Valori nutritive:

    12 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 64 de calorii 10 g carbohidrați 0,80 g grăsimi 6 g proteine

Descriere:

Culoare proaspătă, totuși? 🙂 Mini clătite delicioase, frumos colorate, preparate din mazărea mea preferată. Pentru mine personal, ele servesc de obicei ca garnitură, de exemplu pentru carne, dar sunt și foarte gustoase ca fel principal în zilele cărnoase.

Materii prime:

piper negru

faina de spelta

0% iaurt grecesc

ceapa tocata marunt

Abordare:

Am fiert mazărea în apă clocotită, aproximativ 5 minute (o puteți găti și la abur). O las sa se raceasca bine si o pun in blender. Apoi am adăugat toate celelalte ingrediente, cu excepția uleiului de măsline, și am amestecat netezirea.

Am încălzit uleiul de măsline într-o tigaie și am făcut clătite mici, pe care le-am prăjit până s-au făcut aurii pe fiecare parte. Am servit o lingură de iaurt grecesc.

grecesc

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!

Următorul Rețete de fitness

Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci

Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.

Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂

Veți fi răpit de rețetă.

Paella de fulgere gustoasă din Spania

Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂