Un mic dejun excelent, sănătos și cu conținut scăzut de calorii, care are gust divin. Tigaie excelente fără făină și zahăr - din brânză de vaci!
Avem nevoie (pentru două porții):
250 g de brânză de vaci fină
vârf de bicarbonat de sodiu
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
2 linguri de fulgi de ovăz măcinate fin (putem folosi și făină de spelt sau obișnuită, dar nu vor mai fi clătite fără făină:-))
1/2 scorțișoară scorțișoară
Unt sau ulei de cocos pentru prăjire (dacă aveți o tigaie de calitate, de exemplu faianță, nu este necesară grăsime)
Abordare:
Amestecăm brânza de vaci cu ouă și miere.
Se amestecă separat făina, sifonul, scorțișoara și se adaugă la amestecul de brânză.
Lăsați-l să fiarbă o vreme și apoi prăjiți clătitele într-o tigaie pe unt sau puțin ulei (aproximativ 2 minute pe fiecare parte).
De asemenea, puteți arunca câteva afine sau alte fructe mici în calea din tigaie.
- Tort de afine RAW (fără făină, zahăr și coacere)
- Majoritatea produselor coapte - în special cele produse comercial, sunt pline de zahăr și saturate
- Acesta este motivul pentru care bucătarii profesioniști au întotdeauna orez perfect.Este garantat să nu fiarbă și are un gust de lux.
- Testați Ce ton din ulei de floarea soarelui are cea mai mare carne și cel mai bun gust
- Pierderea poftei de mâncare este un efect secundar comun al chimioterapiei, dar în loc de