Mgr. Hana Ševčíková
Când nu este doar bucurie cu un copil. Cum arată baby blues, depresia postpartum și psihoză lactațională? Se spune că atunci când o femeie dă naștere unui copil, întâlnește ceea ce este mai puternic și mai slab în ea. De aceea este important să înțelegem ce se poate întâmpla în psihicul ei - pentru că chiar și din cei slabi, dacă ne confruntăm cu aceasta, poate apărea o nouă forță. (Articolul a fost publicat pentru prima dată la 30 iunie 2019).
Zuzana a fost întotdeauna activă, energică, înconjurată de prieteni, s-a descurcat bine la muncă. Ea și soțul ei își doreau mult timp un copil, amândoi erau mai în vârstă, așa că i-au salutat foarte mult sosirea.
1. „Baby blues” postpartum
Cu toate acestea, nașterea nu a mers conform ideilor ei - deși a fost pregătită cu atenție, complicațiile din timpul nașterii au făcut ca totul să fie diferit în cele din urmă - planul de naștere, pe care l-au planificat împreună cu obstetricianul, nu a funcționat, iar în sfârșitul obstetricianului însuși nu a putut veni. Zuzana s-a confruntat cu o mare teamă pentru ea și pentru copilul ei.
I-a fost greu să alăpteze, dar, datorită consultantului în lactație, a reușit. Cu toate acestea, a fost mai rău cu corpul ei, care și-a revenit doar foarte încet după ce a născut. Rănile s-au vindecat încet, au apărut noi complicații.
La aceasta se adaugă lipsa cronică de somn, întrucât reconcilierea vieții cu un copil râvnit împreună cu un început complicat de alăptare și-a luat efectul.
Totuși, împrejurimile o cunoșteau pe Zuzana ca o femeie de succes și veselă, care gestionează totul. Vizitatorii care au raportat așteaptă, așadar, o mamă strălucitoare, plină de emoții pozitive, care să le servească sandvișuri cu un zâmbet luminos. Cu toate acestea, Zuzana s-a luptat nu numai cu durerea, ci și cu emoțiile complicate față de copilul ei - da, a simțit dragoste pentru el, dar s-a confruntat și cu sentimente pentru care nu era pregătită și pentru care nu avea cu cine împărtăși.
Teama dacă va gestiona totul, durerea pentru libertatea sa infinită, îndoielile despre el însuși ca mamă, îngrijorarea cu privire la modul în care va reveni la carieră.
Periferic, ea a perceput și întreaga viață culturală și socială colorată, pe care, așa cum se părea acum, o pierduse pentru totdeauna. Ascunderea întregului lucru de la vizite i-a luat o mulțime de puteri, pentru care nu îi mai rămăsese mult din cauza copilului ei.
Cu toate acestea, când a sosit cel mai bun prieten al lui Zuzana, Karin, a observat că ceva nu era în regulă - Zuzana a izbucnit în lacrimi sub focul întrebărilor sale. Karin a ajutat-o și a încurajat-o să-și implice mai mult partenerul în toată afacerea. Nu a funcționat imediat, dar în cele din urmă a funcționat. După câteva săptămâni, sentimentele de frică și anxietate aproape au dispărut.
Zuzana a învățat că maternitatea, precum și viața, includ alte sentimente decât fericirea și, de asemenea, a învățat să le gestioneze cu ajutorul prietenilor și al soțului. Treptat, a inclus în viața ei activități care erau destinate numai ei - un curs de pictură, alergare, ulterior a început să lucreze de acasă, mergând la cinema.
Sunt o mamă rea?
. Povestea lui Zuzana ilustrează cum poate arăta așa-numitul „baby blues”. Ar trebui spus de la început că „baby blues” nu este o boală, nu are o categorie clinică și, de obicei, nu necesită ajutor profesional. Rareori poate deveni forme mai grave de complicații postpartum, despre care vom vorbi mai târziu.
Se manifestă în acest fel că femeia - mama simte sentimente puternice de dezamăgire, eșec, frică, tristețe - în timp ce nu toate pot fi prezente. Această condiție este cauzată de interacțiunea diferiților factori - dar, de asemenea, nu este necesar ca toți să fie prezenți. Una poate fi o naștere complicată și neprocesată și conexiunea ulterioară complicată a bebelușului cu mama. Atunci este important ca mama să aibă o echipă de oameni în jurul ei - experți care înțeleg ce se întâmplă pentru a o încuraja și a o îndruma, dar fără a o învinui.
Un alt factor poate fi presiunea societății și a familiei, care se așteaptă ca sosirea copilului să fie asociată doar cu așa-numitul. Emoții „pozitive” - precum bucuria și fericirea - în special pentru femeile care așteaptă un copil de mult timp. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat - deoarece pentru astfel de femei copilul își va schimba fundamental stilul de viață. Sunt reticenți să vorbească despre asta, astfel încât să nu fie considerate mame „rele” sau nerecunoscătoare și să rămână singuri cu sentimentele lor.
Prin urmare, este foarte important să ajutăm și să susținem mediul, care ar trebui să fie receptiv, empatic.
Când veniți să vă vedeți mama proaspătă, nu vă așteptați la sandvișuri - dimpotrivă - aduceți ceva mâncare. De asemenea, este recomandabil să oferiți ajutor sensibil dacă o femeie are nevoie de el. Cu toate acestea, este esențial un parteneriat, care ar trebui să fie de sprijin și satisfăcător pentru femeie.
Cum să te descurci?
Dacă o femeie se află într-o astfel de stare, ar trebui să caute în mod activ ajutorul și sprijinul din partea mediului - nu numai în ceea ce privește îngrijirea copiilor, ci și în ceea ce privește propriile nevoi. Ar trebui să încetinească, să se oprească. Percepe sensibil sentimentele și nevoile tale.
Ar trebui apoi să evalueze care dintre ele, în ce măsură și în ce ordine pot fi mulțumiți în această situație. Este bine să puneți lucrurile în ordine - pentru că haosul din primele săptămâni și luni de maternitate poate fi ceea ce o femeie se pierde.
În același timp, desigur, este important ca femeia să nu piardă contactul cu copilul ei - deoarece, desigur, este important și - atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Este important să vă întoarceți la propriile „resurse” - să atrageți energie unde o femeie poate atrage - adică să găsiți un moment pentru ea însăși. Dacă de ex. mamei îi plăcea să se machieze, așa că poate nu a avut atât de mult timp sau ocazie pentru copil să o facă, dar își poate picta buzele pentru a o face să se simtă mai bine.
Sau dacă i-ar plăcea să citească, s-ar putea să nu citească la fel de mult, dar cel puțin unde-unde ar fura un moment pentru ea însăși - pe teren, în timpul somnului. pe scurt, trebuie găsit un mod de a restabili ceea ce întărește femeia-mamă. Pentru binele ei și pentru binele copilului. Și dacă are nevoie de ajutorul mediului, în primul rând de tatăl copilului, atunci nu ar trebui să ezite să îl folosească.
2. Depresia postpartum
Alena a experimentat depresie în trecut - în timpul studiilor la liceu, ea s-a confruntat cu îndoieli cu privire la aspectul ei, a urmat diferite diete și a fost tratată pe scurt. Apoi starea ei s-a îmbunătățit. Aștepta cu nerăbdare primul copil, a experimentat sarcina ca pe o perioadă foarte mulțumită, s-a bucurat de atenția soțului și a împrejurimilor, pregătea un „cuib”.
După nașterea fiicei sale, totuși, îndoielile ei despre sine, dar și despre alte persoane, au început treptat să se întoarcă.
Întregul lucru s-a înrăutățit doar că toate mămicile din jurul ei păreau echilibrate, frumoase și de succes, până când putea face chiar și elementele de bază din ochi, era încă obosită și nu se putea odihni sau dormi corect. Fiica a avut probleme de sănătate, de care Alena s-a reproșat, ajutorul nu a venit nici de la părinți, nici de la soț. Mama ei a chestionat-o, la fel ca și soțul ei, care era din ce în ce mai activ în munca lui.
Alena a devenit din ce în ce mai scufundată în îndoielile ei, care au luat proporții monstruoase - s-au întors la ea îndoieli îndoielile cu privire la corpul ei, relația ei, au fost însoțite de îndoieli cu privire la capacitatea ei de a fi mamă .
Starea ei proastă a inundat-o treptat în fiecare minut din viață, nu se putea bucura de nimic și, cel mai rău, nici măcar fiica ei. Treptat, a încetat să-și mai perceapă nevoile, dintre care, desigur, era și mai nefericită și mai frântă. Așa că s-a cufundat din ce în ce mai adânc în cercul vicios până a stat toată ziua în pat, chiar dacă fiica ei plângea sedentar în camera alăturată. La acea vreme, rudele Alenei au decis, de asemenea, că este momentul să caute un expert.
Când sunați alarma
Depresia postpartum este o afecțiune gravă care poate evolua spre boli mintale și care ulterior necesită ajutor profesional.
Se manifestă similar cu așa-numitele Depresie „clinică”: dispoziție tristă predominantă, îndoieli despre sine și despre lume, oboseală cronică, incapacitate de a te bucura, tulburări de somn, alimentație, viață sexuală, gânduri de sinucidere și această afecțiune persistă mai mult de câteva zile.
Este important să nu vă confundați cu schimbările de dispoziție obișnuite, tristețea sau „blues-ul” menționat mai sus - depresia durează mai mult și cel mai precaut semnal este că mama se deconectează treptat de la copilul ei, este incapabilă să-i perceapă nevoile, ceea ce fii mai deprimat.
Originea unei astfel de afecțiuni este mai complexă și mai complicată, decât „baby blues-ul” menționat mai sus. Cu toate acestea, în unele cazuri, se poate schimba treptat unul în altul. În această stare, factorii de personalitate sunt adesea în joc și adesea factori biologici și ereditari în combinație cu modificări hormonale.
Cu toate acestea, acestea sunt complicate - în timp ce hormonii sarcinii protejează femeia din punct de vedere psihologic, după naștere, împreună cu ceilalți factori menționați, poate exista o agravare a stării mentale. Uneori, depresia apare pentru prima dată după naștere, dar de multe ori femeile au experimentat ceva similar în viața lor înainte - deși într-o formă și intensitate diferită.
Cum să te descurci?
Este foarte important ca nimeni să nu fie acuzat de această afecțiune - nici femeia însăși, nici împrejurimile ei, ci să caute ajutor profesional cât mai curând posibil. - un psiholog sau psihiatru. Pentru că dacă depresia nu este tratată, se poate aprofunda și cronifica. Și nu numai asupra mamei însăși, ci și asupra relației sale cu copilul, aceasta poate lăsa daune ireparabile. Depresia postpartum este tratată cu medicamente psihotrope și psihoterapie - în mod ideal o combinație a acestora.
3. Psihoza alăptării
Psihoza alăptării este cea mai gravă afecțiune mentală dintre toate cele pe care le-am menționat până acum. Unii susțin că este rezultatul depresiei postpartum, alții o percep ca pe o boală separată.
În psihoza alăptării, durerea nu se află în prima linie a experienței, deși la prima vedere poate arăta așa - o femeie poate părea apatică, inactivă, tristă pentru cei din jur. În realitate, însă, tulburarea i-a afectat deja gândirea, nu „doar” sentimentul - care pare că o femeie pierde contactul nu numai cu copilul ei, ca în depresia postpartum, ci și cu lumea exterioară, cu realitatea.
În psihoza alăptării, tristețea nu este în prim plan, o femeie pierde contactul nu numai cu copilul ei, ci și cu lumea exterioară, cu realitatea.
Poate arăta diferit și poate avea etape diferite - de la mai simplu, când o femeie „doar” simte goliciunea, deconectarea de lume și copil, la diverse tulburări precum gânduri paranoide, iluzii, halucinații. Problema este că chiar și aceste simptome apar treptat și înfiorător, astfel încât împrejurimile lor, în plus, în noua situație din jurul copilului, nu pot observa întotdeauna.
De exemplu, poate începe cu asta o femeie simte că nu este o mamă suficient de bună, ceea ce pare inocent la prima vedere - treptat, dar chiar și o astfel de îndoială aparent obișnuită poate câștiga profunzime morbidă atunci când începe să vorbească despre a fi mai bun, pentru copil și pentru ea, dacă nu trăiesc. Va deveni treptat mai stabil în aceste considerente psihotice bolnave.
În această boală, este extrem de important pentru o femeie să caute ajutor psihiatric profesional cât mai curând posibil, deoarece cu siguranță nu va putea face față ea însăși.
Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât mai pozitiv va fi afectat evoluția întregii boli. Tratamentul cu medicamente psihotrope, care sunt moderne și foarte eficiente astăzi, este necesar, în unele cazuri este necesară spitalizarea.
Din fericire, psihozele lactaționale nu sunt frecvente. Afectează aproximativ 0,1% dintre femei. Cu toate acestea, este bine să știm despre existența sa.
Știi tot ce trebuie echipat după naștere? Citiți în articolul nostru și descărcați cartea electronică practică (o veți găsi la sfârșitul articolului).