă: 83,37 g
Calciu: 20.695mg

* Explicații: macroelementele și oligoelementele sunt date în mg, ultraelementele în mg. Pentru vitaminele liposolubile, unitatea UI este adesea dată:

  • Vitamina A: 1 UI este echivalentul biologic al 0,3 mcg retinol sau 0,6 micrograme beta-caroten
  • Vitamina C: 1 UI este 50 mcg de acid L-ascorbic
  • Vitamina D: 1 UI este echivalentul biologic al 0,025 mcg colecalciferol sau ergocalciferol
  • Vitamina E: 1 UI este echivalentul biologic al aproximativ 0,67 mg D-alfa-tocoferol sau 0,9 mg dl-alfa-tocoferol.

Cum să crești?

Plantarea cireșelor necesită un sol fertil, bine drenat. Cireșele sunt foarte sensibile la putrezirea rădăcinilor, astfel încât solul trebuie să fie bine drenat. De asemenea, necesită aproximativ opt ore de soare pe zi, deci nu este posibil să le plantați acolo unde vor crește la umbra altor copaci.

Florile care cresc pe cireșe sunt foarte predispuse la deteriorarea înghețului, reducând astfel randamentul fructelor. Cireșele dulci înfloresc mai degrabă pe soiuri acide, deci sunt și mai predispuse la deteriorarea înghețului.

Cireșele sunt o atracție pentru păsări. Din acest motiv, va trebui să vă împăcați cu împărtășirea cireșelor cu ei. Dacă această soluție vă este inaccesibilă, acoperiți copacul cu plasă pentru a împiedica păsările să intre în copac. De asemenea, poți speria păsările cu un dispozitiv de respingere a păsărilor, îți poți crea propriile sperietoare sau atârna tigăi de un copac. Când recoltați cireșe, gustați întotdeauna mai întâi cireșele. Când cireșele sunt coapte, acestea sunt moi și suculente. Cireșele sunt gata de recoltat atunci când culoarea lor este uniformă și au un gust dulce. Recoltați întotdeauna cu tulpini. Ajută la menținerea prospețimii lor mult timp. Cireșele pot fi folosite în diferite moduri. Puteți să le gătiți, să le faceți o prăjitură sau doar să le mâncați.

Pregătirea și modul de administrare

Pentru a pregăti cireșele, scoateți tulpina, spălați-le ușor cu apă rece și uscați-le cu o cârpă moale.

Cireșele pot fi consumate complet singure, fără ingrediente.

Cocktailul cu fructe se poate face cu cireșe, piersici, ananas, pere și struguri.

Puteți face o salată de fructe cu piersici, pere, caise și ananas.

Adăugați cireșe uscate la prăjiturile cu fructe, pâine, briose și sunt potrivite și pentru biscuiți.

Folosiți-le în deserturi, prăjituri și alte feluri de mâncare.

Briose de visine

ciocolată
1 cană de cireșe de compot
drum

1 linguriță praf de copt

180 g unt
1 pachet de zahăr vanilat

3 ouă
160 g zahăr
100 ml suc de compot
180 g făină simplă

Procedura de pregătire a rețetei

Trebuie să lăsăm mai întâi vișinele să picure, nu aruncați sucul, vom avea nevoie de el. . Radeți ciocolata pe o răzătoare. Este indicat să-l râciți fin.

Separați gălbenușurile de albușuri și bateți albușurile cu sare în zăpadă solidă. Bateți gălbenușurile cu zahăr vanilat, zahăr și unt. Se amestecă până se omogenizează. Apoi adăugați sucul din compot și amestecați făina cu praful de copt. Se amestecă bine aluatul și se adaugă treptat și ușor zăpada bătută.