- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am fondat acest club, astfel încât nu numai eu, ci și să slăbești bine. Tot ce trebuie să faci este să notezi greutatea în fiecare zi sau două și ce ai făcut. Împărtășește cu noi și VOM PIERDE ÎMPREUNĂ!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
zdendik, aș putea cere și dieta respectivă. e-mail: [email protected]
mulțumesc foarte mult:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Hei, abia îmi încep călătoria, deși nu am crezut niciodată că greutatea mea va crește atât de brusc. În urmă cu doi ani, am început să am probleme cu coloana vertebrală - s-a încheiat cu un diagnostic de plăci sclipite și plăci crăpate - la 25 de ani și cu o sănătate fizică deosebită. Dacă nu cunoașteți această boală - doar pe scurt - orice mișcare este teribil de dureroasă, așa că am lăsat toate activitățile sportive în spatele ușii și greutatea a început să crească. Așa că m-am înscris la Clubul XXL, care funcționează din octombrie 2011. Ca și aici, împărtășim informații și experiențe, precum și bucurii. Cu toții am început la fel, folosind trei preparate naturale. Voi scrie doar informații scurte:
Capsilite - extracte de chili și piper negru
extract de piper negru, nicotinamidă (vitamina B3)
Arde zilnic mai multe calorii
Stimulează oxidarea grăsimilor și a carbohidraților
Scade pofta de mancare
Ajută la îmbunătățirea performanței și rezistenței
Ajută corpul să ardă mai multe grăsimi
și reduce creșterea celulelor adipoase
Blocant de carbohidrați - Blocant de carbohidrați
Fasolea face parte din dieta zilnică a multora
Zonele chinezești în care oamenii sunt sănătoși, slabi și trăiesc
in varsta.
• Ajută la prevenirea descompunerii organismului în carbohidrați și la prevenirea acestuia
păstrându-le sub formă de grăsime
• Scade indicele glicemic al alimentelor cu amidon, datorită cărora poate
să fie de folos pentru diabetici
• Nu pierde masa musculară
Chitozan - Fat Binder
• Chitosanul blochează absorbția grăsimilor din organism
• Cercetările au arătat că suplimentarea cu chitosan poate
scade semnificativ colesterolul
• Reduce timpul de tranzit al alimentelor prin tractul digestiv
• Formează grăsime în carne prea mare pentru a fi digerată
• Efect pozitiv asupra nivelului de colesterol
• Reduce riscul de constipație
Fiecare dintre noi fac sport după propriile posibilități - schimbăm treptat experiențe. Este potrivit pentru toată lumea, dar mai ales pentru persoanele care au probleme cu metabolismul, tulburări hormonale și probleme de scindare a enzimelor.
Dacă doriți să vă înscrieți, nu ezitați să scrieți pentru a vă trimite mai multe informații. Ne întâlnim personal o dată pe lună și este minunat că nu sunt singur în asta.
Îmi încrucișez degetele pentru tine
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cawtee taq M-am întors din nou, sunt deja cu 3 kg mai puțin și sunt fericit: D: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sper că m-a ajutat m-a ajutat foarte mult și poate fi suportat. Și în loc de șuncă de vită înăbușită (pe care nu am putut să o mănânc), puteți avea cu ușurință un banal.
Degete încrucișate . și puteți apoi să luați legătura cu modul în care vă place și dacă vă va ajuta.
LUNI:
1. ROSII: cafea neagra
2. PRANZ: 2 roșii, 2 ouă fierte, 1 croissant integral
3. CINE: 1 cotlet de pui/curcan, salată
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
MARŢI:
1. TOMATE: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
2. PRANZ: 1 cotlet de pui/curcan, salată
3. CINA: 1 ananas mare, iaurt
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică, 1 cană de ceai purificator de sânge
MIERCURI:
1. MIC DEJUN: cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
2. PRANZ: 2 ouă fierte, 1 conservă de ton fără ulei, 1 croissant integral, salată
3. CINA: 10 dkg de sunca cu suc de vita, 2 rosii
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
JOI:
1. MIC DEJUN: 1 cafea neagră, 1 croissant integral
2. PRANZ: 1 cotlet de pui/curcan, salată
3. CINA: cartofi cu mărar sau pătrunjel, salată de castraveți
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 ceașcă de ceai de urzică, 1 ceașcă de ceai purificator de sânge
VINERI:
1. MIC DEJUN: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
2. PRANZ: 2 roșii, 1 croissant integral, 1 conservă de ton fără ulei, salată
3. CINA: 20 dkg de sunca cu suc de vita, fructe
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică, 1 cană de ceai purificator de sânge
SÂMBĂTĂ:
1. MIC DEJUN: ceai cu lamaie
2. PRANZ: 2 roșii, 2 ouă fierte, 1 croissant integral
3. CINA: nu contează ce sau cât
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică,
DUMINICĂ:
1. MIC DEJUN: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
2. PRANZ: ½ pui la grătar, salată
Cina 3: 2 sparanghel, 2 roșii, fructe
4. BĂUTURI: 2-3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică, 1 cană de ceai purificator de sânge
+ 1 lingură de oțet de mere pe zi
REGULI DE BAZA:
Omisiune absolută: alcool, zahăr, ulei - doar în cantități mici, sare - contează doar sărarea. Nu confundați niciodată prânzul cu cina! Dieta durează două săptămâni pentru a curăța corpul, apoi o săptămână de pauză și continuăm dacă vrem să slăbim mai mult. Pierdere: 7-9 kg.