alții

Încrederea în sine, respectul de sine și relația cu sine determină, de asemenea, modul în care ne evaluăm în comparație cu alte persoane..

Există multe lucruri care ne afectează experiența, încrederea în sine și relația cu noi înșine. Fie că este vorba de critici, eșecuri, eșecuri sau greșeli pe care le facem în drumul către un anumit obiectiv. Cu toate acestea, există și alte influențe care ne împiedică și ne fac să nu ne simțim bine în pielea noastră și să nu credem.

O astfel de influență este compararea cu altele. Trăim într-un moment în care avem ocazia să urmărim viețile altor oameni. Rețelele sociale, dar și mass-media, ne oferă adesea o privire asupra intimității nu numai a vedetelor, ci și a oamenilor obișnuiți. Pe Facebook, putem citi ce tocmai a făcut vecinul nostru astăzi sau ne putem uita la fotografiile de nuntă ale unui prieten sau la fotografiile dintr-o călătorie a unui văr îndepărtat. Pe instagram, vedem fotografii din vacanța minunată a unui prieten cu noua lui iubită, sau o masă exotică pe care șeful a luat-o ieri la Viena. Pierderea intimității, adesea voluntară, dar ne aduce și o privire asupra vieții oamenilor de succes, fie că sunt străini, fie că sunt cunoscuții noștri.

De ce face și eu nu?

Și aici începe subconștientul ... când voi ajunge atât de departe încât voi merge la Viena la cină ? Are din nou o nouă prietenă și sunt încă singur ... Renáta este incredibil de la îndemână. Sunt complet incompetent. Nu mă pot mișca. Încă amân acel studiu postuniversitar - Doamne, ea a slăbit. Aceasta este pur și simplu structura corpului. Nu voi fi niciodată sărac. Aș prefera să am înghețată ... Și urmată de frustrare, auto-vina, sentimente de incompetență și lipsuri.

Potrivit psihologilor, noi ne determinăm valoarea ca creaturi sociale, după alții. Mai ales în funcție de oamenii pe care îi admirăm. Cu toate acestea, este adesea o comparație cu incomparabilul. Ne-am stabilit obiective nerealiste, obiective de neatins și încercăm să le atingem după modelul cuiva care are succes în mediul nostru.

Cu toate acestea, realitatea nu este întotdeauna ceea ce pare. Nu avem niciodată toate informațiile despre cum a reușit și a promovat o colegă la locul de muncă sau dacă acele vacanțe minunate din care un prieten pune adesea fotografii pe un instagram, nu sunt doar o acoperire a cât de nefericită este. Oamenii se prezintă de obicei mai bine, mai frumoși, cu mai mult succes pe rețelele sociale decât sunt cu adevărat.

Toată lumea este unică

Comparându-ne cu ceilalți, uităm adesea că drumul nostru este complet diferit. Fiecare dintre noi este unic și fiecare ajunge la obiectiv în mod diferit. Unul dintre motivele pentru care ne simțim inferiori celorlalți oameni este să ne străduim spre excelență.

Trăim într-o perioadă în care performanța se relativizează și trebuie să atingem obiective din ce în ce mai înalte, să muncim din ce în ce mai mult, să câștigăm mai mult, să fim mai buni, cei mai buni. În jurul nostru suntem confruntați cu mega rezultate, perfecțiune, perfecționism. Acest lucru este susținut de mass-media, rețelele sociale, dar adesea și de angajatori și chiar de împrejurimile noastre. Nici măcar nu observăm cât de departe am ajuns de fapt în viața noastră și ne găsim performanța slabă. Sentimentele de inadecvare ne pot însoți în orice domeniu al vieții și pot duce la depresie.

Prietenul meu a spus odată că comparația este dușmanul unei vieți fericite

Când ne comparăm cu alte persoane, apar emoții. Dacă ieșim din comparație ca fiind cea mai bună, mai frumoasă, mai inteligentă, aceasta ne va oferi un sentiment de încredere în sine și va stârni bucurie în noi. Cu toate acestea, dacă comparăm mai rău din comparație, încrederea în sine scade imediat.

Dar comparația poate fi și un instrument de inspirație. Dacă ne dăm seama că fiecare dintre noi are o linie de plecare diferită, condiții diferite și o cale diferită, putem beneficia de aceasta, să învățăm și să fim inspirați. Și să nu uităm că suntem și o inspirație pentru cineva. Fiecare avem în jurul nostru oameni care ne admiră în ceva ce nu au sau nu au realizat. Când vrem să ne potrivim cu cineva care a realizat mai multe sau are mai multe, să ne oprim, să ne gândim la ceea ce ne determină să o dorim. Poate că nu de asta avem nevoie cu adevărat. Nu vrem să semănăm cu alții.

Ceea ce este un succes pentru altcineva poate fi o cale dificilă, lungă și inutilă pentru mine de a face ceva care îmi va aduce doar suferință, puțin timp pentru lucrurile pe care le iubesc, pentru familia și prietenii mei. O dietă care m-ar ajuta la figura de vis pe care o are prietenul meu îmi poate pune serios în pericol sănătatea. Și drumul către Caraibe? Va face atât de mult portofelul din portofel, încât voi avea o problemă la plata facturilor în lunile următoare (apropo, poate este chiar în spatele acelor fotografii frumoase ale prietenilor mei de pe instagram).

De multe ori încercăm să realizăm lucruri nu pentru că le dorim cu adevărat, ci pentru că le vedem la alții. Data viitoare, gândiți-vă la motivația de a compara, simțiți-vă rău și poate chiar invidios.

La final, un singur sfat. Poate că nu va face rău să luați din când în când o pauză de pe rețelele de socializare, tabloide și televiziune. Ne va economisi o mulțime de negativitate și lipsuri inutile și ne va ajuta să ne concentrăm mai mult asupra noastră. Acesta este și un mod de a fi mai fericit în viață.