BCAA reprezintă până la 35% din aminoacizii care alcătuiesc țesutul muscular. În timpul muncii fizice intense, există întotdeauna un consum crescut de BCAA și fără suplimentarea suficientă, există un catabolism (descompunere) crescut al proteinelor musculare și, prin urmare, regenerarea afectată după efort. În plus, catabolismul excesiv al masei musculare determină o pierdere ulterioară a masei musculare și astfel, mai presus de toate, o scădere a performanței fizice. Ca urmare, evenimentul exact se petrece în corp decât vă așteptați printr-un antrenament intensiv.
Aminoacizii esențiali cu lanț ramificat BCAA se numără printre unul dintre cele mai eficiente suplimente pentru nutriția sportivă. Atunci când sunt folosiți împotriva exercițiilor fizice, protejează masa musculară de daune și, atunci când sunt folosiți după exerciții, îmbunătățesc regenerarea.
- formă cristalină pură de BCAA într-un raport de 2: 1: 1
- L-carnozină (susține performanța de rezistență și suprimă aciditatea musculară atunci când este administrată înainte de antrenament)
- L-alanină
- L-carnitină
Dozare:
6 capsule (3 g BCAA) înainte de efort pentru a proteja masa musculară.
6 capsule după efort pentru a sprijini regenerarea
Pentru activități mai puțin solicitante, puteți împărți doza în 2 jumătăți, adică. 3 capsule înainte de procedură și 3 după procedură